Toiminnallinen liikkuvuusharjoittelu

11/01/2026

Huomenna aloitetaan ja vielä ehtii mukaan 👍.
Ilmoittautumiset: Jarkko 050-3704882
[email protected]

02/01/2026

VUODEN 2026 ENSIMMÄINEN LIIKKUVUUSHARJOITTELU RYHMÄ ALKAA MAANANTAINA 12.1 👌.

Harjoituksissa liikkuvuutta kehitetään monipuolisella liikkeellä, omaa kehonpainoa käyttäen. Harjoittelu kehittää mm. liikkuvuutta, lihaskuntoa, tasapainoa. Päämääränä parempi liikehallinta ja toimivampi keho.

TREENIT: Maanantaisin 17.00-17.45
HINTA: 65e / 2kk
PAIKKA: JS-Kamppailusali, Joukahaisenkatu 66, Lappeenranta

HUOM! Mukaan mahtuu 15

Ihmiskeho tarvitsee liikettä voidakseen hyvin. Nivelillä oleva liikerata on tarkoitettu käytettäväksi ja sen käytön tulisi olla hallittua. Usein myös paljon liikkuvat kuormittavat kehoa turhan yksipuolisesti. Liikkuvuusharjoittelu on hyvä vastapaino työn, harrastusten ja arkielämän tuomalle rasitukselle.

ILMOITTAUDU
Jarkko Honkanen
Liikuntaneuvoja / PT
Liikkuvuusvalmentaja
[email protected]
+358 50 3704882
www.jstreeni.com

14/09/2025

Vielä ehtii mukaan 😊👍

07/09/2025

24/08/2025

Maanantaina 8.9 aloitetaan taas 😊🤸🏻

Toiminnallinen liikkuvuusharjoittelu palaa kesätauolta 😊. Seuraava kurssi alkaa 8.9.2025 👍.

Harjoituksissa liikkuvuutta kehitetään monipuolisella liikkeellä, omaa kehonpainoa käyttäen. Harjoittelu kehittää mm. liikkuvuutta, lihaskuntoa, tasapainoa. Päämääränä parempi liikehallinta ja toimivampi keho.

TREENIT: Maanantaisin 17.00-17.45
HINTA: 65e / 2kk
PAIKKA: JS-Kamppailusali, Joukahaisenkatu 66, Lappeenranta

HUOM! Mukaan mahtuu 15

Ihmiskeho tarvitsee liikettä voidakseen hyvin. Nivelillä oleva liikerata on tarkoitettu käytettäväksi ja sen käytön tulisi olla hallittua. Usein myös paljon liikkuvat kuormittavat kehoa turhan yksipuolisesti. Liikkuvuusharjoittelu on hyvä vastapaino työn, harrastusten ja arkielämän tuomalle rasitukselle.

ILMOITTAUDU
Jarkko Honkanen
Liikuntaneuvoja / PT
Liikkuvuusvalmentaja
[email protected]
+358 50 3704882
www.jstreeni.com

15/01/2025

Uusi liikkuvuusharjoittelu ryhmä pyörähti käyntiin viime maanantaina ja oli taas yhtä hauskaa ja hyvä meininki, kun aina ennenkin 😊👌. Ensi maanantaina jatketaan ja mukaan mahtuu vielä 👍.

Ilmoittaudu mukaan pistämään omaa kehoa kuntoon: Jarkko 050-3704882
[email protected]

12/01/2025

Huomenna alkaa ja vielä mahtuu mukaan.

- Kombatan
- Hapkido
- Muay Thai
- Bujinkan Budo Taijutsu
- Aikido
- Liikkuvuusharjoittelu

28/12/2024

28/12/2024

Toiminnallinen liikkuvuusharjoittelu palaa taas pieneltä tauolta ja seuraava kurssi on 13.1-10.3.2025 😊👍.

TREENIT: Maanantaisin 17.00-17.45
HINTA: 65e / 2kk
PAIKKA: JS-Kamppailusali, Joukahaisenkatu 66, Lappeenranta

Harjoituksissa liikkuvuutta kehitetään monipuolisella liikkeellä, omaa kehonpainoa käyttäen. Harjoittelu kehittää mm. liikkuvuutta, lihaskuntoa, tasapainoa. Päämääränä parempi liikehallinta ja toimivampi keho.

Ryhmässä harjoitellaan positiivisessa ja rennossa ilmapiirissä, jokainen omaa hyvinvointia kehittäen 😊.
Mukaan tarvitset vain normaalit sisäliikunta varusteet.

HUOM! Mukaan mahtuu 15

Ihmiskeho tarvitsee liikettä voidakseen hyvin. Nivelillä oleva liikerata on tarkoitettu käytettäväksi ja sen käytön tulisi olla hallittua. Usein myös paljon liikkuvat kuormittavat kehoa turhan yksipuolisesti. Liikkuvuusharjoittelu onkin hyvä vastapaino työn, harrastusten ja arkielämän tuomalle rasitukselle.

ILMOITTAUDU
Jarkko Honkanen
Liikuntaneuvoja / PT
Liikkuvuusvalmentaja
[email protected]
+358 50 3704882
www.jstreeni.com

26/08/2024