19/08/2026
NOSTE HYBRID -RYHMĂTUNNIT KOKEILUUN đ„
đȘ KehitĂ€ kuntoa ja kestĂ€vyyttĂ€
đȘ Kasvata voimaa
đȘ Haasta itseĂ€si
đȘ Saa vaihtelua tavalliseen saliharjoitteluun
đȘ Treenaa yhdessĂ€ muiden kanssa
đ©” HYBRID EASY
Haluaisitko arkeesi monipuolista liikuntaa, m***a et tiedĂ€ mistĂ€ aloittaa? Tai kaipaatko vain omien treenien oheen jotain piristettĂ€? EhkĂ€ kaipaat potkua palata kesĂ€n jĂ€lkeen takaisin salille? Tule tĂ€nne đ€©
Hybrid Easy on matalan kynnyksen toiminnallinen koko kehon tunti, jossa yhdistyvÀt kÀvely tai kevyt juoksu, lihaskunto ja kestÀvyys. Harjoitteet ovat yksinkertaisia, m***a selkeitÀ ja jokainen tekee ne omalla tasollaan.
Tunti sopii erityisesti liikuntaan palaaville ja kaikille, jotka haluavat kehittÀÀ kuntoaan turvallisesti. Harjoitteita voidaan soveltaa oman kunnon ja toimintakyvyn mukaan. Ihanteellinen tunti esimerkiksi ylipainon tai nivelvaivojen kanssa kamppaileville. Ei ylÀikÀrajaa!
Tavoitteena on hyvĂ€ olo, parempi kunto ja onnistumisen kokemukset â ei tĂ€ydellinen suoritus. đ©”
đ HYBRID
Kaipaatko hieman enemmÀn haastetta?
Hybrid on vauhdikkaampi toiminnallinen koko kehon tunti, jossa yhdistyvÀt juoksu tai reipas kÀvely, voima ja kestÀvyys.
Harjoitteet ovat tehokkaita, m***a kuormitusta voi sÀÀtÀÀ oman kuntotason mukaan. TĂ€mĂ€ sopii sinulle, jos olet jo aiemmin liikkunut jonkun verran. Sinun ei tarvitse olla mahtavassa kunnossa, pÀÀasia, ettei sinulla ole suurempia liikerajoitteita osallistuessasi tĂ€lle tunnille đ
đ Kuntosali Noste
đ¶ Asiakkaat 7 ⏠/ muut 10 âŹ
đČ Varaa paikkasi verkkokaupasta!
Aloitamme kolmella tunnilla ja tunteja jatketaan, mikĂ€li ne saavat osakseen suosiota đ Kysy tarvittaessa lisÀÀ!