20/03/2019
Hei! Kevään peruskurssin ajankohta lähestyy. Ensi lauantaina 23.3. On hyvä juuri sinulle, jos haluat päästä keväällä mukaan ForeCross treeneihin tai kaipaat opastusta harjoitteluun vapailla painoilla.
Milloin?
23.3. klo 09:00-11:00 ja 12:00-14:00
Mitä?
Kurssilla käydään läpi perusteet:
- Voimaliikkeet (kyykky, maastaveto, soutu ja punnerrukset)
- Kahvakuulaharjoittelu
- Kehonpaino (leuanveto, dippi)
- Painonnosto (työntö ja tempaus)
Hinta?
89€ (jäsenet)
Sisältää kurssin (4h) ja kahden viikon osallistumisoikeuden ohjatuille tunneille!
Lisätietoja ja ilmoittautumiset:
[email protected]