Lahden Han Moo Do

14/09/2020

Jang Su tunnit alkavat taas pyöriä!
Aloitamme keskiviikkona 16.9. klo 19
Tunnit pidetään Lahden aikidoseuran tiloissa osoitteessa Väinämöisentie 2
🍀
Jang Su sopii eritasoisille ihmisille. Tunneilla on useimmiten kaksi ohjaajaa, joten pystymme hyvin tarjoamaan henkilökohtaisempaa ohjausta, kuten muokkaamaan harjoitetta raskaammaksi tai kevyemmäksi. Tähtäämme harjoittelussa vahvistamaan kehoa monipuolisesti ja lempeästi enimmäkseen kehonpainolla tehtävin harjoittein. Tunneille osallistuminen ei vaadi rautaista pohjakuntoa eikä meidän kyydistä putoa, vaikkei joka viikko pääsisikään paikalle. Otamme mielellämme ryhmään myös erilaisista tuki- ja liikuntaelimistön ongelmista kärsiviä, ja mikäli epäilet, sopisiko harjoittelu vaivaasi, voit rohkeasti konsultoida meitä asiasta etukäteen!
🍀
Hinnaston ja yhteystiedot löydät osoitteesta www.spesfysio.fi/jang-su
Tervetuloa!

11/03/2020

Jang Su pienryhmävalmennus torstaisin klo 18!
🍀
Tunneilla on yleensä mukana kaksi ohjaajaa, joista toinen ottaa vastuun tunnin ohjaamisesta ja toinen avustaa tarvittaessa osallistujia. Räätälöimme tunnit palvelemaan mahdollisimman hyvin asiakkaidemme tarpeita. Tunneille voi osallistua hyvinkin eritasoisia harrastajia ja silti voimme tarjota kaikille hyötyä. Harjoitteet tehdään rauhallisesti ja ajatuksen kanssa, jolloin tunnit ovat erittäin hyvää kuntoutusta erilaisista tuki- ja liikuntaelimistön ongelmista kärsiville. 🍀
Teemme harjoitteet enimmäkseen kehonpainolla, säätelemme harjoitteita asiakkaiden tason mukaan kevyestä kovempaan kuormitukseen. Harjoitteiden tavoite on vahvistaa kehoa, parantaa liikkuvuutta ja tehostaa koko kehon toimivaa yhteistyötä.
Jang Su sopii mainiosti sekä kuntoilua aloittavalle että aktiivisesti muuta liikuntaa harrastaville.
🍀
Kiinnostuitko? Kokeilemaan saa tulla ilmaiseksi, eikä meillä ole sitoutumispakkoa. Kertamaksu on 10€ ja kausimaksu 100€, eli kymmenen kertamaksun jälkeen loppukauden treenit veloituksetta. Kevätkauden treenit jatkuvat kysynnän mukaan toukokuun loppuun asti.
🍀
Vastaamme kysymyksiin mielellämme! Yhteystietomme löydät osoitteesta www.spesfysio.fi/jang-su

22/03/2019

Tiedottelemme uusista suunnitelmista kun niitä selviää!

21/03/2019

Lauantaina olisi luvassa nunchaku leiriä👊🏼 vetäjänä

17/03/2019

Tässä tunnelmia Mikaelin vetämältä nunchaku leiriltä👊🏼Viikon päästä on taas mahdollisuus päästä oppimaan ja pitämään hauskaa näiden merkeissä Junikan Antin ohjauksessa! Tsekkaa edellisestä postauksestamme tarkemmat tiedot leirille ja liity joukkoon💥

11/03/2019

https://www.facebook.com/moodoartist/photos/a.288889681546221/624910441277475/?type=3&theater
LEIRI ON KAIKILLE VAPAA!
Aihe: Yhden ja kahden nunchakun käsittely ja kohdeharjoittelu:
Tämän setin tarkoituksena on antaa sinulle runsaasti ideoita ja eväitä harjoitteluun jatkoa ajatellen niin yhden kuin kahdenkin nunchakun osalta.
Voit osallistua leirille vaikka väline ei olisi tuttu entuudestaan. Antilla riittää annettavaa myös kokeneemmillekin nunchakun käsittelijöille.
Hinta: Leiri 20 , leiri + nunchakut 35 €
23.3.2019 klo 12.00-14.00
Väinämöisentie 2, Lahti

Unfortunately the EVENT IS CANCELLED for instructors illness. Standing by for another occasion!

Teaching nunchaku and twin nunchaku in Lahti 23.3.2019!

Let's take the Art of Nunchaku to the next level in this country!

Contact Lahden Han Moo Do to take part!

Welcome!

03/03/2019

Ensi lauantaina kaikille avoin nunchaleiri! Leirin vetää Mikael Räsänen Aiempaa kamppailulajitaustaa ei tarvitse.

👉🏼 Tarkemmat tiedot leiristä löytyy aiemmasta julkaisustamme sekä facebook -tapahtumasta osoitteessa https://m.facebook.com/events/1238369562979610?acontext=%7B%22ref%22%3A%2298%22%2C%22action_history%22%3A%22null%22%7D&aref=98

20/02/2019

Nyt kaikki sisäisen Michelangelon (turtles) omaavat paikalle ja hakemaan oppia näiden mystisten kapuloiden käsittelyssä. 🐢

11/02/2019

Nappaa kaveri kainaloon ja tulkaa torstain avoimiin ystävätreeneihin! Treenien taso määritetään osallistujien mukaan, m***a kuitenkin niin, että treenaaminen on turvallista. Tule rohkeasti treenaamaan ja nauttimaan liikunnan ilosta pehmeän, kehon liikehallintaa parantavan lajin pariin! Alaikäraja 16 vuotta.

04/02/2019