Kuopion kansalaisopisto Liikunta

01/08/2026

Ulkolentistä naisille elokuussa!

Kuopion kansalaisopisto järjestää 13.8., 20.8. ja 27.8.2026 klo 18.00-19.30 naisten ulkolentis-kurssin Bellanrannan beach volley -kentillä Siikarannassa. Kurssilla lämmitellään lentisharjoitteilla ja pelataan normaalia lentopalloa, ei beach volleyta. Kurssi järjestetään yhteistyössä Wänäri Cowboys -seuran kanssa.
Katso lisätietoja ja ilmoittaudu 6.8. mennessä: kansalaisopisto.kuopio.fi.

Tervetuloa mukaan!

13/07/2026

Kesä ei ole tauko hyvinvoinnista – se on mahdollisuus tehdä sille tilaa. ☀️
Liiku silloin, kun siltä tuntuu.
🚶🏻Kävele metsäpolulla.
🏊🏻Ui järvessä.
🚴🏻‍♀️Pyöräile uuteen paikkaan.
⛹🏼‍♀️Pelaa lasten kanssa.
🧑‍🩰Tanssi olohuoneessa tai laiturilla.

Kaiken ei tarvitse olla tavoitteellista. Joskus tärkeintä on vain se, että keho saa liikkua ja mieli hengähtää.
Nautitaan kesästä, kerätään voimia syksyyn ja löydetään iloa pienistä hetkistä. Me odotamme jo innolla, että pääsemme liikkumaan yhdessä myös tulevalla lukukaudella. 💚

Millainen liikkuminen kuuluu sinun kesääsi? ☺️

08/07/2026

🧘 Liikkuvuutta
💪 Voimaa
⚖️ Tasapainoa
🥊 Tekemisen iloa
😊 Hyvää oloa
Kaikkea tätä löytyy saman katon alta. Tule kokeilemaan – ehkä löydät uuden lempiharrastuksesi!

17/06/2026

Kevään tunnit ovat nyt saatu päätökseen ja olihan meillä mahtava lukukausi 🥳 Reipasta tekemistä ihan jokaiselta osallistujalta! Tästä on aivan superhyvä jatkaa syksyllä. Eli treeniä, yhdessäoloa, hyvinvointia, oppimista ja positiivista tekemistä 💪🏻 Näillä mentiin kevät26 ➡️ Ja jatkoa seuraa -27

12/06/2026

Kesä on täällä, ja kansalaisopiston arki on vaihtunut lomatunnelmiin.

Kudonnan kangaspuut ovat hiljentyneet, Puistokartanon asiakaspalvelu on jäänyt kesätauolle ja kurssilaskutus sekä tilavuokrauskin vetävät nyt henkeä kesän ajan samalla kun opettajamme keräävät inspiraatiota auringon alla.

M***a yksi paikkamme ei kuitenkaan lomaile. Verkkokauppamme palvelee sinua koko kesän! Siellä voit selailla kursseja, innostua ja varata paikkasi syksylle – tai vaikka pidemmällekin.

Nähdään elo-syyskuun vaihteessa, kun kurssit alkavat – ihanaa kesää teille kaikille 💛

13/05/2026

Olethan muistanut merkitä kalenteriisi – kahden viikon kuluttua se alkaa!

Ilmoittautuminen lukuvuoden 2026–2027 kursseille käynnistyy ti 26.5.2026 klo 10 verkkokaupassamme, puhelimitse numerossa 017 184 711 sekä Puistokartanon asiakaspalvelussa.

Ensi lukuvuoden kurssit eivät vielä näy verkkokaupassamme, m***a ne tulevat pian pikkuhiljaa sinne tutustuttaviksi. Muistathan myös, että vaikka suosituimmat kurssit täyttyvät nopeasti, myös jonoon kannattaa ilmoittautua – paikkatilanne kursseilla elää.

05/04/2026

Hyvää pääsiäistä! 🐣 Jatketaan treenejä loman jälkeen 🙂

21/01/2026

Tänään Kuopiohallilla liikutetaan, leikitetään ja pelaillaan yhdessä varhaiskasvatuksen lasten ja aikuisten kanssa. Liikkuminen on kivaa ja innostavaa tekemistä. 🙂Mukana päivässä on useita eri seuroja ja tottakai olemme myös me mukana! Pienet lapset liikkeelle!

08/01/2026

Saaristokaupungissa kokoontuu maanantaisin miesten kuntoliikunta ryhmä. Tähän porukkaan mahtuisi lisää reippailijoita.

Lihaskuntopainotteinen reipas tunti, jossa koko keho saa liikettä. Tunti sisältää alkulämmittelyä, sykkeennostoa ja lihaskuntoa (voidaan käyttää välineitä).Ota mukaan oma jumppapatja.