Positive Gym

30/04/2026

Gymmet stängt 30.4.&1.5. Sali suljettu
Glad vappen!🎈💪 Iloista vappua!🎈💪

11/04/2026

VAHVA NAINEN -ryhmä jatkaa
STARKA KVINNAN - gruppen fortsätter
ma/mån 13.4.-26 Kl 15.00 & 16.30
Ilmoittautuminen/tiedustelut - Anmälan/förfrågningar 0505903132 /Maria
Treenit 2x/vko, ma ja to klo 15 & 16.30. Hinta 119€ (6vkoa = 12krt) sekä salikortti.
Gymträning 2x/vecka, mån och to kl 15 & 16.30. Pris 119€ (6veckor =12 gånger) plus gymkort.

"Vahva nainen" on sinulle 35v+, joka haluat voimaa arkeen ja elämään. Treenataan tavoitteellisesti, m***a ei liian kovaa. Jokainen treenaa omien voimien mukaan.
Palautetta ryhmästä:
-huomaa todella vahvistuvansa
-tähän voi tulla suoraan töistä, kun joku sanoo mitä tehdä
-treenin jälkeen tosi paljon energiaa koko illan
-notkeampi olo
-parempi ja syvempi uni
-tuli rohkeutta lisätä painoja
-jalat tuntuvat kevyemmiltä lenkin jälkeen
-kiinteämpi ja ryhdikkäämpi olo
-ei enää selkä- ja hartiasärkyjä
Tervetuloa mukaan!

"Starka kvinnan" är för dig 35+ som vill ha mera styrka till vardagen och livet. Vi tränar målinriktad men inte för hårt. Alla tränar efter sin egen styrka.
Feed-back från gruppen:
-man märker faktiskt att man blir starkare
-hit kan man komma direkt från jobbet när nån säger vad vi ska göra
-man har jättemycket energi hela kvällen efter träningen
-känner mig mera flexibel
-sover bättre och djupare
-fick modet att lägga till vikter på gymmet
-benen känns lättare efter en länk
-känner mig fastare och har bättre hållning
-inga rygg- eller nackbesvär mera
Välkommen med!

21/02/2026

VAHVA NAINEN -ryhmä jatkaa
STARKA KVINNAN - gruppen fortsätter
ma/mån 2.3.-26 Kl 15.00 & 16.30
Ilmoittautuminen/tiedustelut - Anmälan/förfrågningar 0505903132 /Maria
Treenit 2x/vko, ma ja to klo 15 & 16.30. Hinta 119€ (6vkoa = 12krt) sekä salikortti.
Gymträning 2x/vecka, mån och to kl 15 & 16.30. Pris 119€ (6veckor =12 gånger) plus gymkort.

"Vahva nainen" on sinulle 35v+, joka haluat voimaa arkeen ja elämään. Treenataan tavoitteellisesti, m***a ei liian kovaa. Jokainen treenaa omien voimien mukaan.
Palautetta ryhmästä:
-huomaa todella vahvistuvansa
-tähän voi tulla suoraan töistä, kun joku sanoo mitä tehdä
-treenin jälkeen tosi paljon energiaa koko illan
-notkeampi olo
-parempi ja syvempi uni
-tuli rohkeutta lisätä painoja
-jalat tuntuvat kevyemmiltä lenkin jälkeen
-kiinteämpi ja ryhdikkäämpi olo
-ei enää selkä- ja hartiasärkyjä
Tervetuloa mukaan!

"Starka kvinnan" är för dig 35+ som vill ha mera styrka till vardagen och livet. Vi tränar målinriktad men inte för hårt. Alla tränar efter sin egen styrka.
Feed-back från gruppen:
-man märker faktiskt att man blir starkare
-hit kan man komma direkt från jobbet när nån säger vad vi ska göra
-man har jättemycket energi hela kvällen efter träningen
-känner mig mera flexibel
-sover bättre och djupare
-fick modet att lägga till vikter på gymmet
-benen känns lättare efter en länk
-känner mig fastare och har bättre hållning
-inga rygg- eller nackbesvär mera
Välkommen med!

19/02/2026

.aspect

30/01/2026

22/01/2026

02/01/2026

TERÄSMIEHET
Torstaisin 8.1.-26 alkaen klo 19.00-20.15, 16krt kevätkausi
-Monipuolista, tehokasta voimaharjoittelua sekä vapailla painoilla että laitteilla
-Sopii kaikenkuntoisille
-Hinta 119€/kevätkausi + salikortti/maksu
-Ilmoittautumiset/tiedustelut puh/whatsup 050 5903132/Maria
-Tervetuloa!

Torsdagar från 8.1.-26 kl. 19.00-20.15, 16 gånger under vårsäsongen
- Varierad, effektiv styrketräning med både fria vikter och maskiner
- Lämplig för alla konditionsnivåer
- Pris 119€/vårsäsong + gymkort/avgift
- Anmälningar/förfrågningar tel/whatsup 050 5903132/Maria
- Välkommen!

02/01/2026

VAHVA NAINEN -ryhmä aloittaa
STARKA KVINNAN - gruppen börjar
to 8.1.-26 Kl 15.00 & 16.30
Ilmoittautuminen/tiedustelut - Anmälan/förfrågningar 0505903132 /Maria
Treenit 2x/vko, ma ja to klo 15 & 16.30. Hinta 119€ (6vkoa = 13krt) sekä salikortti.
Gymträning 2x/vecka, mån och to kl 15 & 16.30. Pris 119€ (6veckor =13 gånger) plus gymkort.

"Vahva nainen" on sinulle 35v+, joka haluat voimaa arkeen ja elämään. Treenataan tavoitteellisesti, m***a ei liian kovaa. Jokainen treenaa omien voimien mukaan.
Palautetta ryhmästä:
-tähän voi tulla suoraan töistä, kun joku sanoo mitä tehdä
-treenin jälkeen tosi paljon energiaa koko illan
-notkeampi olo
-parempi ja syvempi uni
-tuli rohkeutta lisätä painoja
-jalat tuntuvat kevyemmiltä lenkin jälkeen
-kiinteämpi ja ryhdikkäämpi olo
-ei enää selkä- ja hartiasärkyjä
Tervetuloa mukaan!

"Starka kvinnan" är för dig 35+ som vill ha mera styrka till vardagen och livet. Vi tränar målinriktad men inte för hårt. Alla tränar efter sin egen styrka.
Feed-back från gruppen:
-hit kan man komma direkt från jobbet när nån säger vad vi ska göra
-man har jättemycket energi hela kvällen efter träningen
-känner mig mera flexibel
-sover bättre och djupare
-fick modet att lägga till vikter på gymmet
-benen känns lättare efter en länk
-känner mig fastare och har bättre hållning
-inga rygg- eller nackbesvär mera
Välkommen med!

19/10/2025

Mån/ma 20.10.
Gymmet öppen - sali avoinna
16-20

13/10/2025

Ei ryhmiä syyslomaviikolla.
Inga grupper på höstlovet.
Avoinna -öppet ma-pe 15-20 må-fre