06/07/2024
Haluaisitko aloittaa CrossFitin, m***a jokin mietityttää? 🧐
Tässä muutamia peruskursseilla esiin tulleita ajatuksia mitä treenaajilla on ollut ennen kurssille tulemista!
”Luulin että täytyy olla tosi kovassa kunnossa, että voin harrastaa CrossFittia!”
- Ei pidä paikkaansa. CrossFit sopii sinulle vaikka peruskuntosi olisi tällä hetkellä heikko. Valmentaja on tunneilla sitä varten, että hän auttaa jokaista löytämään ne itselle siihen hetkeen sopivat painot ja variaatiot liikkeistä. Kunto kasvaa pikkuhiljaa tehdessä! Meillä käy monen eri tasoisia treenaajia.
”En mä pysty enkä tykkää juosta ja te juoksette täällä niin paljon.”
- Keväisin, kesäisin ja syksyisin juostaan melko paljon, kun meillä on niin hyvät puitteet siihen. Kuitenkin juoksu on AINA korvattavissa esim soudulla tai kuntopyörällä.
”Ajattelin että en pysy tunnin tahdissa mukana ja olen ihan pihalla koko ajan.”
- Taas kerran valmentaja astuu kuvioon. Valmentajan työ on pitää huoli, että kaikki pysyvät kartalla tunnin aikana mitä tehdään. Hän on kuin kapellimestari joka tahdittaa tunnin kulkua. Kukaan ei jää yksin ja meillä on niin kiva yhteisö, että myös treenikamut auttavat esimerkiksi mistä joku väline löytyy tms. ☺️
Ei siis pienintäkään huolta, että voitko/kehtaatko/pystytkö juuri sinä aloittamaan meillä CrossFitin! 🙌🏼
Seuraava peruskurssi on elokuussa 24.-25.8.2024 la ja su klo 13-16.
https://www.wodconnect.com/crossfit-kouvola/seminars/12106
www.crossfitkouvola.com
Ota yhteyttä: [email protected]
