Asal Pilates Movement

Asal Pilates Movement Hei olen Asal đŸ’ȘđŸ»đŸ‘¶đŸŒđŸ’—
Olen Àitiys- ja pilatesohjaaja.

Autan ihmisiĂ€ voimaan paremmin liikkeen avulla – kahden kulttuurin sydĂ€mellĂ€. đŸ€pilates minulle enemmĂ€n kuin liikunta ,se on lempeĂ€ tapa ,vahvista kehoa,löytÀÀ tasapainoa ja lisĂ€tĂ€ hyvinvointia 💗

Olen onnellinen siitÀ, ettÀ myös puolisoni on kulkenut rinnallani koko tÀmÀn matkan ajan. On hienoa, ettÀ olemme saaneet...
02/09/2026

Olen onnellinen siitĂ€, ettĂ€ myös puolisoni on kulkenut rinnallani koko tĂ€mĂ€n matkan ajan. On hienoa, ettĂ€ olemme saaneet jakaa tĂ€mĂ€n kokemuksen ja tĂ€mĂ€n tĂ€rkeĂ€n saavutuksen yhdessĂ€. ❀

Huikea kehitys vuoden aikana!đŸ„°đŸ’ȘđŸ»Olen niin onnellinen, ettĂ€ valmennan nyt kaikenikĂ€isiĂ€-vauvoista seniori-ikĂ€isiin (65+)V...
02/09/2026

Huikea kehitys vuoden aikana!đŸ„°đŸ’ȘđŸ»

Olen niin onnellinen, ettÀ valmennan nyt kaikenikÀisiÀ-vauvoista seniori-ikÀisiin (65+)

Valmiina uusiin haasteisiin!đŸ‘”đŸ»đŸ‘šâ€đŸŠłâ€ïž

EnsimmĂ€inen tunti on huomenna â€ŠđŸ‘¶đŸŒđŸ©·
01/09/2026

EnsimmĂ€inen tunti on huomenna â€ŠđŸ‘¶đŸŒđŸ©·

TĂ€stĂ€ pĂ€ivĂ€stĂ€ lĂ€htien olemme virallisesti seniorijumpan ohjaajia! 🎉đŸ’Ș
30/08/2026

TĂ€stĂ€ pĂ€ivĂ€stĂ€ lĂ€htien olemme virallisesti seniorijumpan ohjaajia! 🎉đŸ’Ș

26/08/2026

Pilatestunneillani ei ole tĂ€rkeÀÀ vain se, ettĂ€ liike tehdÀÀn, vaan myös miten liike tehdÀÀn, miten hengitetÀÀn ja miten keho toimii yhdessĂ€ liikkeen kanssa. đŸ§˜đŸ»â€â™€ïž

Olen tuntien aikana tÀysin lÀsnÀ ja tarkkailen jokaisen asiakkaan liikemalleja kehon anatomian nÀkökulmasta. Korjaan virheellisiÀ liikkeitÀ ja hengitystekniikkaa sekÀ tunnistan kehon heikkouksia, jotka voivat vaikuttaa esimerkiksi tasapainoon tai liikkuvuuteen.

Esimerkiksi tasapaino ei ole vain yksi taito, vaan se voi joskus kertoa siitÀ, ettÀ jokin kehon osa tarvitsee enemmÀn vahvistamista tai huomiota.

Minulle pilates tarkoittaa oman kehon tuntemista, liikkeen tiedostamista ja tasapainon rakentamista sisĂ€ltĂ€pĂ€in. ✚❀

24/08/2026

Kiitos sydĂ€mestĂ€ni teille, jotka liityitte tĂ€nÀÀn ryhmÀÀmme! ❀

Ja suuri kiitos myös kaikesta positiivisesta palautteesta. Sananne lĂ€mmittivĂ€t todella sydĂ€ntĂ€ni ja sieluani. đŸ„č❀

Ihanaa, ettĂ€ olette mukana! 🌾✹
Asal
Pilates ja Àitiyspilatesohjaaja

Ensi viikolla alkaa urheilumatkallani uusi ja innostava luku ,en malta odottaa tĂ€tĂ€ upeaa uutta kokemusta! ✹đŸ’ȘđŸŒ±âłâœšđŸ”œ Pian s...
19/08/2026

Ensi viikolla alkaa urheilumatkallani uusi ja innostava luku ,en malta odottaa tĂ€tĂ€ upeaa uutta kokemusta! ✹đŸ’ȘđŸŒ±
⏳✹🔜 Pian seniorijumppaa đŸ‘šâ€đŸŠłđŸ‘”đŸ»đŸ€©

Pilates;rauha liikkeessĂ€, voima kehossa, tasapaino elĂ€mĂ€ssĂ€. đŸ€đŸ§˜đŸ»â€â™€ïž
19/08/2026

Pilates;
rauha liikkeessĂ€, voima kehossa, tasapaino elĂ€mĂ€ssĂ€. đŸ€đŸ§˜đŸ»â€â™€ïž

Toinen roolini tunnilla ❀ Ohjaamisen lisĂ€ksi saan vĂ€lillĂ€ toimia myös vauvan nukuttajana, jotta Ă€iti voi nauttia tunnis...
14/08/2026

Toinen roolini tunnilla ❀ Ohjaamisen lisĂ€ksi saan vĂ€lillĂ€ toimia myös vauvan nukuttajana, jotta Ă€iti voi nauttia tunnista rauhassa. đŸ„°đŸ€đŸ‘¶đŸŒ

Osoite

Kotka

Aukioloajat

Maanantai 17:00 - 19:00
Tiistai 10:00 - 17:45
Keskiviikko 17:00 - 20:00
Torstai 17:00 - 19:00
Perjantai 10:00 - 11:00

Nettisivu

,

HĂ€lytykset

TiedÀ ensimmÀisenÀ ja anna meille oikeus lÀhettÀÀ sinulle sÀhköpostitse uutisia ja promootioita Asal Pilates Movement :ltÀ. SÀhköpostiosoitettasi ei kÀytetÀ muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Oikopolut

Jaa

Kategoria