KontioGym

KontioGym Asiakaspalvelu avoinna:
Keskiviikkoisin klo 17.30-19.30

Kuntosalikortin tai kertakäynnin voit ostaa myös verkkokaupasta: https://kontiogym.fi/

💥AVOIMET OVET 💥Lauantaina 26.9. klo 10-14.✔ Kokeile laitteita ja välineitä vapaasti tai ohjatusti. ✔ Treenaa tapahtuman ...
16/09/2026

💥AVOIMET OVET 💥

Lauantaina 26.9. klo 10-14.

✔ Kokeile laitteita ja välineitä vapaasti tai ohjatusti.
✔ Treenaa tapahtuman ajan maksutta.
✔ Osallistu kisailuun ja voita 1 kk kuntosalikortti!

Tervetuloa tutustumaan! 🤗

Lapset kuntosalilla 👧🧒Haluamme mahdollistaa treenaamisen myös lapsiperhearjen keskellä. Siksi alle 15-vuotiaat lapset sa...
09/09/2026

Lapset kuntosalilla 👧🧒

Haluamme mahdollistaa treenaamisen myös lapsiperhearjen keskellä. Siksi alle 15-vuotiaat lapset saavat tulla kuntosalille maksutta vanhemman mukana. ❤️

Muutama tärkeä pelisääntö:
👨‍👩‍👧 Vanhempi vastaa aina lapsesta, hänen turvallisuudestaan sekä mahdollisista vahingoista.
🧒Lapsi pysyy vanhemman valvonnassa koko salilla oloajan.
🏋️Kuntosalilaitteita ja -välineitä käytetään vain oikeaan tarkoitukseen. Laitteet eivät ole leikkipaikka.
🤝 Huolehditaan, ettei lapsi juokse, leiki tai oleskele muiden treenaajien tiellä.
🏋️Lapsi voi viettää aikaa oleskelualueella tai harjoitella yhdessä vanhemman kanssa.
⚠️Jos tilanne alkaa häiritä muita tai aiheuttaa turvallisuusriskin, henkilökunnalla on oikeus puuttua tilanteeseen.

Pidetään meno maltillisena ja turvallisena, niin kaikilla on hyvä fiilis salilla! 💪

Ketkä täällä oikein häärää? 👋Myö ollaan Annika ja Tomi Kuivalainen – tämän perheyrityksen yrittäjät. ❤️Koska kyseessä on...
01/09/2026

Ketkä täällä oikein häärää? 👋

Myö ollaan Annika ja Tomi Kuivalainen – tämän perheyrityksen yrittäjät. ❤️

Koska kyseessä on perheyritys, myös meidän lapset pyörivät yrityksen touhuissa mukana. 👨‍👩‍👧‍👦 Joten jos salilla tulee vastaan pieniä apureita, tiedätte keitä he ovat. 😄

Täällä siis mennään koko perheen voimin! ☺️

Kiitos kuvasta: Satu Lehti

PÄÄTTYNYT!Kiitos kaikille osallistuneille! 😍 Arvonta suoritettiin kaikkien Instagramissa ja Facebookissa kommentoineiden...
26/08/2026

PÄÄTTYNYT!

Kiitos kaikille osallistuneille! 😍 Arvonta suoritettiin kaikkien Instagramissa ja Facebookissa kommentoineiden kesken. Voittajana Johanna. Hänelle ilmoitettu voitosta henkilökohtaisesti.

🏋️‍♂️ ARVONTA: Mikä on siun lemppariliike salilla? 🏋️‍♂️

Haluamme kuulla, mikä kuntosalilaite tai -liike saa siut syttymään – onko se raskaat kyykyt, hauiskääntö vai kenties taljaliikkeet? 🤔👇

Osallistu arvontaan näin:
1️⃣ Kerro kommenteissa oma suosikkiliikkeesi kuntosalilla.
2️⃣ Ota tilimme seurantaan (jos et vielä seuraa).

🎁 PALKINTO:
Kaikkien vastanneiden kesken arvomme 1 kk ilmaista treeniaikaa meidän salillemme!

Aikaa osallistua on 29.8.2026 asti. Voittajalle ilmoitetaan henkilökohtaisesti tässä julkaisussa ja yksityisviestillä.

Tägää alle myös treenikaveri, jonka pitäisi testata arvontaonnea! 👇

Instagram/Facebook eivät ole mukana arvonnan järjestämisessä tai palkinnon tarjoamisessa.

Kuvaaja: Satu Lehti

Lyhyt esittely KontioGymin valmentajista👌💥Martti Lehti - Personal trainer & fysioterapeutti 💥Olen valmentanut päätoimise...
23/08/2026

Lyhyt esittely KontioGymin valmentajista👌

💥Martti Lehti - Personal trainer & fysioterapeutti 💥

Olen valmentanut päätoimisesti vuodesta 2015 lähtien. Valmennukseni perustuu yksilöllisiin harjoitus- ja ravinto-ohjelmiin sekä tutkittuun tietoon. Fysioterapeutin osaamiseni tukee turvallista ja tehokasta harjoittelua.

Autan asiakkaitani painonpudotuksessa, lihasmassan ja voiman kasvattamisessa sekä kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin parantamisessa – tavoitteesta ja lähtötasosta riippumatta. Train HARD, Train SMART. 💪

Koulutus
✔Fysioterapeutti (AMK) – Mikkelin ammattikorkeakoulu
✔Personal trainer – Trainer4You
✔Lisäksi useita muita lyhyitä koulutuksia, mm. ravinnosta ja voimaharjoittelusta

Lue lisää: www.ptmartti.fi

💥Annika Kuivalainen - Valmentaja & yrittäjä 💥

Yli kymmenen vuoden liikunta-alan kokemuksella olen valmentanut monenlaisia asiakkaita vauvasta vaariin. Minulle on tärkeää huomioida asiakkaan elämäntilanne kokonaisvaltaisesti ja löytää liikunnasta arkea tukeva ja energisoiva osa. 🏋️‍♀️

Tällä hetkellä teen KontioGymillä kuntosaliopastuksia ja henkilökohtaisista kuntosaliohjelmia. Lisäksi hoidan kaikkea salin arkeen liittyvää. Tule rohkeasti nykäisemään hihasta!

Koulutus
✔Liikunnanohjaaja (AMK) – Kajaanin ammattikorkeakoulu
✔Liikuntalääketieteen perusteet (25 op) – Itä-Suomen yliopisto
✔Kasvatustieteen perusteet (25 op) – Itä-Suomen yliopisto
✔Urheiluhieroja – Helsingin urheiluhierojaopisto
✔Liikuntaneuvoja (LPT) – Tanhuvaaran urheiluopisto
✔Lisäksi useita lyhyitä koulutuksia ja kursseja liikunnan alalta.

Lue lisää: www.kontiogym.fi

Syksy lähenee ja illat pimenevät pikkuhiljaa... 🍂Kun ulkona viilenee ja hämärtää, meillä kuntosalilla luodaan parhaat en...
19/08/2026

Syksy lähenee ja illat pimenevät pikkuhiljaa... 🍂

Kun ulkona viilenee ja hämärtää, meillä kuntosalilla luodaan parhaat energiat syksyn treeneihin! Jotta treenit sujuisivat entistäkin mukavammissa ja tunnelmallisemmissa merkeissä, salillemme asennetaan ikkunateipit aivan elokuun lopussa. ✨

Teipit tuovat salillemme raikasta ilmettä ja näkösuojaa syksyn pimeisiin iltoihin.

Tervetuloa treenaamaan hyvään porukkaan! 🏋️‍♂️

Etsitkö hyvää ja monipuolista kuntosalia? Löysit juuri! 🏋️‍♂️✨KontioGym on paikallinen perheyritys, joka tarjoaa asiakka...
07/08/2026

Etsitkö hyvää ja monipuolista kuntosalia? Löysit juuri! 🏋️‍♂️✨

KontioGym on paikallinen perheyritys, joka tarjoaa asiakkaille monipuolisen kuntosalin viihtyisässä ympäristössä. Tervetuloa kohottamaan kuntoa ja nauttimaan hyvästä fiiliksestä! 🤩

💻 Osta asiakkuus verkkokaupasta: kontiogym.fi
🚪 Tai tule poikkeamaan vastaanotossa: keskiviikkoisin klo 17.30–18.30

Pst! Järjestämme alkusyksystä myös avoimet ovet – pysy kuulolla! 🥳

🔑 Muistutus kulunvalvonnastaJokaisen tulee kirjautua sisään aina omalla kulkutunnisteellaan. Tämä koskee kaikkia – myös ...
05/08/2026

🔑 Muistutus kulunvalvonnasta

Jokaisen tulee kirjautua sisään aina omalla kulkutunnisteellaan. Tämä koskee kaikkia – myös pariskuntia / kaveruksia, vaikka molemmilla olisi oma kulkukortti voimassa.

Näin kulkutiedot ja käyntitilastot pysyvät oikeina sekä mahdolliset väärinkäytökset on helpompi havaita. Sisääntulot näkyvät valvontakameroista, joten jokaisen oma kirjautuminen helpottaa tilanteiden selvittämistä eikä meidän tarvitse arvailla, onko kyseessä virheellinen käyttö vai esimerkiksi kaksi henkilöä, joilla on omat tunnisteet.

Kiitos, että autat pitämään kulunvalvonnan sujuvana ja luotettavana! 💙

Huom!▶️Vastaanotto on suljettu keskiviikkona 5.8. sairastapauksen vuoksi. Mikäli haluat asioida vastaanotossa tämän viik...
04/08/2026

Huom!

▶️Vastaanotto on suljettu keskiviikkona 5.8. sairastapauksen vuoksi.

Mikäli haluat asioida vastaanotossa tämän viikon aikana, otathan yhteyttä etukäteen, niin sovitaan aika. 😊

Kuntosalikortin voit ostaa myös verkkokaupastamme: kontiogym.fi

Osoite

KeskusKatu 24
Kontiolahti
81100

Nettisivu

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita KontioGym :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Oikopolut

Jaa

Kategoria