Det är ett koncept som står för anpassad, säker och framförallt resultatinriktad aktivitet för nyblivna mammor där vi tränar utomhus med barnen i vagnen. Hon är mamma till 5 barn och personlig tränare
med inriktning på gravida och mammor. Olga har fungerat som TV-coach i ”Biggest Loser Sverige” och
dessutom författare till bästsäljaren ”Träning för nyblivna mammor”. Hon har tränat mammor i snart 7
år och konceptet Mamma Boot Camp® finns idag på fler än 50 orter i Sverige och nu också i Finland. Vad skiljer Mamma Boot Camp
från annan mammaträning? Det är få instruktörer som har rätt utbildning inom ämnet. Mamma Boot Camp instruktörer
har det som krävs för att kunna träna mammor på ett säkert sätt. Din kropp har genomgått fysiska förändringar under graviditet och
förlossning och nu är det dags att hjälpa den på traven. Gillar du frisk luft, vill träffa
nya kompisar och vill komma i form efter din graviditet? Då är Mamma Boot Camp definitivt något för dig!
• Får handledning av tränare som är utbildad inom området.
• Barnet är med och du behöver inte tänka på att skaffa barnvakt.
• Du är ute och får frisk luft, ett utmärkt sätt att börja dagen på!
• Du träffar andra mammor som befinner sig i samma situation som
du och får på så sätt naturligt stöd. Liikuntaohjelma tarjoaa räätälöityjä, turvallisia ja ennen kaikkea tehokkaita harjoitteita tuoreille äideille. Aktiviteetit tapahtuvat ulkona ja lapset voivat olla mukana vaunuissa. Viiden lapsen äiti Olga Rönnberg on Mamma Boot Campin perustaja. Personal trainer -valmentajana hän on omistautunut raskaana olevien naisten ja äitien kunnon kohottamiseen. Olga toimi valmentajana Ruotsin television Suurin pudottaja -ohjelmassa ja hän on kirjoittanut myös menestysteoksen ”Träning
för nyblivna mammor” eli liikuntaa uusille äideille. Hän on liikuttanut äitejä lähes 7 vuoden ajan. Mamma Boot Camp -liikuntaohjelma on levinnyt Ruotsissa jo yli 50 paikkakunnalle ja nyt myös Suomeen. Miten Mamma Boot Camp eroaa muusta
äideille tarkoitetusta liikunnasta? Vain harvoilla ohjaajilla on oikea tämän alan koulutus. Mamma Boot Camp
-ohjaajat osaavat liikuttaa äitejä turvallisesti. Kaikki voivat olla mukana liikuntaohjelmassa. Kehossasi on tapahtunut fyysisiä muutoksia raskauden aikana ja
synnytyksessä ja nyt on aika auttaa sitä toipumaan. Jos pidät raittiista
ilmasta, haluat tavata uusia kavereita ja päästä taas kuntoon raskauden jälkeen,
on Mamma Boot Camp tarkoitettu juuri sinulle!
• Saat ohjeita ja opastusta alalle koulutetuilta ohjaajilta.
• Lapsi voi olla mukana, joten sinun ei tarvitse miettiä lapsenvahdin hankkimista.
• Olet ulkona ja saat raitista ilmaa, aivan erinomainen tapa aloittaa päivä!
• Tapaat muita äitejä, jotka ovat samassa tilanteessa kuin sinä, joten saat
luonnollista tukea.
