13/01/2018
Tässä superhyvä esimerkki siitä, kuinka liikunnan aloittaminen ei ole koskaan liian myöhäistä!💕💪🏻
Lue 53-vuotiaan Helvin tarina liikunnan ilon löytämisestä! 💓
Hei, olen Helvi, 53 v. Olen kahden, nyt jo lähes aikuisen lapsen äiti. Vuosi sitten käänsin elämässäni uuden lehden. Olin lähes 20 vuotta välttänyt liikuntaa kaikin keinoin ja syönyt todella epäterveellisesti. Painoa oli kertynyt pikkuhiljaa lisää, samalla kunto oli romahtanut.
Laihdutusyrityksiä oli useampia, ryhmässä ja yksin. Keväällä 2016 ystäväni Kaisa pyysi mukaan pian EasyFitissä alkavaan SummerFitiin. Ensimmäinen ajatus oli voi ei, ei nyt. Kuka nyt kesällä jumpassa käy, lomahan siinä pilalle menee. Ja minullahan on tuo hermopinne tuossa jalassa ja nikamanliukuma selässä.
Ensimmäiset kerrat olivat todellista tuskaa. Kuntoni oli todella huono. Minuutin askelkyykkykävely ei onnistunut, en jaksanut enkä yksinkertaisesti osannut. Sitkeästi lähdin joka viikko Jennin vetämään jumppaan ja kunnon kohotessa innostuin viikko viikolta enemmän, vaikka välillä kivut muistuttivat itsestään. Luovuttaa ei voinut. Innostuinpa vielä käymään itsekseni salilla.
Jenni sai kipinän niin paljon syttymään, että jatkoin syksyllä 2016 Tehokiinteytys -kurssilla. Tehokiinteytyksen jälkeen päätin ottaa PT:n, jotta saisin ohjeistusta myös ruokailuun ja kunnon saliohjelman. Jennin hellässä huomassa onkin sitten mennyt reilut 1,5 vuotta.
Alussa tuli kysyttyä varmaan todella tyhmiäkin kysymyksiä, m***a aina on Jenni jaksanut vastata ja kannustaa. Ilman innostavaa PT:tä en olisi onnistunut vaan palannut samoihin vanhoihin tapoihini. En ole katunut hetkeäkään projektiin ryhtymistä. Päinvastoin. Olen oppinut niin paljon, myös itsestäni. Kyllä yli 50- vuotiaskin voi kehittyä ja oppia uutta! Tästä on hyvä syksyllä jatkaa itsenäisesti. Kyllä ne kädetkin siitä kehittyvät hiljalleen ja hölskyvät allit vaihtuvat kiinteisiin lihaksiin.
Ei EasyFit minusta niin vain enää eroon pääse.
