Wellness by Marika

Wellness by Marika Personal trainer, ravintovalmentaja ja koulutettu hieroja, Urheiluhieroja EAT Marika Pekkarinen.

27/05/2026

Tänään 27.5 yksi peruutusaika klo 15:50 45min! Varaa nopsaan ⬇️

Nyt olisi mahdollisuus päästä harjoittelemaan maastavedon tekniikkaa. Hinta 49€ Actilifen jäsenille 39€ ⬇️
24/02/2026

Nyt olisi mahdollisuus päästä harjoittelemaan maastavedon tekniikkaa.

Hinta 49€ Actilifen jäsenille 39€ ⬇️

Uudistettu elämäntapamuutosvalmennus starttaa 12. tammikuuta – täysin verkossa!Maanantaisin klo 16.45 (tallenne aina saa...
14/12/2025

Uudistettu elämäntapamuutosvalmennus starttaa 12. tammikuuta – täysin verkossa!
Maanantaisin klo 16.45 (tallenne aina saatavilla, jos et pääse livenä mukaan).

Tämä valmennus on sinulle, joka haluat lopettaa jatkuvan “maanantaina aloitan” -kierteen ja rakentaa muutoksen, joka oikeasti kantaa arjessa.

Joka toinen viikko luvassa selkeät ja käytännönläheiset luennot mm.:
🔸 liikunnasta
🔸 ravitsemuksesta
🔸 ja ennen kaikkea: miten rakennat kestävän muutoksen ilman pelkkää tahdonvoimaa ja itsekuria

Saat aina luentotallenteet ja pääsyn Facebook-ryhmään, jonne tulee viikoittain tehtävä.Jos Facebook ei onnistu → ei hätää, kaikki lähetetään myös sähköpostilla.

Jos tunnet, että olet yrittänyt “kaikkea” m***a kertaa, ratkaisu ei ole kiristää tahtia tai puristaa kovempaa.
Ratkaisu on ymmärtää, miten muutos oikeasti syntyy – askel kerrallaan, kestävällä tavalla.

Tämä 3 kuukauden matka antaa sinulle vahvan ja realistisen alun uuteen elämäntapaan.

Ilmoittautuminen aukeaa NYT!

Ilmoittautumiset sähköpostitse: [email protected]

Viikonloppuaikoja on kyselty paljon. Avasin vuoden viimeisen viikonloppuajan sunnuntaille:21.12 klo 11:45. www.wellnessb...
03/12/2025

Viikonloppuaikoja on kyselty paljon. Avasin vuoden viimeisen viikonloppuajan sunnuntaille:

21.12 klo 11:45.

www.wellnessbymarika.fi

Availen vielä lisää aikoja sitä mukaan kun menevät. Hyvä aika myös tulla lahjakorttiostoksille. 🎄

Hei pitkästä aikaa! 🙋🏻‍♀️On ollut todella vauhdikas syksy – niin vauhdikas, että tämä postauskin on venynyt. Kiitos teil...
26/11/2025

Hei pitkästä aikaa! 🙋🏻‍♀️

On ollut todella vauhdikas syksy – niin vauhdikas, että tämä postauskin on venynyt. Kiitos teille kaikille, jotka olette pitäneet minut mukavan kiireisenä. ❤️

Syksyyn on mahtunut paljon, ja suurimpana asiana sain vihdoin puolentoista vuoden urheiluhierojan opinnot pakettiin. Valmistuin ja suoritin hieronan erikoisammattitutkinnon, eli olen nyt virallisesti Urheiluhieroja EAT. Tämä on ollut pitkä m***a todella antoisa matka, ja olen tosi innoissani siitä, mitä kaikkea tämä tuo työskentelyyn jatkossa.

Nyt eletään jo sellaista aikaa, että tämän viikon jälkeen on kolme viikkoa joulu­lomaaan ja samalla kolme viikkoa töitä jäljellä tälle vuodelle. Eli jos sulla on käyttämättömiä hyvinvointietuja tai haluat hankkia joululahjaksi lahjakortin, nyt on hyvä hetki laittaa viestiä.

🎁 Kaikki ennen vuodenvaihdetta ostetut lahjakortit ja hyvinvointieduilla maksetut käynnit ovat voimassa kolme kuukautta, eli maaliskuun loppuun asti.

Kiitos vielä tästä syksystä, kohti loppuvuoden viimeisiä treenejä ja hoitoja! ✨

Hei täältä hiljaiselosta! Alkuvuosi on ollut aivan huikean kiireinen, iso kiitos siitä teille ihanat asiakkaat! 💛 Nyt on...
19/07/2025

Hei täältä hiljaiselosta!

Alkuvuosi on ollut aivan huikean kiireinen, iso kiitos siitä teille ihanat asiakkaat! 💛 Nyt on kuitenkin aika hengähtää, sillä kesälomani on alkanut!

🗓 Olen lomalla 19.7.–14.8.

Tänä aikana en vastaa puheluihin tai viesteihin, m***a nettiajanvaraus on auki 24/7!

👉 www.wellnessbymarika.fi

Ihanaa kesää juuri sinulle, nähdään taas elokuussa! ☀️

Hei! 🌿Kesäkuu on pyörähtänyt vauhdilla käyntiin, ja lomakausi tuo muutoksia aikatauluihin.Olen kesällä lomalla seuraavas...
04/06/2025

Hei! 🌿

Kesäkuu on pyörähtänyt vauhdilla käyntiin, ja lomakausi tuo muutoksia aikatauluihin.

Olen kesällä lomalla seuraavasti:

☀️ Kesäkuussa viikot 23 & 26
☀️ Heinäkuussa viikot 30 & 31
☀️ Elokuussa viikon 32

Alkuvuosi on ollut ihanan vilkas – lämmin kiitos kaikille ajan varanneille! 🙏
Kalenteri on ollut täyteen buukattu jo pitkään, ja nyt kun omia lomia osuu kesään, aikoja on tarjolla normaalia vähemmän.

📅 Heinäkuun ajat ovat nyt varattavissa.
Jos mielessä on kesähieronta, suosittelen olemaan ajoissa liikkeellä, jotta saat varmasti sopivan ajan.

Aurinkoista alkukesää ja nähdään hoitopöydällä! 🌼

Kesäkuun ajat nyt varattavissa! 🌿 ☀️Jos olet miettinyt hierontaa, nyt on hyvä hetki varata oma aikasi – tarjolla on laaj...
07/05/2025

Kesäkuun ajat nyt varattavissa! 🌿 ☀️

Jos olet miettinyt hierontaa, nyt on hyvä hetki varata oma aikasi – tarjolla on laajasti vaihtoehtoja klo 7.00–20.30 väliltä, eli löytyy sekä aamuvirkuille että iltakukkujille sopivia aikoja.

Huom! Olen lomalla osan kesäkuuta, joten aikoja on hieman normaalia vähemmän tarjolla.
👉 Varaa siis sopiva hetki ajoissa, niin varmistat paikkasi.

Tervetuloa huoltamaan kehoa ja ottamaan hetki itselle! 💆‍♂️💆‍♀️

www.wellnessbymarika.fi

Toukokuun ajat avattu nyt kalenteriin! ☀️Varaa omasi ⬇️www.wellnessbymarika.fiTervetuloa!✨
02/04/2025

Toukokuun ajat avattu nyt kalenteriin! ☀️

Varaa omasi ⬇️

www.wellnessbymarika.fi

Tervetuloa!✨

Osoite

RantaKatu 2-4
Kokkola
67100

Nettisivu

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Wellness by Marika :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Oikopolut

Jaa

Kategoria