RaikaSport Liikuntapalvelut

07/09/2026

Liikkeelle Kokemäellä -hankkeen (18-64 -vuotiaat) maksuttomat kuntosalivuorot jatkuvat vielä syyskuun. Tiedot kuvassa, tervetuloa🌻🍁

05/09/2026

🌻Hyvää Yrittäjänpäivää kollegat, ystävät, asiakkaat, yhteistyötahot, kylän ihmiset ja kanssakulkijat!

🌻Kahteenkymmeneenkuuteen vuoteen mahtuu valtava määrä vaiheita, kuten varmaan kaikilla yrittäjillä. Olen saanut suuren määrän kokemuksia, joita en olisi voinut muulla tavoin saada. Kiitollisena siitä pidän myös mielessäni sen miten paljon se on työtä vaatinut.
🌻Uran alkuaikoihin osui perheen perustaminen ja se oli kovaa aikaa -varsinkin kun halu suoriutua kaikesta (lasten kasvattamisesta, ammattitaidon kehittämisestä, yrittämisestä) 200-prosenttisesti oli kova. Vertaistukea ei hirveästi ollut. Toisaalta, olisinko sellaista tunnustanut edes tarvitsevani.
🌻Vuosien varrella on karsiutunut näyttämisen- ja esilläolemisenhalu. Itsevarmuus ja resilienssi on kokemuksien myötä kasvanut. Itsetuntokaan ei ole enää hataralla pohjalla. Armollisuus itseä kohtaan on kasvanut vihdoinkin. Oikeastaan moni omaa energiaa syövä asia on poistunut ja moni aikaa vienyt asia tuntuu nyt helpommalta ja vähemmän aikaa vievältä. Olisikohan se ammattitaitoa?
🌻 Yrittäjän(kään) hommissa ei ole koskaan valmis. Se on varmaankin yksi tekijä, miksi sitä olen pitkään jatkanut. Osa-alueita on vaikka millä mitalla. Liikunta-ala sinänsä on valtavan laaja ja jo se miten m***a tapaa on opettaa, ohjata, sanoittaa asioita tai vaikkapa motivoida erilaisia ihmisiä tekemään asioita. On eri lajeja suoritustekniikoineen, terveyteen liittyvät laajat osa-alueet (uni, palautuminen, ruoka jne.) ja asiakkaat. Meillä kaikilla tapahtuu samalla erilaisia asioita. Ja sitten taas liikutaan😊
🌻On erittäin tärkeää, että elämässä on muuta kuin yrittäjyys. Sitten jaksaa taas arkea, kun ajatukset saa välillä muualle.
🍁Kivaa syksyä!

Raija

03/09/2026

Maksuttomat maanantain kuntosalivuorot 18-64 -vuotiaille saavat jatkoa syyskuussa. Tervetuloa!

28/08/2026

🍁Kuten yleensä asia on, syyskuussa RaikaSportin ryhmien rinnalle kuntosalille tulee muiden ryhmien varauksia.
🍁Aukioloajat salitreenaajille, joilla on kulkuoikeus, löytyvät osoitteesta: https://raikasport.fi/kuntosali/
🍁Uudet muutokset alkavat 31.8.

19/08/2026

16/08/2026

Vielä on kolmena maanantaina mahdollista tulla hankkeen puitteissa liikkumaan maksutta!

13/08/2026

➡️Ilmoittautuminen Kokemäen kansalaisopiston ryhmiin RaikaSportissa alkaa perjantaina 14.8.
➡️Ilmoittautuminen tehdään opistopalvelut -sivun kautta.
➡️Naisille ja miehille on omat 1,5 h kestävät circuit -ryhmänsä torstaisin. Ikääntyneiden lihaskuntoharjoittelu on keskiviikkoisin.

09/08/2026

Maanantaina, tervetuloa (18-64 v.)!

08/08/2026

Liikunta­psykologian tutkija kertoo, mistä liikunnan imu syntyy. 👉https://yle.fi/a/74-20230935

01/08/2026

Maksuton kuntosalivuoro 18-64 -vuotiaille elokuussa osana Liikkeelle Kokemäellä -hanketta.

☀️ Ei ennakkoilmoittautumista.
☀️Tulet vain paikalle.
☀️Omatoimista harjoittelua.
☀️Tervetuloa!