11/05/2021
Ihanaa aurinkoa luvassa torstaiksi! Tule nauttimaan kanssamme liikunnasta, kesästä ja merestä🌞
Treenipaku järjestää kesäisen liikuntapäivän liikuntapäivän Kivenlahden rannalla🌞
Tarjolla on jumppia, omatoimista treeniä pakulla ja psljon hyvää meri-ilmaa, lämpöä ja aurinkoa!
Aikataulu:
To 13.5. Klo 12-15
✅ klo 12.15 Cross Training 45’
✅ klo 13.15 Reisi-Vatsa-Pakara
✅ klo 14.15 Yogafunc
Tuntikuvaukset:
We ❤ Cross training. Jos haluat hyvän hien pintaan ja pidät tehokkaista tunneista niin tämä on tunti sinulle! Crossissa ei koskaan tiedä mitä on tulossa ja se on PARASTA! Vaikka tunnilla varmasti joutuu pinnistelemään se ei tarkoita, etteikö se sopisi aloittelijoille. Koska crossissa jokainen treenaa itsekseen on liikkeet ja painot helppo skaalata juuri itselle sopivaksi. Ja vaihtoehtojahan riittää! Rohkeasti siis mukaan ensikertalaisetkin.
RVP: Käsi pystyy kuka haluaa kiinteän takamuksen ja napakan vyötärön! Tulit oikeaan paikkaan. RVP:ssä on tarjolla lihaskuntopainotteinen täsmätreeni. Tällä tunnilla muokkaat piukat pakarat ja vahvan keskivartalon! Olisi kiva väittää, että tunnissa homma on hoidettu m***a treenipakulla ei tykätä valehtelusta. Tämä tunti on hyvä alku m***a muistathan käydä säännöllisesti 🙂
Yogafunc on astangajoogaan pohjautuva voima joogatunti, joka tehdään hyvän musiikin tahdissa ja auringossa, tottakai!🌞
Joogasta tutut liikesarjat yhdistettyinä huipputehokkaisiin lihaskuntoliikkeisiin haastavat kehon tehokkaalla tavalla. Monipuolinen musiikki tuo voimaa ja syvyyttä liikkeisiin ja rauhoittaa kun on sen aika. Tunti sopii kaikille ja on ihan parasta!!
Treenien hinta on 8€. Maksun voi hoitaa kortilla tai Mobile paylla.
Meillä on myös myynnissä kahvia, pullaa ja uhreilujuomaa☕️🍩
We work out so we can eat cookies🧁🧁
Lämpimästi tervetuloa kaikki ihanat kesäihmiset!
