Pilates Sampo

02/09/2025

Kollegani Minja haastatteli mua pilatesmenetelmästä ja flow-periaatteesta. Mukavia kuunteluhetkiä ☺️

Pilates podcast - Pilates tutuksi · Episode

10/06/2025

Uusi jatkotason Laitepilates-tunti tiistaisin klo 16.20 alkaen elokuussa Somatic Studiolla, laita viesti jos haluat vakiovarauksen tälle tunnilleni. Aurinkoa kesääsi ☀️

11/02/2025

20 vuotta sitten tein rohkean päätöksen ja aloin ohjata liikettä ammattina. Vuosien varrella olen sisäistänyt m***a liikunta- ja kehonhallintamenetelmää ja saanut oppia upeilta kouluttajilta ympäri maailmaa. On huikeaa, että saan työssäni opettaa asiakkaitani liikkumaan laadukkaasti ja kestävästi ja sitä kautta voimaan paremmin. Kuvassa työkalupakkini. Liike on kehon ja mielen lääkettä, kun sen tekee hyvin.