https://www.facebook.com/492720347566726/

PT Jonas Blomqvist

Koti
Suomi
Kimito
PT Jonas Blomqvist

Personal Training

Tarjoan PT-palveluita sinulle joka tavoittelet parempaa terveyttä, liikkuvuutta, kiinteämpää vartaloa, parempaa ryhtiä, voimaa, lihasmassan kasvatusta tai painonpudotusta. Jag erbjuder PT-tjänster till dig som har som mål att få en bättre hälsa, rörlighet, en fastare kropp, bättre hållning, styrka, större muskler eller gå ner i vikt.

18/11/2023

Tack till alla deltagare, publik och Actiwell för dagens inofficiella styrkelyfttävling! De blev en riktigt rolig dag med ett gäng som tycker om träning 😄 Det var många som lyftade bra idag och Grattis till Hugo som vann tävlingen med totalen 520 kg och Matias som vann totalen/kroppsvikten. En som jag vill nämna är Benjamin som 14 åring lyftar över 400 kg totalt! Det är faktiskt mycket 💪
Kiitos kaikille osallistujielle, yleisölle ja Actiwellille tämän päivän kisasta. Oli todella hauskaa päivä ja onnittelut Hugolle ja Matiakselle voitoista 😄 Todella kova suoritus oli Benjaminin joka nosti yli 400 kg 14 vuotiaana 💪

25/10/2023

Styrkelyfttävling på Actiwell 18.11.2023 kl 11.00 💪 Skulle behöva veta senast 31.10 om du vill delta 😊
Hoppas vi ses på gymmet!

Voimanostokisat Actiwellissä 18.11.2023 klo 11.00 💪 Tarvitsen tietää viimeistään 31.10 kuka haluaa osallistua 😊
Toivottavasti nähdään salilla!

28/03/2023

STYRKELYFT PÅ ACTIWELL
Lördagen den 18.11.2023 har vi inofficiell tävling i styrkelyft på Actiwell. Den som får mest kg totalt (knäböj, bänkpress, marklyft) vinner. Du kan delta i tävlingen med att skicka meddelande till min Facebook sida.
Den 18.11.2023 är det också öppet hus på Actiwell så vem som helst kan delta i tävlingen och vem som helst kan komma och kolla på tävlingen utan kostnad. Tävlingen ordnas i samarbete med Actiwell.
Kom och testa din styrka och ha en rolig dag på gymmet 😊
Mera info om tävlingen kommer senare.

VOIMANOSTO ACTIWELLISSÄ
Lauantai 18.11.2023 järjestämme yhteistyössä Actiwellin kanssa epäviralliset voimanostokisat Actiwellissä. Se joka nostaa eniten painoja yhteensä (kyykky, penkkipunnerrus, maastaveto) voittaa. Voit osallistua kilpailuun lähettämällä viesti minulle Facebookissa.
18.11.2023 Actiwellissa on myös avoimet ovet joten kuka tahansa voi osallistua tai tulla katsomaan kisat maksutta.
Tule kokeilemaan voimiasi ja pitämään hauskaa 😊
Lisää infoa kilpailista tulee myöhemmin.

12/02/2023

Hej! Du som vill få en fastare kropp, bygga muskler eller gå ner i vikt. Nu kan du ta kontakt så gör vi upp en plan enligt dina målsättningar. Jag har nu följande PT-tjänster att erbjuda:
PT 90 (3 månaders PT-paket) 89 euro/mån (totalt 267 euro).
Innehåller personligt träningsprogram enligt dina målsättningar, personlig kostrådgivning, kontakt med PT via e-post. Innehåller ej PT träffar.

PT 50 min (PT träff 50 min) 49 euro/träff. Bra att kombinera med PT 90. Passar bra för dej som vill gå igenom övningar på gymmet så att du får allt ut av dina träningar. Innehåller ej träningsprogram.

Hei! Sinä joka haluat kiinteyttä, rakentaa lihaksia tai pudottaa painoa. Nyt voit olla yhteydessä niin teemme suunnitelma sinun tavoitteidesi mukaan.
Tarjoan seuraavat PT-palvelut:
PT 90 (3 kk PT paketti) 89 euroa/kk (yhteensä 267 euroa).
Sisältää henkilökohtainen treeniohjelma, henkilökohtainen ravitsemusneuvonta, PT neuvonta sähköpostitse. Ei sisällä tapaamisia.

PT 50 min (PT tapaaminen 50 min) 49 euroa/tapaaminen
Hyvä yhdistää PT 90 paketin kanssa.
Sopii sinulle joka haluaa katsoa liikkeet salilla PT:n kanssa niin että saat kaikki irti treenistäsi. Ei sisällä treeniohjelma.

22/04/2019

Grattis Sussan till ditt resultat i ditt första halvmaraton lopp 💪 Sussan deltog idag tillsammns med sin man i hennes första halvmaraton lopp i Italien. Hennes tid var 2h 21 minuter 😃 Det är grymt hur Sussans kondition har utvecklats under tiden vi har tränat tillsammans! Det har varit jätteroligt att träna tillsammans med dej och se hur du har börjat tycka om träning! Och roligt att ni nu tillsammans med Christer kan delta i halvmaraton lopp! I Juni ska Sussan delta i Broloppet. Det ska bli kul!

Onnea Sussan tulokseesi ensimmäisessä puolimaraton juoksussa 💪 Sussan osallistui tänään yhdessä miehensä kanssa häneen ensimmäiseen puolimaraton juoksuun Italiassa. Hänen aika oli 2h 21 min 😀 On huikea kuinka Sussanin kunto on kehittynyt aikana kun olemme treenanneet yhdessä! On ollut tosi hauskaa treenata kanssasi ja nähdä kuinka olet alkanut tykkäämään treenistä! Ja kiva että te nyt yhdessä Christerin kanssa voitte osallistua puolimaraton juoksuihin! Kesäkuussa Sussan osallistuu Siltajuoksuun. Siitä tulee hauskaa!

07/01/2019

Tack Annika! Kostrådgivningen har varit ett nöje tillsammans med dej! Tack för att du har varit så motiverad och faktiskt jobbat hårt för att uppnå ditt mål! :)
Du har ändrat så mycket både fysiskt (Annika har gått ner 47 kg i vikt sedan vi började kostrådgivningen tillsammans) och hur du har börjat tänka om kost och träning.
Det jag också blir glad över är att du börjat tycka om träning och att din kondition också blivit så mycket bättre! :D
Detta kan man kalla Att ändra sin livsstil!

Kiitos Annika! Ravitsemusneuvonta on ollut iloa sinun kanssasi! Kiitos että olet ollut niin motivoitunut ja että olet tehnyt niin paljon töitä sun tavoitteesi eteen! :)
Olet muuttunut niin paljon sekä fyysisesti (Annika on pudottanut 47 kg painoa siitä asti kun aloitimme ravitsemusneuvonta) että kuinka ajattelet ravitsemuksesta ja treenistä.
Olen myös erittäin iloinen siitä että olet alkanut tykkäämään treenistä ja että sinun kunto on parantunut niin paljon! :D
Tämä on Elämäntapamuutos!

19/07/2018

På ca 11 månader har F***y och Mathias gjort jättefina resultat bara med att ändra på sin kost och börjat äta hälsosammare. F***y och Mathias har kunnat leva ett normalt liv, umgås med vänner och bekanta och ibland också kunnat njuta av god mat och dryck 😄 F***y har minskat vikten med 31,7 kg och Mathias 36,1 kg! Jättebra jobbat nygifta paret 💪😄

11 kuukaudessa F***y ja Mathias ovat saavuttaneet erinomaisia tuloksia vain syömällä terveellisemmin. F***y ja Mathias ovat pysyneet elämään normaali elämä, seurustelemaan kavereiden kanssa ja joskus nauttia hyvästä ruuasta ja juomasta 😄 F***y on pudottanut painoa 31,7 kg ja Mathias 36,1 kg! Olette tehneet erittäin hyvää työtä 💪😄

15/06/2018

Resultatet av mitt och Sussans projekt: Sussan har under 5 månaders tid gått ner 25 kg i vikt, minskat omkretsen runt midjan 30 cm och lyftar nu 90 kg i marklyft! 💪 Bra jobbat Sussan! Projektet fortsätter 😊

Minun ja Sussanin projektin tulos: Sussanin paino on 5 kk pudonnut 25 kg, vyötärönympäryysmitta vähentynyt 30 cm ja hän nostaa nyt 90 kg maastavedossa! 💪 Hyvin tehty Sussan! Projekti jatkuu 😊

25/05/2018

Patricia och Kristian hade som mål att få mera kraft i benen och minska fett% under vintern, så att cyklingen skulle löpa bättre nu på våren och sommaren. Under 3 månaders tid lyckades Patricia minska sin omkrets runt midjan med 11 cm och Kristian 12 cm. Både Patricia och Kristian tycker att de nu har mycket bättre kraft i benen när vi målmedvetet tränat styrketräning under vintern 💪 Det har varit jättekul att träna med er när ni har varit så motiverade! 😄 I Juni ska Patricia och Kristian cykla Vätternrundan 300 km och de har som mål att komma under 9 h! Lycka till!

Patricia ja Kristianin tavoite oli saada enemmän voimaa jalkoihin ja vähentää rasva% talven aikana, niin että pyöräily kulkisi paremmin nyt keväällä ja kesällä. Kolmen kuukauden aikana Patricia onnistui kaventamaan vyötärönsä 11 cm ja Kristian 12 cm. Sekä Patricia että Kristianin mielestä heillä on nyt paljon enemmän voimaa jaloissa kun ovat tavoitteellisesti harjoitelleet lihaskuntoharjoittelua talvella 💪 On ollut erittäin hauskaa treenata teidän kanssa koska olette niin motivoituneet! 😄 Kesäkuussa Patricia ja Kristian pyöräilee Vätternrundan 300 km ja heillä on tavoitteena päästä alle 9 h! Lykkyä tykö!

02/04/2018

Viktigt att planera kosten för att uppnå resultat 💪
Suunnittele päivän ateriat jotta tulee tuloksia💪

28/12/2017

Hepes ca 11 månaders förändring framifrån
Hepen noin 11 kuukauden muutos edestä

28/12/2017

Hepes ca 11 månaders förändring
Hepen noin 11 kuukauden muutos

Osoite

Domarringen 6
Kimito
25700

Nettisivu

facebook.com

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita PT Jonas Blomqvist :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Yritys

Lähetä viesti PT Jonas Blomqvist :lle:

Oikopolut

Oma Yritys listan huipulle Kuntosali Ja Urheilutilat Kimito :ssa?

Jaa

Kategoria

Valmentaja