Фитнес студия ShakeFit

Фитнес студия ShakeFit Yhteystiedot, kartta ja reittiohjeet, yhteydenottolomake, aukioloajat, palvelut, arvostelut, kuvat, videot ja ilmoitukset Фитнес студия ShakeFit, Kuntosali/fitness-keskus, Kutojantie 3, Kilo :ltä.

🔸️Русскоязычное сообщество
🔸️Групповые и индивидуальные занятия, offline и online
🔸️Стройное тело, спина без боли, женственность
🔸️Тренировка в 🎁
http://taplink.cc/anastasiia.fitness

28/07/2026

ОТКРЫТЫЕ ЗАНЯТИЯ в студии ShakeFit🔥
Целых три занятия можешь попробовать бесплатно!
🔸️1.08 суббота Body Ballet в 10.00
🔸️1.08 суббота Хатха-йога в 11.00
🔸️3.08 понедельник Йога в 19.00

Описание занятий ниже:

✅️Body Ballet- это элегантный микс классического балета, пилатеса и мягкой растяжки. На занятиях получим:
🔸️Осанку
🔸️Подтянутые мышцы
🔸️Гибкость и легкость в повседневных движениях

✅️Хатха-йога- сочетание классической хатха-йоги и учения о тантре. Это занятие- поекрасная возможность не только познакомиться с йогой, но и получить первый опыт более тонкой работы с вниманием, дыханием и внутренней энергией.

✅️Йога- мультистайл.
На занятиях будем практиковать элементы флоу, хатхи, виньясы и восточные техники расслабления.

📍Все новинки- занятия средней интенсивности и подходят для начинающих и среднего уровня подготовки.

📍Для записи напиши в директ "ОТКРЫТОЕ ЗАНЯТИЕ"

Фитнес студия ShakeFit
Kutojantie 3, Espoo

#тренировки #фигура #похудение #фитнес #эспоо

#Тренировкидляженщин
#Йога
#Балет
#Хатхайога
#Бодибалет
#Растяжка
#Пилатес

27/07/2026

Если вдруг ты мало двигаешься Step Cardio то, что нужно!
Бонус- тренировка сердца, стройные ноги и 300-400 сожженных калорий!

✅️Step Cardio
Понедельник 17.00
Тренер Анастасия Нестерова
Студия Shakefit , Kutojantie 3, Espoo



#похудение
#Фигура
#Стройноетело
#Кардио
#Тренировка
#Тренировкидляженщин
#Тренировкидлядевушек
#Фитнес
#танцы
#Эспоо
#Хельсинки

Мои фитоняшки тренируются даже летом! Регулярно🔥Горжусь! Девочки, все у вас отлично получается!А если пока что то не пол...
23/07/2026

Мои фитоняшки тренируются даже летом! Регулярно🔥
Горжусь! Девочки, все у вас отлично получается!

А если пока что то не получается, мы дожмем и обязательно получится💪

Люблю❤️

Ваш тренер Анастасия Нестерова
Студия Shakefit
Kutojantie 3, Espoo

#фитнесэспоо #эспоо #спорт #Хельсинки

22/07/2026

Эта тренировка не оставит тебя равнодушной, я обещаю! Ты или влюбишься в неё по уши и она станет для тебя как наркотик, или скажешь "это too much!"

Лично для меня Strong Nation- это самое крутое, что можно придумать для тела и для головы!
Я не шучу! Эта тренировка чистит голову как ни одна другая! Ты не успеваешь гонять свои вечные мысли, твоя задача сделать максимум для своего тела!

После тренировки ты чувствуешь себя super woman! Твое тело сильное, ловкое, стройное и выносливое, а голова чистая без навязчивых мыслей.

Именно поэтому Strong Nation остаётся моим фаворитом уже очень много лет!

Обязательно попробуй!
Пиши в директ СТАРТ и найдем время для твоей Strong терапии🔥

Твой тренер Анастасия Нестерова
Студия Shakefit, Kutojantie 3

#фитнесэспоо #эспоо #тренировкиэспоо #сильноетело #фигура

17/07/2026

Развеиваю самые частые страхи тех, кто все еще не решается начать заниматься у меня!

Один из страхов звучит так: "Я бы хотела заниматься, но я боюсь , что у меня ничего не получится на ваших тренировках. У вас там какие то чемпионы занимаются! Я так не смогу"

А вы знаете , что все эти чемпионы когда то тоже пришли и начали тренироваться? И далеко не у всех был богатый бэкграунд в фитнесе.

Между вами нет никаких различий, кроме времени. Кто то просто начал раньше тебя, а ты начнёшь раньше чем кто-то другой.

И вообще я не советую себя с кем то сравнивать. Мы все очень разные, с разным опытом, разными взглядами.

И кстати, если ты думаешь что на тебя все будут пялится на тренировке- ошибаешься 🙌 Все заняты собой, уверяю тебя. Пялиться на тебя буду только я, твой тренер Анастасия Нестерова 😎

Пиши в директ "СТАРТ" и подберем тебе тренировку !

Студия Shakefit
Kutojantie 3, Espoo

#тренер #эспоо #фитнес #спорт #танцы

10/07/2026

Мои красотки! Люблю вас❤️

Ваш тренер Анастасия Нестерова
Студия Shakefit, Kutojantie 3, Espoo

#тренер #тренерэспоо #эспоо #танцы #фитнес

05/07/2026

Сегодня ехали с девочками с очередных съёмок танцевального клипа и обсуждали: а когда , если не сейчас снимать вот такие секси видео?
Когда, если не сейчас, собираться с девочками и вписываться во всякие приключения вроде танцев в лесу или метро?
Когда? Еще через год, три, двадцать три?

Нет, так не пойдет! Именно сейчас самое время!
Именно сейчас, когда мы в таком расцвете!

P.S кстати это были съёмки танцев High Heels. Да, так тоже можно!
Всем все можно! И тебе в первую очередь!
Присоединяйся к нам❤️
Сейчас еще можно залететь в танцевальный проект "Я сошла с ума"- в июле учим короткую хореографию, в конце июля снимаем клип!
Ты с нами?

Твой тренер Анастасия Нестерова
Фитнес студия ShakeFit , Kutojantie 3, Espoo

02/07/2026

Рецепт фигуры: хороший фитнес, хорошая еда, хороший сон.
Есть еще один важный Ингредиент- о нем рассказываю на тренировках!

🔥Приходи, ничего не бойся, тут все свои!
Пиши в директ "СТАРТ" и помогу выбрать занятие!

Твой тренер Анастасия Нестерова
Студия Shakefit, Kutojantie 3, Espoo

#похудение #фигура #питание #фитнес #эспоо

Osoite

Kutojantie 3
Kilo
02610

Aukioloajat

Maanantai 10:00 - 21:00
Tiistai 10:00 - 21:00
Keskiviikko 10:00 - 21:00
Torstai 17:00 - 21:00
Perjantai 10:00 - 20:00
Lauantai 11:00 - 13:00

Nettisivu

, ,

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Фитнес студия ShakeFit :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Oikopolut

Jaa

Kategoria