Valmentaja Jaana Kotkansalo

Koti
Suomi
Kemi
Valmentaja Jaana Kotkansalo

Suomen fitnessurheilu ry. Valmentaja, Personal trainer, TYKY- ja hyvinvointipalvelut. Laaja-alaista liikunta, terveys- ja ravintoneuvontaa.

Työhyvinvointiryhmien järjestäminen räätälöidysti, nuorten urheilijoiden Ravintovalmennus, syömisen haasteet ja erityisruokavaliot ja neuvonta . Valmennusta yksilötasolla ja erilaisille ryhmille ja työporukoille, lapsille, nuorille on aikuisille, räätälöidysti tavoitteita tukien. Personal training palveluita jo vuodesta 2004, Terveydenhuollon ammattilainen vuodesta 1996, Suomen fitnessurheilu ry,

virallinen valmentaja. Santa Sport Rovaniemi pääkouluttaja Fitness- ja ravintokoulutuksessa. Team FitBody päävalmentaja. Fitness kilpaurheiluvalmentaja vuodesta 2004. Suosittujen painonhallinta- ja liikunta ryhmien suunnittelija ja vetäjä jo 18 vuoden ajan. Ravintoneuvontaa ja tukea oikeaoppiseen terveelliseen ravitsemukseen, esim. leikkauksesta toipujille, kuntoutujille ja terveellisestä elämätavasta kiinnostuneille.

19/06/2026

Aamusta treenit upean Aada-sofia Autio kanssa 🙂💪💪
Treeni olosuhteet kunnossa KemiGym 💪

Mukavaa ja voimakasta juhannusta kaikille seuraajilleni🌸

08/06/2026

Olipas mahtava ilma tänään😊
Ihana asiakkaan kanssa treenit Jungon kuntoilupaikalla.
Portaissa erilaisia askelsarjoja, hyppyjä ja tärkeän SI-nivelen jumppaan istumatyöläiselle.
Ruohikolla vatsalihasharjoitulset, selän vahvistusta, liikkuvuus treeniä.
Lisäksi koko kehon rentoutusta ja liikeratojen venytystä rekissä.😊

08/06/2026

Seurassa KemiGym – Minut on juuri nimetty yhdeksi hänen parhaista faneistaan! 🎉
Kemin Paras sali monipuoliseen harjoitteluun, suosittelen 😊

23/05/2026

Kesätreenit alkaneet Kemin Lämärit U15 poikien kanssa 🙂💪
Voimaharjoittelut tehdään Bodycenter Valtakatu KemiGym salilla. Loistavat treeni olosuhteet😊
Kesän aikana parannetaan voimaa, räjähtävyyttä, liikkuvuutta, Coren kuntoa jne.

Loistava meininki nuorilla 😊💪🏋‍♀️

10/05/2026

Kaunista Äitienpäivän Iltaa kaikille❤️
On etuoikeus saada olla äiti upeille nuorille miehille❤️

09/05/2026

Tänään porras - ja kahvakuula treenit ihanan asiakkaan kanssa jo aamulla 8.00😊
+13 oli lämmintä ja portaissa se kuuma vasta tulikin 😊😊

05/05/2026

Huomenna starttaa Kemin Lämärit U15 kesän fysiikkavalmennus poikien kanssa 😊
Liikkuvuutta, voimaa kroppaan😊💪

27/04/2026

Tänään oli vuorossa ne tärkeimmät lihakset kuntosalilla.
Syvät keskivartalon lihakset, korsetti hyvään kuntoon. Jaksaa nostaa sitten isompia kuormia 😊🫶

Tärkeää on opetella pitämään kehostaan huolta kokonaisvaltaisesti 🩷
😊

21/04/2026

Päivällissalaatti😊
Salaatti sekoitusta 2dl, pinaattia, tomaattia, kurkkua

Kanafilee 100g🍗
Paahdettua pekoni 1 siivu🥓
1pala paahdettu monivilja paahtoleipää🍞
1 rkl salaattikastike

24/12/2025

Hyvää joulua kaikille seuraajilleni ja rauhallista vuoden vaihdetta ✨️🌲🎅❤️

Osoite

Kemi

Puhelin

+358401261116

Nettisivu

http://jaanakotkansalo.com/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Valmentaja Jaana Kotkansalo :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Yritys

Lähetä viesti Valmentaja Jaana Kotkansalo :lle:

Oikopolut

Oma Yritys listan huipulle Kuntosali Ja Urheilutilat Kemi :ssa?

Jaa

Kategoria

Henkilökohtainen kunto-ohjaaja