Vaikka tanssi on kokonaisvaltaisuudessaan kropalle upeaa treeniä, ei tanssin suurta vaikutusta erityisesti henkiseen hyvinvointiin käy kieltäminen. Oman toimintani kantavana ajatuksena on voimauttaa tanssin kautta ja ohessa tuleva fyysinen hyöty vain kantaa sitä vielä pidemmälle. Uskon, että jos ihminen voi edes sen tunnin verran päivässään lentää ajatuksissaan kauas pois arjesta, saa hän siitä mo
ninkertaisesti taas voimia jaksaa eteenpäin. Aivot tarvitsevat irtautumista jaksaakseen taas. Näillä tunneilla sekä kroppa ja mieli saavat kaipaamaansa treeniä, ja sinä hymyn kasvoille :) So NEVER miss your chance to dance..! Tunnit sopivat kaikentasoisille liikkujille. Soololattarit ovat hieman kevyempiä, matalasykkeisimpiä eivätkä sisällä hyppyjä. Zumbatunneilla jokainen liikkuu omalla tasollaan ja tavallaan, m***a tahti on kovasykkeisempää kuin lattareissa. Iloa ja paloa löytyy molemmilta tunneilta
