18/05/2026
Moikka!
Täällä kirjoittaa valmentaja Suvi.
Mitä haluaisin kertoa itsestäni? Hmm..
En usko että titteleillä on loppujen lopuksi todella suurta merkitystä kun puhutaan arjessa jaksamisesta, joten jätän nämä viimeiseksi. Uskon että kokemuksen kautta tullut tieto ja taito on paljon merkittävämpää kuin kirjasta luettu teksti.
Siispä kerron sinulle ensimmäiseksi tämän:
Olen ihminen joka on saanut kokea miltä tuntuu tulla heikosta vahvaksi, väsyneestä energiseksi ja uupuneesta onnelliseksi. Olen saanut tuntea sen kuinka ainainen stressi vaihtuu sisäiseksi rauhaksi.
Olen saanut kokea pohjan sekä huiput. Olen saavuttanut huikeita tuloksia pitkäjänteisellä työllä ja matkan varrella saanut epäonnistua sekä onnistua. (En oikeastaan enää edes usko epäonnistumiseen, on vain asioita jotka eivät toimi ja jotka toimivat.☝️)
Minun on helppo olla valmentaja, koska uskon jokaiseen asiakkaaseen. Kuka vaan pystyy huikeisiin asioihin sitä tarpeeksi halutessaan.
Minkälaista elämää itse elän?
Treenaan tällä hetkellä 4-6 kertaa viikossa kuntosalilla ja/tai lenkkipolulla. Tämän hetken tavoitteena on Helsingissä joulukuussa 2026 järjestettävät Hyrox -kilpailut.
Valmennan yksilöitä ja ryhmiä sekä toimin liikuntaneuvojana Jämijärven kunnassa. Tällä hetkellä suurin osa valmennuksista tapahtuu kuitenkin verkon välityksellä.
Asun maalla omakotitalossa perheeni kanssa, perheeseeni kuuluu puoliso sekä 10 -vuotias poika. 👨👩👦
Luonnossa liikkuminen, kylmävesiuinti, kirjojen lukeminen ja meditointi ovat minulle tärkeitä asioita. Olen itse kokenut vahvasti kuinka mielen hyvinvointi on yhtä tärkeää kuin kehon hyvinvointi, joten pidän hyvän huolen myös henkisestä hyvinvoinnistani.
M***a sitten ne tittelit: koulutukseltani olen ryhmäliikunnanohjaaja, lähihoitaja sekä Spartan Academyn kouluttama Personal Trainer. Olen suorittanut myös painonnoston ohjaajakoulutuksen sekä käynyt lukuisia pienempiä kursseja liittyen kehon ja mielen hyvinvointiin. M***a niin kuin sanoin, en itse ajattele koulutuksen olevan kaikki kaikessa.
Ihan mahtavaa että oot täällä mukana!
Tullaan yhdessä vahvemmaksi, päivä päivältä. 👊
Voimaterveisin,
Arjen supersankari Suvi 🦸♂️
