29/01/2026
Paras aika aloittaa on nyt!
Pt Riku Moro.
Tammikuu alkaa oleen kohta taputeltu ja salilta tippuu porukkaa.
Suurin syy tähän on se että harjoittelussa ei ole selkeää päämäärää. Aloitetaan ja vedetään kuukausi "naru kireellä" toiveena vahvempi ja kiinteämpi kroppa. Petytään kun haluttuja tuloksia ei saavutettu ja todetaan ettei se sali ollutkaan oma juttu.
Kannustan kuitenkin jatkamaan, koska treeni selkeillä ohjeilla tuo haluttuja tuloksia ja turha haahuilu jää pois.
Voin auttaa tässä asiassa ja saat selkeän suunnitelman.
Alkukartoituksella selvitetään sinun lähtötilanne ja tavoitteesi mitä halutaan harjoittelulla saavuttaa.
Alkukartoituksessa käydään läpi asiakkaan elämän eri osa-alueita. (arkiliikunta, kuntoliikunta, terveys, vuorokausirytmi, työn rasittavuus, unen määrä ja laatu, stressitasot, ravitsemuksellinen tila yms.
Laitahan whatsapp 0449893231 tai [email protected]
Ohessa suosittu 4 kk valmennus esimerkki.
Tavoite voi olla myös kesää silmällä pitäen rasvanpoltto ja lihasmassan kasvatus.
Paras aika aloittaa on nyt, tuloksia saat varmasti!
https://voimakas.net/asiakaspalautteet/