Make/CinderellaFit

Make/CinderellaFit Luistimien/Monojen ja kaikkien jalkineiden muokkauspalvelu Luistimien/monojen muokkauspalvelu jonka avulla voidaan muokata myös KAIKKI muutkin jalkineet.

Tämä kuva säilyy pitkää historiassaPutinin juhannus 2026
20/06/2026

Tämä kuva säilyy pitkää historiassa
Putinin juhannus 2026

No niin nyt kaikki hyppää mäkeä kun saadaan monot muokattua
03/06/2026

No niin nyt kaikki hyppää mäkeä kun saadaan monot muokattua

Jalkaterän romahtaminen (pes planus / heikko mediaalinen kaarirakenne) juniorijääkiekkoilijalla vaatii yleisluontoisen, ...
02/06/2026

Jalkaterän romahtaminen (pes planus / heikko mediaalinen kaarirakenne) juniorijääkiekkoilijalla vaatii yleisluontoisen, turvallisen harjoitusohjelman, joka vahvistaa jalkaterän lihaksia, aktivoi pitkittäisholvia ja kiristää plantaarifaskian jännekalvoa.
Jalkapohjan kalvojänne (plantaarifaskia) kiristyy, kun lyhyet jalkaterän lihakset vahvistuvat.
Pitkittäisholvi nousee, kun tibialis posterior, flexor hallucis longus ja intrinsic‑lihakset aktivoituvat.
Luistelu itsessään kuormittaa holvia, joten vahvistus on välttämätöntä virheasennon kompensoimiseksi.
Harjoitusohjelma (3–4× viikossa, 10–15 min
1. Lyhyiden jalkaterän lihasten aktivointi
Tavoite: nostaa holvia ilman ulkoista tukea.
Short Foot ‑harjoitus
Seiso paljain jaloin.
Vedä päkiää kohti kantapäätä lyhentämällä jalkaa, m***a älä koukista varpaita.
3×10–15 s per jalka.Isovarpaan eriytetty nosto
Nosta isovarvas ylös, pidä muut varpaat maassa.
3×12.Muiden varpaiden nosto
Pidä isovarvas maassa, nosta muut varpaat.
3×12.
2. Plantaarifaskian kiristäminen ja hallintaTavoite: vahvistaa jalkapohjan jännekalvoa ja lisätä sen jännitettä.Pyyhkeen keräys varpailla
Istu, vedä pyyhettä kohti itseäsi varpailla.
2×20 vetoa.Pallorullaus (kevyt)
Rullaa tennispalloa jalkapohjan alla 30–45 s.
Ei kipua, vain kevyt aktivointi.Varvaskävely
Kävele varpailla 20–30 m.
2 kierrosta.
3. Holvikaaren dynaaminen vahvistusTavoite: saada holvi toimimaan liikkeessä – tärkeää luistelulle.Yhden jalan tasapaino + holvin nosto
Seiso yhdellä jalalla, tee short foot samalla.
3×20–30 s.Kyykky paljain jaloin
Pidä holvi ylhäällä koko liikkeen ajan.
3×10.Sivuttaiskävely minibandilla
Aktivoi tibialis posterioria.
3×12 askelta / suunta.
4. Isovarpaan työntövoiman vahvistusTavoite: isovarvas on holvin “ankkuri” ja luistelun tärkein työntövoiman tuottaja.Isovarpaan painonsiirto
Seiso, siirrä paino isovarpaan päälle ilman että holvi romahtaa.
3×10.Big Toe Press
Paina isovarvasta lattiaan, nosta holvi.
3×12.
5. Pohkeen ja takalinjan vahvistusTavoite: pohje–akilles–plantaarifaskia toimii yhtenä ketjuna.Pohjenousut hitaasti
3×12, pidä holvi ylhäällä.Yhden jalan pohjenousut
2×8 per jalka.
Ohjelman eteneminen (4–6 viikkoa)Viikot 1–2: keskity short footiin ja varvasliikkeisiin.
Viikot 3–4: lisää dynaamiset harjoitteet ja varvaskävely.
Viikot 5–6: yhdistä harjoitteet luistelua tukeviin liikkeisiin (kyykyt, tasapaino, painonsiirrot
Koska kyse on junioripelaajista, ja jalkaterän virheasento voi liittyä moniin tekijöihin (nilkan liikkuvuus, tibialis posteriorin heikkous, ylipronaatiota lisäävät rakenteet), on hyvä, että fysioterapeutti arvioi tilanteen, jos kipua, rasitusvammoja tai voimakasta holvin romahtamista esiintyy. kaarirakenne) juniorijääkiekkoilijalla vaatii yleisluontoisen, turvallisen harjoitusohjelman, joka vahvistaa jalkaterän lihaksia, aktivoi pitkittäisholvia ja kiristää plantaarifaskian jännekalvoa.

Miksi jalkaterän virheasento korjataan luistimessa – ei pohjallisella.Kun puhutaan jalkaterän virheasennosta luistimessa...
31/05/2026

Miksi jalkaterän virheasento korjataan luistimessa – ei pohjallisella.
Kun puhutaan jalkaterän virheasennosta luistimessa, moni ajattelee ensimmäisenä pohjallisia.
Kauppias tarjoaa niitä, valmistaja suosittelee niitä ja mainokset lupaavat tukea ja mukavuutta. M***a virheasento ei ole mukavuusongelma – se on linjausongelma, ja linjaus syntyy luistimen rakenteessa, ei pohjallisessa.
Tämä on kuluttajan kannalta tärkein ymmärrettävä asia:
pohjallinen ei voi korjata sitä, mitä luistimen kuori aiheuttaa.
1. Mikä virheasento oikeasti on?
Jalan kaatuminen sisään tai ulos
Kantaluun kallistuminen
Jalan kiertyminen luistimen sisällä
Virheasento ei ole tunne, vaan fyysinen pakotettu asento, joka syntyy, kun luistin ei anna jalan olla luonnollisessa linjassaan.
2. Miksi pohjallinen ei voi korjata virheasentoa?Pohjallinen on pehmeä ja joustava.
Luistin on jäykkä ja määräävä.
Pohjallinen ei voi:siirtää luistimen kuortamuuttaa kantakupin kulmaavapauttaa sivuttaispainettakorjata kiertoasiirtää terää oikeaan linjaan
Pohjallinen voi tehdä yhden asian: tukea holvia.
M***a virheasento ei ole holviongelma – se on luistimen ja jalan yhteensopivuusongelma.
3. Mistä virheasento luistimessa syntyy?Virheasento syntyy, kun luistin:on liian kapea sisäsyrjästäpuristaa kantakuppia väärästä kohdastaohjaa jalan kulmaa väärinpakottaa jalan kiertymäänei anna tilaa jalan luonnolliselle liikkeelle
Tämä on rakenteellinen ongelma, ja siksi se vaatii rakenteellisen korjauksen.
4. Miten virheasento korjataan luistimessa?Tämä on se osa, jota kuluttaja ei yleensä näe – m***a joka ratkaisee kaiken.
Kuoren lämpömuokkaus
Vapauttaa painetta ja antaa jalan asettua luonnolliseen linjaan.
Sisätilan epäsymmetrinen rakentaminen
Korjaa kaatumista ja tasaa kuormitusta.
Pohjan kiertokorjaus
Poistaa jalan kiertymisen ja polven sisäänpäin vääntymisen.
Terän linjauksen säätö
Siirtää terän oikeaan kohtaan, jolloin jalka ei kompensoi.
Nämä ovat asioita, joita pohjallinen ei voi tehdä – ei millään tavalla.
5. Miltä korjaus tuntuu kuluttajalle?
Kun virheasento korjataan luistimessa jalka ei enää kierrynilkka ei kaadu sisäänpolvi ei väännykipu häviääluistelu muuttuu kevyeksi ja vakaaksivoima siirtyy jäähän suoremmin
Moni kuvaa tunnetta näin:
“Luistin tuntuu vihdoin siltä kuin sen olisi pitänyt tuntua alusta asti.”
6. Miksi tämä tieto ei ole kuluttajalle helposti saatavilla
Koska:valmistajat eivät tee yksilöllisiä korjauksia vaan myyvät pohjallisia, koska se on helppoa luistimen muokkaus vaatii osaamista ja aikaa virheasennon korjaus ei ole massatuote, vaan käsityötä
M***a kuluttajan kannalta totuus on yksinkertainen:
virheasento korjataan siellä, missä se syntyy – luistimessa.
Virheasento ei ole “jalan vika”, vaan luistimen ja jalan yhteensopimattomuus.
Pohjallinen ei voi korjata virheasentoa, koska se ei voi muuttaa luistimen rakennetta.
Ainoa toimiva ratkaisu on luistimen rakenteellinen muokkaus.
Kun luistin hyväksyy jalan luonnollisen linjan, kipu ja ongelmat häviävät.

30/05/2026

Custom‑luistimet eivät ratkaise jalkaterän biomekaniikkaa
Hockeymaailmassa elää sitkeä harhaluulo: että custom‑luistin olisi automaattisesti täydellinen ratkaisu kaikkiin jalkaongelmiin.
Että kun luistin tehdään “jalan mukaan”, se korjaa kivut, virheasennot ja voimansiirron ongelmat.
Tämä ei pidä paikkaansa. Itse asiassa custom‑luistin voi pahimmillaan lukita virheasennot sisään ja pahentaa niitä.Custom‑luistin perustuu staattiseen 3D‑skanniin.
Se mittaa jalan muodon, ei sen toimintaa.
Se ei näe, miten kantaluusi kallistuu, miten jalkateräsi romahtaa sisäänpäin, miten päkiä kuormittuu epätasaisesti tai miten isovarvas tuottaa työntövoimaa.
Se ei näe, mitä tapahtuu, kun paino siirtyy, nilkka joustaa ja jalka toimii dynaamisesti luistelun aikana.
Kun luistin tehdään täsmälleen jalan muotoon, se tekee sen myös virheasentojen kohdalla. Custom‑luistin kopioi ongelmat, ei korjaa niitä. Se on täydellinen muotti jalan geometriasta, m***a täysin sokea jalan biomekaniikalle.
Siksi moni pelaaja kokee saman ilmiön: custom‑luistin tuntuu hyvältä jalkaan, m***a jäällä jokin ei toimi. V
Voima ei siirry, terä ei tunnu vakaalta, nilkka väsyy tai päkiä puutuu. Ja kun sisään lisätään voimakas holvikaaren nosto, koko custom‑geometria rikkoutuu – luistin alkaa pakottaa jalkaa asentoon, jota se ei ole suunniteltu tukemaan.
Totuus on tämä: custom‑luistin on vasta lähtökohta, ei lopullinen ratkaisu. Jalan toiminnalliset ongelmat korjataan vasta sen jälkeen, kun luistin on muokattu biomekaniikan ehdoilla – ei tehtaalla, vaan asiantuntijalla, joka analysoi jalan liikkeen, kuormituksen ja linjauksen.
On aika lopettaa ajatus siitä, että custom‑luistin olisi automaattinen oikotie täydelliseen istuvuuteen.
Se on erinomainen työkalu, m***a vain silloin, kun sen päälle tehdään oikeat biomekaaniset korjaukset.
Muuten se on vain tarkka kopio jalan ongelmista – kovassa komposiitissa.

NYT MUOKKAUSVUOROSSA KooKoo liiga customit muokataan lisää koska mikään valmistaja ei tee valmiiksi muokattua kärkikuppi...
28/05/2026

NYT MUOKKAUSVUOROSSA KooKoo liiga customit muokataan lisää koska mikään valmistaja ei tee valmiiksi muokattua kärkikuppia joka tässä parissa on muokattava rajusti jotta jalkaterä saadaan oikolinjaan kuten kuvasta on helppo todeta.
Tässä tapauksessa lestiksi valittiin FIT 1 koska jalkaterä ei ole erikoisen leveä ja jalkapöytä on matala

Missä tilanteessa kirjanpainaja on osa luonnollista ekologiaa?Tämä on tärkeä erotus:✔ Luonnontilaisessa, laajassa erämaa...
23/05/2026

Missä tilanteessa kirjanpainaja on osa luonnollista ekologiaa?

Tämä on tärkeä erotus:

✔ Luonnontilaisessa, laajassa erämaametsässä
Kirjanpainaja on osa luontaista kiertoa.
Se luo lahopuuta, avaa latvuksia ja lisää monimuotoisuutta pitkällä aikavälillä.

✘ Pienessä vanhassa metsässä, jota halutaan suojella
Kirjanpainaja voi tuhota koko suojelukohteen, koska:

- reunavaikutus lisää stressiä
- kuivuus heikentää puita
- populaatio voi kasvaa nopeasti

Tällöin se ei ole hoitaja vaan uhka.

Ihan vaan tiedoksi teille 120v vahojen puiden suojelijat jota vastustatte www.laajis.fi rinnehanketta niin siellä alueel...
22/05/2026

Ihan vaan tiedoksi teille 120v vahojen puiden suojelijat jota vastustatte www.laajis.fi rinnehanketta niin siellä alueella on jo kirjanpainaja toukat hommissa joten suojelutoimet on kyllä pahasti myöhässä

22/04/2026

3D JA MUOTOPOHJALLISET
Mitä tapahtuu jalkaterän alueella jos tämän edellä kerrotun mukaan 3D analyysin jälkeen joka pitää jalkaterän oikolinjassa niin jalkaterän holvin alle laitetaan voimakaasti holvikaarta nostava muotopohjallinen
Tämä on erittäin tärkeä ja usein väärin ymmärretty biomekaniikan kysymys.
Kun 3D‑skannerin perusteella rakennettu luistin pitää jalan geometrisesti suorassa, m***a sen sisään lisätään voimakkaasti holvikaarta nostava muotopohjallinen, tapahtuu jalkaterässä ja nilkassa useita biomekaanisia ilmiöitä — eivätkä ne ole aina toivottuja.

Alla on selkeä, vaiheittainen selitys siitä, mitä oikeasti tapahtuu.

---

🔍 Mitä tapahtuu jalkaterässä, kun holvikaarta nostetaan voimakkaasti custom‑luistimessa?

1) Jalan kuormitus siirtyy pois luonnolliselta linjalta
Kun holvikaarta nostetaan liikaa:

- kuormitus siirtyy sisäsyrjältä ulkosyrjälle
- päkiä ei enää kuormitu tasaisesti
- isovarpaan tyvinivel menettää osan työntövoimastaan
- jalkaterän lihasketju joutuu kompensoimaan

Tämä voi aiheuttaa tunteen, että jalka “keinuu” pohjallisen päällä.

---

2) Nilkka pakotetaan keinotekoiseen asentoon
Custom‑luistin on rakennettu suoraan linjaan skannerin datan perusteella.
Kun holvikaarta nostetaan:

- nilkka pakotetaan supinaatioon
- lateraalinen (ulkosyrjän) kuormitus kasvaa
- nilkan ulkosivun nivelsiteet joutuvat jännitykseen
- sisäsyrjän tuki heikkenee

Tämä voi tuntua:
- nilkan ulkosyrjän kipuna
- nilkan “kaatumisena ulos”
- epävakautena sivuttaissuunnassa

---

3) Luistimen sisätilan geometria vääristyy suhteessa jalkaan
Custom‑luistin on tehty jalan muodon mukaan, ei holvikaaren noston mukaan.

Kun holvikaarta nostetaan jälkikäteen:

- kantakuppi ei enää istu kuten suunniteltu
- jalkapöydän paine kasvaa
- sisäsyrjän ja ulkosyrjän painepisteet muuttuvat
- luistimen kuori alkaa puristaa “vääristä kohdista”

Tämä on yksi yleisimmistä syistä, miksi custom‑luistin tuntuu paremmalta ilman pohjallista kuin sen kanssa.

---

4) Jalkaterän lihasketju ylikuormittuu
Voimakas holvikaaren nosto aktivoi:

- tibialis posterior
- flexor hallucis longus
- flexor digitorum longus

Nämä lihakset joutuvat tekemään jatkuvaa isometristä työtä, koska luistin ei anna periksi.

Seurauksena voi olla:
- sisäsyrjän kipu
- pohkeen sisäosan kiristys
- jalkapohjan väsyminen
- päkiän puutuminen

---

5) Luistimen ja jalan välinen dynaaminen yhteys heikkenee
Luistin on suunniteltu siirtämään voima suoraan terälle.
Kun holvikaarta nostetaan liikaa:

- jalan ja luistimen välinen kontaktipinta pienenee
- voima ei siirry keskeltä, vaan sivuilta
- terän hallinta heikkenee
- luistelu tuntuu “korkealta ja epävakaalta”

Tämä on sama ilmiö kuin jos kengän sisään laittaisi liian korkean korokkeen.

---

🎯 Yhteenveto: mitä biomekaanisesti tapahtuu?

Kun custom‑luistimen sisään lisätään voimakas holvikaaren nosto:

1. Kuormitus siirtyy ulkosyrjälle
2. Nilkka pakotetaan supinaatioon
3. Luistimen sisätilan geometria ei enää vastaa jalkaa
4. Jalkaterän lihasketju ylikuormittuu
5. Voimansiirto terälle heikkenee
6. Painepisteet ja puristukset lisääntyvät

Toisin sanoen:

> Holvikaaren liiallinen nosto rikkoo sen linjauksen, jonka custom‑luistin yrittää ylläpitää.

---

🧠 Miksi tämä on tärkeää HockeySkateFit / Luistimienmuokkaus.fi ‑näkökulmasta?

Koska:

- 3D‑skanneri ei huomioi jalan toimintaa
- custom‑luistin ei huomioi virheasentoja
- voimakas holvikaaren nosto voi pahentaa ongelmia
- muokkauspalvelu pystyy korjaamaan nämä dynaamiset virheet

Osoite

MäntyKatu 12
Jyväskylä
40630

Aukioloajat

Maanantai 08:00 - 19:00
Tiistai 08:00 - 19:00
Keskiviikko 08:00 - 19:00
Torstai 08:00 - 19:00
Perjantai 08:00 - 19:00
Lauantai 08:00 - 19:00
Sunnuntai 08:00 - 19:00

Puhelin

+358405824814

Nettisivu

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Make/CinderellaFit :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Oikopolut

Jaa