29/01/2022
Hei vaan! Tässä sairastellessa on mukavasti aikaa kirjoitella 😁
Kaikki eivät ehkä tiedä minun taustojani tai kuinka valmennuksiani toteutan, joten tästä infopläjäystä.
Olen 44-vuotta nuori fysioterapeutti, lähihoitaja, FAF personal trainer & ryhmäliikuntaohjaaja. USAssa vajaan viisi vuotta asustellessa opiskelin myös urheiluravitsemuksen perusopinnot. Fysioterapian jatko-opinnot odottavat Jyväskylän Yliopistolla jos niitä joskus haluan jatkaa (Liikuntalääketiede on pääaineeni).
Urheilutausta on yleisurheilusta josta ehkä kivoimpina muistoina TUL:n Suomen mestaruus kolmiloikasta ja saman vuoden valinta Keski-Suomen parhaaksi tyttöurheilijaksi. Kilpaurheilu minulta jäi syömishäiriöön sairastuttuani ja se olisikin sitten pidempi tarina.
Liikunta, terveys sekä ihmisten auttaminen on aina ollut minulle suuri intohimo. Aloitin liikunta-alan työt Elixialla ja myöhemmin jatkoin oman yrityksen kautta. Sillä tiellä ollaan edelleen! Välissä tosin se vajaan viiden vuoden pätkä ulkomailla asumista, joka olikin sekä ammatillisesti että ihmisenä kasvamisena silmiä avaavaa.
Essin mukana tällä hetkellä kulkevat yksilövalmennettavat sekä kaksi pienryhmää ❤️ Osalla asiakkaista on selkeät tavoitteet esimerkiksi uusien asioiden oppimisessa/voiman kasvattamisessa/liikkuvuuden lisäämisessä/kestävyyden parantamisessa/parempaan syömiseen opettelussa. Osalla tavoitteet saattavat olla mukavaa liikuntaa kivassa porukassa tai pään nollaus raskaan työpäivän jälkeen. Osan kanssa harjoitellaan elämänhallintaa ja vaikkapa hyödyllisten rutiinien luomista. Asiakkaani treenaavat minun kanssani pääasiassa Vaajakoski Voimalan tai Superfitin tiloissa, joihin molempiin saa minun kauttani mukavat tarjoushinnat 🙂
Liikutan ihmisiä myös ryhmäliikuntatunneilla Vaajakosken Voimalalla sekä Liikuntakeskus Klub1 💪 Voimalalla toimin ryhmäliikuntavastaavana. Kiitos kaikille ketkä olette tunneillani treenailleet - saan teistä valtavasti voimaa!
Talvista viikonloppua - menkää ulos nauttimaan Valtteri myrskystä 😁
