Mitkä ovat aukioloajat?

Maanantai 06:00 - 23:00 Tiistai 06:00 - 23:00 Keskiviikko 06:00 - 23:00 Torstai 06:00 - 23:00 Perjantai 06:00 - 23:00 Lauantai 06:00 - 23:00 Sunnuntai 06:00 - 23:00

Voimala Vaajakoski

Koti
Suomi
Jyväskylä
Voimala Vaajakoski

Ryhmäliikunta- ja Crosstraining keskus Vaajakoskella, entisessä Tulitikkutehtaassa. Ohjatut tunnit

18/09/2026

Ensi viikolla HYROX-viikkotunneilla kevennetty viikko! 🏃

Otamme HYROX-viikkotunneilla käyttöön kevennetyn viikon joka 4. viikko 🔥

Kevennetyt viikot mahdollistavat sen, että treenaaminen pysyy kehittävänä, turvallisena ja nousujohteisena pitkällä aikavälillä. HYROX-tunnit ovat laadultaan kovia, joten kevennetyt viikot ovat supertärkeitä palautumisen ja ylikunnon välttämisen kannalta 🙏🏼

Kevennysviikon jokaisella tunnilla keskitytään yhden HYROX-liikkeen tekniikkaan tavallista tarkemmin. Tekniikkaharjoittelun lisäksi tehdään hyvää peruskuntotreeniä 💪🏼

📆 Viikon liikkeet ovat:
Maanantai: RowErg
Tiistai: kelkan veto
Keskiviikko: kelkan työntö + wall balls
Perjantai: SkiErg

Lauantain tunti on poikkeus, silloin treenataan normaalin viikkotunnin tapaan 🏃🏻🏃🏻‍♀️

13/09/2026

Uudet ohjelmoinnit tunneilla pyörähtävät käyntiin ensi viikosta alkaen! 🤩🙌🏼

Crosstraining Voima–tunneilla pääliikkeet pysyvät samoina, m***a lopputreenien liikkeet vaihtelevat aina maanantaisin ja perjantaisin 🏋🏼‍♀️

🏋🏼 Pääliikkeet CT–tunneilla:
Maanantai: maastaveto, leuat + leukapidot
Keskiviikko: takakyykky, penkkipunnerrus + core
Perjantai: etukyykky + leuat

CT-ohjelmoinnin löydät kokonaisuudessaan nettisivuiltamme:
➡️ Tutustu meihin! > Ohjelmointi

💪🏼 BASIC tuntien painotukset pysyvät samoina:
Ma aamu+ilta Basic: etuketju
Ke ilta Basic: takaketju
To aamu Basic: takaketju
Pe ja su tunnit: B***y + Ylävartalo

Nähdään treeneissä! 😍👋🏼

08/09/2026

Voimalan HYROX Run -ulkotreenissä keskitytään juoksun kehittämiseen helposti lähestyttävällä tavalla ❤️👟

➡️ Treeneissä tehdään juoksutekniikkaa tukevia harjoitteita ja treenataan esimerkiksi erilaisia intervalliharjoituksia 🏃🏻

Esimerkkinä viime viikon torstain treeni 👇🏼

🔥 Lämmittely 10 min Juoksua + liikkuvuutta

⚡️Treeni 4–6 x juoksukierros

1 Juoksukierros sisältää: • 400 m juoksua, RPE 5–6 • 1 min palautus • 400 m juoksua, RPE 8–9 • 1 min palautus

Ja tärkein juttu: jokainen juoksee omaan tahtiin 🙌🏼

Tunnin rakenne mahdollistaa sen, että mukana voi olla eri tasoisia juoksijoita ja jokainen saa treenistä juuri itselleen sopivan haastavan 💪🏼🏃🏻

04/09/2026

💌 Syyskuun uutiskirje on kilahtanut teidän asiakkaiden sähköposteihin!

Käy kurkkaamassa uutiskirjeestä ajankohtaiset kuulumiset ja tärkeät syyskuun infopläjäykset 🔥

Syyskuun uutiskirjeessä muun muassa: 💪🏼 Syksyn tuntien ohjelmoinnit ja painotukset 💰 Hintamuutokset 🏋🏼‍♀️ Open Gymin ohjeistukset ja säännöt 🎉 VOIMALAN 10v. BILEIDEN muikkari!

➡️ Ja tässä pieni vihje yhdestä uutiskirjeen jutusta: 👀👚💪🏼✨

Käy lukemassa uutiskirje ja selvitä, mistä on kyse! 😉

03/09/2026

👀👀👀

➡️➡️➡️

Tällaiset kommentit piristää aina ohjaajien mieltä! 🫶🏼

Asiakas osallistui Piian Lempeästi Liikkeelle-pienryhmävalmennuksen tunnille ❤️

Hyvässä porukassa treenaaminen on kyllä aivan parasta! 💪🏼🔥💥

28/08/2026

Supersuositut BASIC-tunnit täyttävät tänä vuonna jo 10 vuotta 😍💪🏼🔥

10 vuotta tehokasta treeniä, eikä loppua näy ❤️

Basic-tuntien vaihtelevien painotusten ansiosta voit treenata tunneilla huoletta ilman, että samat liikkeet toistuvat päivästä toiseen 💪🏼

👇🏼Syksyn 2026 painotukset:
Ma aamu+ilta Basic: etuketju
Ke ilta Basic: takaketju
To aamu Basic: takaketju
Pe ja su tunnit: B***y + Ylävartalo

19/08/2026

Vielä ehdit hankkia jäsenyyden nykyisellä hinnalla‼️❤️

➡️ 1.9.2026 alkaen uudet hinnat astuvat voimaan uusille asiakkaille

Hintojen muutoksen taustalla on halu ja tarve varmistaa, että pystymme jatkossakin tarjoamaan laadukkaita ryhmäliikuntatunteja, monipuolista liikuntaa ja hyvää palvelua sekä kehittämään toimintaamme myös tulevaisuudessa ❤️

‼️ Nykyisten asiakkaidemme jäsenyyksiin hinnanmuutos ei vaikuta. Myös kaikki elokuun aikana ostetut jäsenyydet säilyvät ennallaan, vaikka jäsenyys alkaisi myöhemmin ‼️

Myös vanhat ja elokuussa ostetut 10 x kortit kelpaavat kaikille ryhmäliikuntatunneille, myös HYROX-tunneille 🔥🔥

Jos olet siis harkinnut jäsenyyden hankkimista, elokuu on hyvä hetki liittyä mukaan ja varmistaa itsellesi nykyinen, edullisempi hinta! ❤️‍🔥🏋🏼‍♂️

17/08/2026

Mitä Crosstraining Voima-tunneilla oikeastaan tehdään? 👀

Uusi 4 viikkoa kestävä ohjelmointi starttaa tänään CT tunneilla!

Miltä yksi treeniviikko näyttää käytännössä? 👇🏼
🏋🏼‍♂️ Maanantaina maastavetoa ja leukoja
🏋🏼‍♂️ Keskiviikkona takakyykkyä, penkkiä ja corea
🏋🏼‍♂️ Perjantaina etukyykkyä, leukoja ja pari- tai tiimitreeni

Voimatreeneissä edetään RPE: mukaan ja jokaiselle löytyy sopiva skaalaus 🤝 Lopputreeneissä taas vaihdellaan tekemistä ja pidetään mukana myös vähän hauskaa pari- ja tiimitreenien muodossa 🔥

Näet koko 4 viikon ohjelmoinnin nettisivuiltamme:
➡️Tutustu meihin! ➡️ Ohjelmointi 💥

11/08/2026

UUSI PÄIVITETTY LUKKARI – SYKSY 2026 😍🍂

Ensi viikosta alkaen otetaan käyttöön syksyn ajan aikataulut! 💪🏼

UUSI TUNTI: Keskiviikkoiltaan lisätty BASIC klo 18:45-19:40💥

Tiistain tunnit hieman aikaisemmasta poikkeavilla ajoilla: 🔥 klo 18:00-18:55 B***y + Core 🔥 klo 19:00-19.55 HYROX

📅 Treenit ovat varattavissa aina 2 viikkoa etukäteen, joten nappaa omat suosikkituntisi ajoissa! 😍

Nähdään treeneissä! 💪🏼🍂

10/08/2026

Kokeile 3 viikkoa 44€ 💥

Tervetuloa kokeilemaan suosittuja Hyrox- ja ryhmäliikuntatuntejamme salillamme Vaajakoskella rajattomasti 3 viikon ajan! 🫶🏼

🏋🏼‍♂️ Sinulle, joka tykkäät ryhmäliikunnasta tai vapailla painoilla harjoittelusta
❤️ Sinulle, joka haluat voida hyvin ja kohentaa kuntoasi
💪🏼 Sinulle, joka haluat parantaa lihaskuntoasi ja voimatasojasi
🏃🏻 Sinulle, joka haluat harjoitella monipuolisesti ja tehokkaasti ilman vaikeita askelkuvioita
🕑 Sinulle, joka haluat tehostaa ajankäyttöäsi – tule vain ammattilaisten valmiiksi suunniteltuihin treeneihin ja nauti tuloksista!

Kokeilukortti oikeuttaa myös omatoimiseen harjoitteluun salillamme klo 05-01 💪🏼

Osoite

Tikkutehtaantie 2 D
Jyväskylä
40800

Aukioloajat

Maanantai	06:00 - 23:00
Tiistai	06:00 - 23:00
Keskiviikko	06:00 - 23:00
Torstai	06:00 - 23:00
Perjantai	06:00 - 23:00
Lauantai	06:00 - 23:00
Sunnuntai	06:00 - 23:00

Puhelin

0405879154

Nettisivu

http://www.voimalavki.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Voimala Vaajakoski :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Yritys

Lähetä viesti Voimala Vaajakoski :lle:

Oma Yritys listan huipulle Kuntosali Ja Urheilutilat Jyväskylä :ssa?