EFT Tapping - valmentaja Merja Valkonen-Hernandez

14/02/2024

Oletko hoito- tai terapiatyötä tekevä ammattilainen, tai ehkä energiahoitaja, fysioterapeutti tai muu alasi ammattilainen. Tunnet syvällä sisimmässäsi, että jotta asiakkaasi voisi todella edistyä tai saada pysyviä tuloksia, on välttämätöntä katsoa pintaa syvemmälle alitajunnan syövereihin. M***a ongelma on siinä ettet ole vielä löytänyt sellaista työkalua, joka veisi sinut sinne, nopeasti ja turvallisesti.

Haluaisin esitellä sinulle ratkaisun: EFT Tapping -ohjaajakoulutus. Se ei ole vain koulutus, se on voimallinen matka itseen ja sitä kautta toisten auttamiseen. Se on avain, joka avaa oven syvemmälle ymmärrykseen ja ihan konkreettisiin tuloksiin.

Tämä on mahdollisuutesi katsoa pintaa syvemmälle, saavuttaa tuloksia ja olla mestari omalla alallasi. Liity mukaan EFT Tapping -ohjaajakoulutukseen ja avaa portit syvemmälle ymmärrykselle ja tehokkaampiin tuloksiin.

Jos kiinnostuit ja haluat lisätietoa niin klikkaa oheisesta linkistä niin kerron sinulle lisää: https://mailchi.mp/6e9206b1fd54/eft-tapping-ohjaajakoulutus

SEURAAVA KOULUTUS 5.3.-16.4.2024:

* Tiistaina 5.3. klo 9-12 (Zoom)
* Tiistaina 19.3. klo 9-12 (Zoom)
* Tiistaina 2.4. klo 9-12 (Zoom)
* Tiistaina 16.4. klo 9-12 (Zoom)
+ viimeinen tapaaminen kun harjoitusasiakkaat on tehty

08/02/2024

Tämä kolmas video pureutuu synnytyspelkoihin uudelleensynnyttäjänä. Kun se ensimmäinen kerta ei mennytkään niin kuin kuvittelin. Näiden pelkojen kohtaaminen avaa mahdollisuuden sille, että jokainen synnytys on ainutlaatuinen, ja että uudelleensynnyttäjän on mahdollista saada korjaava kokemus.

Uudelleensynnyttäjällä on jo kokemus aiemmasta synnytyksestä. Jos aiempi synnytys ei sujunut niin hyvin kuin olisi voinut toivoa, on mieleen saattanut jäädä ...

08/02/2024

Tässä toisessa videossa naputellaan ensimmäisen synnytyskerran pelkoa. Siinä on otteita siitä valtavasta myllerryksestä, joka mielessäni kuohui, kun mietin synnyttämistä ensimmäistä kertaa.

Ensisynnyttäjällä saattaa olla monenlaisia pelkoja liittyen tulevaan synnytykseen. Olet saattanut kuulla toisilta kauhutarinoita siitä, mitä synnytyksessä vo...

08/02/2024

RASKAUS - Matka kohti tuntematonta

Kun ensimmäisen kerran sain kuulla olevani raskaana, sydämeni täyttyi ilosta ja odotuksesta. Tuolla samaisella hetkellä mieleeni hiipi myös pelkoa ja epävarmuutta.

"Pystynkö minä tähän?"

Nuo ensimmäiset kuukaudet olivat täynnä ristiriitaisia tunteita, olinhan jo 41-vuotias.

Raskaus oli matka kohti tuntematonta, ja sen myötä heräsivät erilaiset pelot, joita en ollut osannut odottaa. Pelko omasta terveydestäni. Pelko siitä, osaisinko olla hyvä äiti. Ja pelko synnytyksestä, joka tuntui vielä etäiseltä, m***a samalla niin väistämättömältä.

Kuljimme tuon matkan yhdessä, minä ja pieni elämän alku sisälläni. Naputellen.

Kiitin onneani, että minulla oli EFT.

Tiedän, että moni teistä kokee samat pelot ja epävarmuuden hetket. Siksi päätin jakaa omasta matkastani kolme uutta naputteluvideota, jotka keskittyvät juuri näihin elämän vaiheisiin.

Ensimmäisessä videossa naputellaan raskauden alun ajatuksia ja pelkoja. Laitoin siihen omia kokemuksiani ja ristiriitaisia ajauksiani tuosta ajasta. Kun peloille uskaltaa antaa äänen, avautuu mahdollisuus keskittyä kaikkeen siihen hyvää mitä raskaus tuo tullessaan.

Raskaus voi herättää meissä paljon ristiriitaisia tunteita. Toisaalta on ilo siitä, että elämän ihme tapahtuu sisällämme, ja toisaalta pelko siitä, miten kai...

17/01/2024

Ihana, ihana uni

Ennen lasteni syntymää hyvän ja riittävän unen saanti oli minulle lähes itsestään selvyys. Lasten saannin jälkeen unen arvo on noussut asteikollani roimasti. Totuuden mukaisesti aina ei ole edes niin väliä, onko uni syvää tai jatkuvaa, kunhan vaan saa nukkua. :)

Etenkin toinen lapsistani on hyvin herkkämielinen ja heräilee usein johonkin pahaan uneen tai pissahätään. Vuosien varralla naputtelusta on ollut korvaamaton apu niin hänen kanssaan kuin oman nukkumiseni kanssa. Olen saanut todistaa kerta toisensa jälkeen, miten pahat unet ja ajatukset häviävät ja uni rauhoittuu. Ja kuinka sitten itse myös saan paremmin uudelleen unen päästä kiinni.

Joskus nukkumaanmeno voit tuntua hankalta tai jopa pelottavalta, etenkin, jos on ollut usein vaikea saada unenpäästä kiinni tai jos päivän asiat jäävät monina iltoina pyörimään mieleen. Mielen nauhaa voi olla mahdotonta saada katkeamaan.

Silloin naputtelu on loistava apu mielen ja kehon rauhoittamiseen.

Jo muutama minuutti naputtelua laskee kehon kortisolitasoja ja lähettää rauhoittavaa signaalia aivoille. Hermojärjestelmä pääsee lepovasteeseen ja uni voi tulla helpommin.

Jos unentulo ei ole sinulle itsestään selvyys, voit kokeilla naputella tämän videon mukana ja kokea itse EFT:n teho!

10/01/2024

EFT TAPPING - perusteet NYT VERKKOKURSSINA!

Mitä jos ottaisit seuraavan askeleen oman hyvinvointisi parantamisessa?

EFT Tapping -verkkokurssi tarjoaa nyt mahdollisuuden syventää tietämystäsi ja taitojasi tässä voimakkaassa menetelmässä. Kurssi ei ainoastaan vahvista osaamistasi, vaan tarjoaa myös uusia näkökulmia ja käytännön työkaluja stressin helpottamiseen sekä kehon ja mielen hyvinvoinnin tukemiseen.

Kurssin aikana pureudumme EFT:n perusperiaatteisiin, kehon naputtelupisteisiin ja sen soveltamiseen erilaisiin elämäntilanteisiin.

Kurssi auttaa sinua ottamaan seuraavan askeleen matkallasi kohti kokonaisvaltaista hyvinvointia, tarjoten paljon käytännön ohjeita mm. stressin, univaikeuksien ja fyysisen kivun helpottamiseksi.

VERKKOKURSSIN SISÄLTÖ (19 videota):

Tervetuloa kurssille!
Moduuli 1: EFT:n perusresepti
Moduuli 2: Stressi ja ahdistavat tunteet
Moduuli 3: Kehon kivut ja unihaasteet
Moduuli 4: Mielihalut ja unelmat
Vinkkejä omaan naputteluun

NYT VAIN 47€!

Lue lisää: https://merjavalkonenhernandez.fi/eft-tapping-peruskurssi/

Älä anna tämän tilaisuuden mennä ohi. Ota seuraava askel kohti stressittömämpää ja tasapainoisempaa elämää EFT Tappingin avulla! :)

Merja Valkonen-Hernandez on kokenut EFT Tapping-valmentaja ja -kouluttaja.

03/01/2024

Uuden Vuoden toivotus - Kohti sisäistä rauhaa

Haluaisin aloittaa tämän uuden vuoden toivottamalla sinulle arjen iloa ja valoa - ja ennen kaikkea sisäistä rauhaa.

Uusi vuosi on aina hetki, jolloin voimme tarkastella menneitä kokemuksia ja suunnata katseemme kohti tulevaa. Kuluneet kuukaudet (ja vuodet) ovat olleet täynnä haasteita ja oppimista, ja toivon, että uusi vuosi tuo mukanaan paljon positiivisia muutoksia meille kaikille.

Viime vuosi opetti minulle paljon – se herätti monenlaisia tunteita ja ajatuksia.
Se kasvatti minua ihmisenä ja opetti arvostamaan vieläkin enemmän sitä, mitä minulla jo on.

Se myös muistutti minua siitä, että vaikka ulkoinen maailma olisi kuinka levoton ja epävarma, rauhan voi AINA löytää sisältään.

The only way out is in.

Alta löydät lyhyen EFT Tapping - meditaation, jolla voit suunnata oman katseesi sisäänpäin ja sallia levottoman mielen rauhoittua.

Toivotan sinulle ihanaa alkua uudelle vuodelle ja paljon rakkautta, iloa ja sisäistä voimaa.

Kun tuntuu, että omaa mieltä on vaikea rauhoittaa kaiken kaaoksen keskellä, voi ottaa hetken naputtelulle. Tämän lyhyen meditaation myötä saat yhteyden sisäi...

20/12/2023

EFT Tapping – ohjaajakoulutus

EFT Tapping – ohjaajakoututus on tarkoitettu henkilöille, joilla on henkilökohtainen halu kasvaa ja kehittyä omalla polullaan, sekä toive auttaa muita (asiakkaita tai lähipiiriä) elämän eteentuomissa haasteissa.

EFT Tapping tarjoaa tehokkaan työkalun haasteiden ja ongelmien juurisyiden löytämiseen ja puhdistamiseen, ja se sopii erinomaisesti esim. hoito- tai terapiatyötä tekevän lisätyökaluksi tai omana yksikkönään toisen rinnalle.

KOULUTUKSEN RAKENNE:

Koulutus koostuu neljästä etäopetuskerrasta, jotka toteutetaan joka toinen viikko 8 viikon aikana ja joiden pituus on 3h/kerta. Osallistujan kotiharjoittelu on suuressa roolissa koulutusviikkojen aikana. Lisäksi koulutukseen kuuluu 5h harjoittelua harjoitusasiakkaiden kanssa + 1 etäopetustapaaminen näihin liittyen.

SEURAAVA KOULUTUS: 9.1.-20.2.2024:

- Tiistaina 9.1. klo 9-12 (Zoom)
- Tiistaina 23.1. klo 9-12 (Zoom)
- Tiistaina 6.2. klo 9-12 (Zoom)
- Tiistaina 20.2. klo 9-12 (Zoom)

+ Viimeinen tapaaminen liittyen harjoitusasiakkaisiin

Kurssin hinta 596€ (sis. alv. 24%)

Lue lisää: https://merjavalkonenhernandez.fi/eft-tapping-ohjaajakoulutus/

Lisätiedot ja ilmoittautuminen: [email protected]

14/12/2023

Sosiaalinen ahdistus

Oletko koskaan tuntenut sen ahdistavan tunteen rinnassasi, kun sinun on astuttava ulos mukavuusalueeltasi ja kohdattava muita ihmisiä?

Sosiaalinen ahdistus on monimutkainen ja usein haitallinen tunnetila, joka syntyy tilanteista, joissa yksilö kokee ahdistusta tai pelkoa vuorovaikutuksessa muiden ihmisten kanssa. Se ilmenee usein voimakkaana pelkona arvostelua kohtaan, huolta siitä, mitä muut ajattelevat tai pelkoa sosiaalisesta nolaamisesta.

Tämä tila voi vaikuttaa eri tavoin eri ihmisillä. Jotkut saattavat kokea sen voimakkaana hermostuneisuutena tai sydämentykytyksenä ennen sosiaalisiin tilanteisiin osallistumista. Toiset voivat kokea fyysisiä oireita, kuten hikoilua, vapinaa tai huimausta. Lisäksi se voi rajoittaa ihmisen kykyä olla vuorovaikutuksessa muiden kanssa, joka voi johtaa eristäytymiseen tai jopa masennukseen.

Sosiaalinen ahdistus ei rajoitu pelkästään uusiin tai vieraisiin tilanteisiin, vaan se voi ilmetä myös tuttujen ihmisten seurassa, erityisesti tilanteissa, joissa yksilö kokee suorituspaineita tai pelkää joutuvansa arvioinnin kohteeksi.

On tärkeää ymmärtää, että sosiaalinen ahdistus on yleistä, eikä kyseessä ole pelkkä ujous. Se ei myöskään ole heikkouden merkki vaan ennemminkin luonnollinen reaktio tiettyihin tilanteisiin, jotka voivat olla haitallista tai vaikeita käsitellä.

Tässä videossa jaan lyhyen EFT Tapping -harjoituksen, jonka avulla voit lievittää sosiaalista ahdistusta ja ehkä jopa löytää juurisyitä sen olemassaololle.

Jokainen meistä kokee joskus epävarmuutta ja ahdistusta. Se on inhimillistä. Tärkeintä on se, miten päätämme vastata näihin tunteisiin. EFT Tapping voi olla avain, joka auttaa avaamaan oven kohti parempaa itsetuntemusta ja hyvinvointia.

16/11/2023

Kerran pikkuinen Timo osallistui koulunsa urheilupäivään, jossa järjestettiin erilaisia kilpailuja ja leikkejä. Timo oli aina ollut ujo ja jännittynyt ryhmätilanteissa, m***a hän halusi kovasti osallistua. Hän ilmoittautui mukaan koripalloon.

Urheilupäivän aamu koitti aurinkoisena ja kirkkaana. Timo heräsi jännittyneenä ja huolestuneena. Hän mietti koko aamun, mitä jos hän tekisi virheen pelin aikana tai jos muut lapset naureskelisivat hänelle, koska hän ei ollut kovin hyvä koripallossa.

Kun tuli aika pelata, Timo alkoi tuntea paniikkia ja hänen sydämensä alkoi hakata nopeammin. Juuri silloin Timon äiti, joka oli oppinut EFT Tappingin, huomasi poikansa jännittyneisyyden. Hän otti Timon syrjään ja ehdotti, että he kokeilisivat yhdessä EFT-harjoitusta, jonka äiti oli opetellut.

He istuivat penkille ja äiti opasti Timoa taputtelemaan kevyesti käden karatepistettä, samalla kun he yhdessä toistivat lausetta: "Vaikka jännitänkin pelissä, olen silti aivan ihana lapsi ja valitsen tänään olla rohkea."

Äidin lempeä ääni ja naputtelun rauhallisuus alkoivat vähitellen rauhoittaa Timoa.

Kun he olivat naputtaneet hetken aikaa, Timo alkoi tuntea olonsa hieman rennommaksi. Hänen sydämensä ei enää takonut yhtä kovaa, ja hän tunsi voivansa hieman paremmin. Äiti kehotti Timoa hengittämään syvään ja rauhallisesti.

Sitten koitti pelivuoro. Timo asteli kentälle jännittyneenä, m***a hän huomasi, että EFT-harjoitus oli auttanut häntä tuntemaan olonsa hieman rohkeammaksi. Hän alkoi pelata ja yllättäen hän huomasi nauttivansa pelaamisesta. Hänen tiiminsä ei voittanut peliä, m***a hän tunsi ylpeyttä siitä, että uskalsi osallistua ja pelata rohkeasti muiden edessä.

Kun peli oli ohi, Timon äiti halasi häntä ja kehui hänen rohkeuttaan. Timo oli oppinut, että EFT Tapping oli voimakas työkalu, joka auttoi häntä hallitsemaan jännitystään ja tekemään asioita siitä huolimatta.

Timo tiesi nyt, että tulevaisuudessa hän voisi käyttää tätä tekniikkaa aina, kun tunsi olevansa jännittynyt tai peloissaan.

14/11/2023

Miksi EFT on hyvä lapsille?

EFT Tapping tarjoaa lapsille lempeän ja turvallisen tavan käsitellä tunteitaan. Sen avulla lapset voivat oppia ilmaisemaan tunteitaan terveellisellä tavalla, lievittämään stressiä ja ahdistusta sekä kehittämään taitoja tunteiden hallintaan.

Naputtelu stimuloi kehon akupunktiopisteitä, mikä auttaa tasapainottamaan kehon energiajärjestelmää ja rauhoittamaan mieltä.

Esimerkki: Voit kokeilla EFT Tappingia lapsen kanssa silloin, kun hän kokee pettymyksen tunteita esimerkiksi menetetyn pelin tai kaveririidan vuoksi. Ohjaa lasta taputtelemaan kevyesti käden karatepistettä ja toista muutaman kerran lausetta: "Vaikka olenkin pettynyt, olen silti aivan ihana lapsi.” Samalla naputtaen voitte keskustella tapahtuneesta.

Tämä auttaa lasta lievittämään pettymyksen tunnetta ja palauttamaan mielenrauhan.