Polku Coaching

22/08/2026

Hampaiden kiristelyä, hartiat jumissa, heräilyä pitkin yötä tai selittämättömiä kipuja?

Kun pelkkä uni ei enää riitä, on aika hoitaa hermostoa.

Tänään lauantaina 22.8. on vika päivä ilmoittautua mukaan syksyn lempeimmälle kurssille, joka alkaa su 23.8. klo 16.30-17:30.

Katso tiedot alta ja varaa oma paikkasi. 🧡

https://polkucoaching.fi/jyvaskyla/

11/08/2026

Millaiset jäljet työttömyys on jättänyt sinuun?
https://duunitori.fi/tyoelama/milta-tyottomyys-tuntuu/?fbclid=IwY2xjawToBGRwZG9mAWV4dG4DYWVtAjEwAGJyaWQRMGxFYjhidzhaYklzRXFHSHRzcnRjBmFwcF9pZBAyMjIwMzkxNzg4MjAwODkyAAEe5L0833Nlze0rxuQe3V04r1CQt2oDKq7kNzIR9XCK4hL5K-OL_PYBtMY0Tq0_aem_LboTfFx29Qh8_GM0byzQpQ

Miltä työttömyys tuntuu? Työttömyys hävetti Emmi Hännistä. Työpaikka löytyi lopulta, m***a pitkä työttömyys jätti silti jäljen.

03/08/2026

Lataa Maksuton Uusi suunta -opas 💝

Hei huomasitko, että saat ladattua maksuttoman uramuutosoppaan meidän sivuilta? Jos siis kuulet kutsun kohti jotain ihan muuta, kuin mitä nykyinen työsi sinulle antaa (tai ei anna), käy lataamassa intuitiivinen Uusi suunta -opas, josta löydät konkreettiset harkat ensimmäisten muutosaskelien ottamiseksi. 🌿

https://polkucoaching.thinkific.com/collections

14/07/2026

Arvonta Instan puolella keskiviikkoon 15.7. saakka.🎁

26/06/2026

Ilmoittaudu mukaan syksyn Lempeästi laiska -kurssille 🧡
Huom. Uusi paikka Mandalatalo ja aika sunnuntaisin 23.8.-27.9. klo 16:30-17:30.

Lempeästi tervetuloa rentoutumaan!💫😊

Onko palautumisesta tullut suorittamista?

Teet hengitysharjoituksen, koska pitäisi rauhoittua.
Kuuntelet meditaation, koska pitäisi palautua.
Käyt salilla, kun pitäisi purkaa stressi kehosta.
Ja lopulta huomaat suorittavasi myös lepoa.

M***a hermosto ei ymmärrä sanaa "pitäisi".
Se ymmärtää vain sen, miltä kehossa tuntuu.
🌿 Lempeästi laiska on kuuden kerran kurssi, jossa palautuminen ei ole uusi tavoite, vaan kokemus.

Jokaisella kerralla yhdistyvät lempeät somaattiset liikkeet sekä itämaiset stressinpurkukeinot, kuten Shindo, Qigong ja äänimaljojen rentouttava vaikutus. Harjoitukset auttavat kehoa päästämään irti ylivireydestä luonnollisesti, ilman suorittamista.

Et tarvitse aiempaa kokemusta, riittää, että saavut paikalle.
Ehkä ensimmäistä kertaa pitkään aikaan sinun ei tarvitse yrittää rentoutua, saat vain olla.

📍 Mandalatalo, Jyväskylä
🗓️ Sunnuntaisin 23.8.-27.9.2026
🕟 klo 16.30-17.30
96 € sis alv

Jos olet huomannut, että myös palautumisesta on tullut yksi kohta loputtomalla tehtävälistalla, tämä kurssi on sinua varten. 🤍
Lisätiedot, kurssiesite ja ilmoittautuminen:
https://polkucoaching.fi/jyvaskyla/

Lempeästi tervetuloa mukaan syyskauden rennoimmalle kurssille, jossa ei suoriteta mitään.🧡

Seuraa meitä myös somessa:
Facebook
Instagram

20/06/2026

Juhannustarjous 49 €🌷
Sinulle, joka haaveilet yrittäjyydestä ja haluat rakentaa rohkeuden aloittaa sisältäpäin. 🦋

Kiehtova Pelottava Yrittäjyys -kurssi nyt 49 € (ovh 98€).

Tarjous voimassa vain hetken, katso tiedot alta.

Kohtaa yrittäjyyden pelot, vapauta energiasi ja löydä selkeys suuntaasi. Kiehtova Pelottava Yrittäjyys -valmennus verkossa. Aloita jo tänään matkasi kohti yrittäjyyttä, josta olet jo pitkään haaveillut.

13/04/2026

Mitä tapahtuu ison muutoksen jälkeen, jos sisäinen prosessi jää tekemättä?

✨ Vaihdetaan työpaikkaa
✨ Aloitetaan yritys
✨ Muutetaan elämäntapoja
…ja silti jollain mystisellä tavalla
se sama vanha fiilis seuraa mukana?

Stressi, epävarmuus, sisäinen kriitikko, levottomuus, pelot epäonnistumisesta tai epäilyt omasta valinnasta?

Tämä on se kohta, missä moni ajattelee:
"Ehkä en tehnyt oikeaa päätöstä."
M***a oikeasti kyse ei ole siitä, teitkö sulle oikean valinnan, vaan siitä, että yrität rakentaa uutta elämää
vanhan käyttöjärjestelmän päälle.

💭 Sama ajattelu
💭 Samat uskomukset
💭 Sama tapa kohdata pelot
→ eri lopputulos?
Ei välttämättä.

Ennen kuin mikään ulkoinen voi muuttua,
sisäisen muutoksen on tapahduttava ensin.

Se ei tarkoita, että sun pitää "korjata itseäsi", vaan aloittaa itsesi kuuntelu syvemmin ja ehkä eri taajuudella.

Intuitiivinen nainen ei tarvitse lisää suorittamista.
Hän tarvitsee luvan hidastaa, tuntea ja valita toisin.
✨ Ei puskemalla
✨ Ei vertailemalla
✨ Vaan sisältä käsin rakentamalla

Kysymys ei siis ole:
"Uskallanko hypätä kohti tuntematonta?"
Vaan:
👉 "Kuka minä olen tässä hetkessä, mitä minä oikeasti haluan ja MIKSI muutos on minulle tärkeä?"

Jos tunnistat itsesi tästä risteyksestä,
etkä halua enää kiertää samaa kehää yksin, kuljen mielelläni hetken sun rinnalla. 💛

👉
Kehomielivalmennukset odottaa sua, kun olet valmis kuuntelemaan itseäsi syvemmin.
Linkki profiilissa. 💛

06/04/2026

Mitä jäi sanomatta edellisessä työpaikan kokouksessa?🤐

Yritysvalmennukset, TYHY-päivät ja valmiit työpajat löydät sivuiltamme, linkki alla👇

Kysy lisää [email protected]

Ryhmävalmennukset ja työhyvinvointipäivät tiimeille, työyhteisöille, esihenkilöille ja ryhmille. Coaching, työhyvinvointi, vuorovaikutus, ajanhallinta, Jyväskylä

29/03/2026

Millainen TUNNEilmapiiri sun työpaikalla on?🧐

Kyselin jokin aika sitten tarinoissa, mikä sana kuvastaa sun työpaikan tunneilmapiiriä. Tässä muutamia vastauksia:

kireä, feikki, ahdistava, turhautunut, kiireinen, tunkkainen.

Positiivisiakin löytyi:
Leppoisa, auttavainen, dynaaminen, leikkisä, rauhallinen, kannustava, mukava.

Usein tunteista ei puhuta kovinkaan usein työyhteisöissä. Tai ainakaan niissä, joissa tunneilmapiiriin pitäisi nimenomaan puuttua/puhua.

Kun hankalat tunteet ohitetaan jatkuvasti, alkaa työpaikalle pesiytyä nopeasti puhumattomuuden kulttuuri. Tämä taas johtaa uupumiseen, motivaation laskuun ja pahimmillaan kiusaamiseen (joka ikävä kyllä on todellinen ilmiö).

Kun tunteet otetaan huomioon työelämässä rakentavasti, on jokaisen helpompi pyytää apua, olla heikko, iloita omista saavutuksista, jakaa ajatuksia, olla luova ja iloita muiden saavutuksista.

Miten kuvailisit sun kokemusta tunteiden käsittelystä työpaikalla?

Kenen vastuulla tunneilmapiirin ylläpito sun mielestä on?

Pyydä tarjous työyhteisövalmennuksista
🌷 [email protected]