Träningsverket Åland

Träningsverket Åland Träningsverkets vision är att förbättra den åländska hälsan och bidra till ett lyckligare samhälle På Träningsverket är du som medlem vårt absoluta fokus!

Det innebär att du alltid ska hitta aktiviteter och träning som passar just dig, dina förutsättningar och din livsstil. Vi vill att du trivs och mår bra hos oss! Träningsverkets vision är att förbättra den åländska hälsan och bidra till ett lyckligare samhälle genom ett helhetskoncept inom träning och friskvård. När vi startade Träningsverket var vår ambition att skapa ett ställe där vi själva sku

lle vilja träna. Vi ville få fram kärleken till själva träningen! Vi önskade en anläggning där en nybörjare står bredvid en flitig motionär, en bodybuildare står sida vid sida med en pensionär, en elitidrottare bredvid en rehabtränande – och att alla njuter och utvecklas av sin träning. Allt detta har vi uppnått i dag! Vi vill erbjuda dig den bästa träningen och högsta kvalitetsservicen. Vårt mål är att du ska hitta träning och aktiviteter som passar just dig. Vi har allt från gymträning med fria vikter, maskiner och övriga redskap, till konditionsutrustning.I Athletic room finns bland annat sandsäckar, ribbstolar, monkey bar och hoppboxar. Vi har också ett brett och varierat utbud inom vår gruppträning. En separat cykelsal och en stor gruppträningssal där det finns allt från styrke-, konditions- och yogaklasser till seniorträning. Har du ont om tid så finns det korta klasser på 30 minuter. Vi har även verkligt långa klasser på 120 minuter. I gymmet har vi gjort något som är lite ovanligare, vi har valt att inte köpa en färdig ”line” från ett och samma märke, utan vi har handplockat godbitarna från olika märken. Somliga av våra maskiner är till och med handgjorda! Detta har vi gjort för att ha ett klokt utbud av det du verkligen behöver och kan utvecklas i, och slippa de onödiga prylarna som ser bra ut men inte gör någon större nytta. Träningsverket är en plats man vill till – inte en plats man hittar på ursäkter för att undvika. Hos oss är det självklart att komma in och ta en kaffe och säga hej även om du inte ska träna just den dagen. Hos oss handlar det om sprudlande träningsglädje, hög kvalitet och gemenskap. Du ska ha roligt och må otroligt bra när du tränar – och dessutom ha människor omkring dig som kan vägleda dig, stötta och backa upp dig. När du tränar är du värd det bästa helt enkelt.

Extra insatt Bodypump imorgon på lördag kl 18:00 🏋🏻‍♀️ Därefter följer en skön kroppsvårdsklass med stretch & bollmassag...
19/06/2026

Extra insatt Bodypump imorgon på lördag kl 18:00 🏋🏻‍♀️ Därefter följer en skön kroppsvårdsklass med stretch & bollmassage kl 19:00 🤍
Välkomna med 🌸

Nu är vårt gruppträningsschema för juli klart! 🌞 Schemat sträcker sig i år ända till mitten av augusti tills skolorna st...
15/06/2026

Nu är vårt gruppträningsschema för juli klart! 🌞
Schemat sträcker sig i år ända till mitten av augusti tills skolorna startar.

Under semestertider drar vi ner något på antalet klasser, men har gjort vårt bästa för att skapa ett varierat schema för er som vill fortsätta träna under sommaren och vi har försökt lyssna till de önskemål vi fått av er 🌸

Det finns fortfarande ett brett utbud av klasser, allt från lugna kroppsvårdsklasser till fartfyllda konditions- och styrkepass! 🤩

Som nyhet på torsdagkvällar introducerar vi pilates med miniboll🤍 Varannan torsdag fortsätter kvällen med Redlight Recovery Yoga och varannan torsdag med FasciaMethod. Båda klasserna passar perfekt att kombinera med pilatesen för en skön och välbalanserad träningskväll 🤍

Tack vare er som svarade på vår gallup om fredagscyclingen, vet vi att majoriteten föredrar morgonträning framför eftermiddagsträning under juli. Därför startar fredagscyclingen kl 07:00. För er som ändå vill cykla senare på dagen finns möjlighet att delta i virtuell The TRIP på fredag eftermiddagar.

Även lördagens cyclingpass har av önskan fått nybtid och startar kl 10:00. Receptionen öppnar redan 9:45 :)

Utöver dessa klasser finns möjlighet till virtuell träning genom att höra med receptionen först 🙂
Dessutom kommer det att ordnas utomhusträning i sommar ☀️

Vi hoppas att ni hittar många favoriter i sommarens schema och vi ser framemot att träna tillsammans med er hela sommaren! 😍

🔥 AFRODANS I STADSHUSPARKEN! 🔥Måndagen den 6.7 är det äntligen dags för afrodans igen! Kl 18:00 med Christa i Stadshuspa...
13/06/2026

🔥 AFRODANS I STADSHUSPARKEN! 🔥

Måndagen den 6.7 är det äntligen dags för afrodans igen! Kl 18:00 med Christa i Stadshusparken! 🌿☀️

Afrodans är enkelt, lekfullt och passar alla – oavsett om du dansat tidigare eller aldrig tagit ett danssteg i ditt liv! I afrodans har vi mer fokus på rhytm än koreografi 👣

✨ Passet är 45 minuter
✨ Enkla steg och mycket rörelseglädje
✨ Alla är välkomna
✨ Vi dansar barfota för bästa känsla och kontakt med marken, men vill du använda skor går det självklart bra!

Räkna med att få upp pulsen och känna energin i hela kroppen samtidigt som du har roligt!

💰 10€ för icke-medlemmar
💚 Gratis för medlemmar

Låt oss fylla parken med afrikanska rytmer och härlig sommarkänsla. 🥁🎶☀️

Boka in datumet i kalendern och bjud med dina vänner och bekanta✨

På söndag hoppar Malin in på kvällsklasserna, där ni får en unik möjlighet igen att delta i Les Mills Les Mills BREATH s...
10/06/2026

På söndag hoppar Malin in på kvällsklasserna, där ni får en unik möjlighet igen att delta i Les Mills Les Mills BREATH samt Les Mills YOGA Vinyasa 😍
Passen passar perfekt att kombinera med varann eller delta i antingen eller.
Men varför välja ETT när man kan få TVÅ? 😉
Vi ses på söndag kväll 💛

CYCLING FÖR ALLA NIVÅER ✨Vill du förbättra din kondition, stärka benen eller få en riktigt energifylld träningsupplevels...
05/06/2026

CYCLING FÖR ALLA NIVÅER ✨

Vill du förbättra din kondition, stärka benen eller få en riktigt energifylld träningsupplevelse? Då är våra cyclingklasser något för dig!

Cycling är en effektiv träningsform som utmanar hjärta, lungor och muskler samtidigt som den är skonsam mot lederna. Du styr själv motstånd och tempo, vilket gör att både nybörjare och erfarna motionärer kan träna tillsammans och få ut maximalt av passet.

Hos oss hittar du ett brett utbud av klasser med många inspirerande instruktörer, alla med sin egen personlighet, musikstil och upplägg. Oavsett om du vill köra hårda intervaller, lyssna till rock eller pop eller njuta av ett rytmiskt och fartfyllt pass finns det något för dig.

Dessutom tränar du i vår fräscha och moderna cykelsal, där god ventilation och en inspirerande miljö skapar de bästa förutsättningarna för en riktigt bra träningsupplevelse. ✨

Vi erbjuder även The Trip – en unik cykelupplevelse där träningen kombineras med en stor skärm och spektakulära virtuella världar. Här cyklar du genom futuristiska landskap, över bergstoppar och längs fantastiska vägar som gör träningen både motiverande och underhållande.

Välj den klass som passar dig, hitta din favoritinstruktör och upptäck varför så många älskar cycling 🤩

Specialerbjudande från vår kostrådgivare Jeanette Gunnars 🤩TRÄNINGSVERKETS MEDLEMMAR Jag vill ge er ett specialerbjudand...
02/06/2026

Specialerbjudande från vår kostrådgivare Jeanette Gunnars 🤩

TRÄNINGSVERKETS MEDLEMMAR
Jag vill ge er ett specialerbjudande till nästa start av min kostrådgivning “Ett lättare liv” som startar 27 augusti.
Som medlem på Träningsverket får du startavgiften för endast 20 € istället för 49 €

Du har hela sommaren på dig att förbereda dig mentalt och känna att NU är det dags att satsa på dig själv!

Det här passar dig som vill:
- få bättre rutiner kring maten
- gå ner i vikt utan förbud
- få stöd och coachning längs vägen
- hitta hållbara rutiner i vardagen

Jag jobbar online via en app med personlig coachning, kostschema som är gjort för din vardag, uppföljning och stöd.

Platserna är begränsade, så först till kvarn gäller.
Skicka in en intresseanmälan via kostklok.com och skriv att du är medlem på TRV 🙂

31/05/2026

NY RELEASE NÄSTA ONSDAG! 🚴🏻🌍

Packa träningsväskan och gör dig redo för nästa äventyr i THE TRIP!

Den här gången tar vi sikte på en av världens mest ikoniska städer – London! 🇬🇧

Följ med på en fartfylld resa genom stadens grönskande parker, längs den mäktiga floden Themsen, genom Londons klassiska tunnelbanesystem och förbi välkända sevärdheter. Varje steg bjuder på nya upplevelser, överraskningar och en unik känsla av att upptäcka en av Europas mest spännande metropoler.

På onsdag kl 16:00 🤩

Nästa veckas fredag får vi njuta av Sagas underbara softyoga igen 😍🙏 Men pga skolavslutning är både Softyogan och Hyrox ...
30/05/2026

Nästa veckas fredag får vi njuta av Sagas underbara softyoga igen 😍🙏 Men pga skolavslutning är både Softyogan och Hyrox passet framflyttad från ordinarietid 🤍
📸: .p.k.photo

NYHET! 🤍Har du funderat på hur du ger din kropp och dina ben rätt återhämtning efter ett hårt pass? Här har du svaret ⬇️...
29/05/2026

NYHET! 🤍

Har du funderat på hur du ger din kropp och dina ben rätt återhämtning efter ett hårt pass? Här har du svaret ⬇️

Recovery boots med kompression hjälper kroppen att återhämta sig snabbare efter träning eller långa dagar med belastning. Genom att skapa ett rytmiskt tryck runt benen stimuleras blodcirkulationen och lymfflödet, vilket kan minska svullnad, trötthet och stelhet i musklerna.

Du kan boka en behandling på 20,30 eller 40min, beroende på syftet.

Hör av dig till [email protected] vid bokning eller frågor! 🌸

Nästa vecka startar vår sommarspecial: ✨ REDLIGHT RECOVERY YIN ✨I en vardag där arbetsbelastningen kanske är hög, tempot...
27/05/2026

Nästa vecka startar vår sommarspecial:

✨ REDLIGHT RECOVERY YIN ✨

I en vardag där arbetsbelastningen kanske är hög, tempot konstant och vi ofta är på väg någonstans, är det lätt att glömma bort oss själva. Många av oss tar hand om andra hela dagarna – på jobbet, hemma eller i relationer.
Hemma finns ofta måsten, skärmar, ljud, ansvar och tankar på allt som behöver göras.
Kroppen signalerar kanske med trötthet, inre stress eller en känsla av att aldrig riktigt få landa.

Redlight Recovery Yin är en stund där du får pausa allt det där. En plats där du inte behöver prestera, fixa eller vara tillgänglig för någon annan. Bara få vara.

Under klassen kombinerar vi restorative yin yoga med läkande rött ljus för att ge kroppen och nervsystemet djup vila och återhämtning.

Restorative yin är en mjuk och stillsam yogaform där vi stannar länge i bekväma positioner med stöd av bolster, filtar och kuddar. Kroppen får möjlighet att släppa på djupa spänningar samtidigt som andetaget lugnas och nervsystemet går från stress till återhämtning.

Det röda ljuset är känt för att kunna stödja kroppens naturliga återhämtning och kan bidra till:

❤️ minskad stress och inflammation
❤️ bättre sömn och återhämtning
❤️ ökad cirkulation och energi
❤️ stöd för hudens och kroppens läkning
❤️ djup avslappning

Låt detta bli din stund att sakta ner, andas djupare och ge kroppen det den faktiskt behöver.

Start torsdagen den 4.6 kl 20:00.
Varmt välkommen precis som du är🤍

Osoite

Handelslänken 1
Jomala
22150

Aukioloajat

Maanantai 09:00 - 19:00
Tiistai 09:00 - 20:00
Keskiviikko 09:00 - 19:00
Torstai 09:00 - 20:00
Perjantai 09:00 - 17:00
Lauantai 10:00 - 13:00

Puhelin

+3581823003

Nettisivu

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Träningsverket Åland :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Yritys

Lähetä viesti Träningsverket Åland :lle:

Oikopolut

Jaa

Kategoria