Pilates Sari Poikonen

Pilates Sari Poikonen Pilates-ohjausta ryhmille ja yksityisasiakkaille.

16/06/2026

Ilta näyttää pysyvän poutaisena, joten tänään päästään pilatestunti pitämään ulkona Kolsan nurmella. Nappaa mukaan oma jumppamatto ja vesipullo, kertamaksu 12€. Aloitetaan klo 19.00 eikä osallistuminen vaadi aiempaa kokemusta. Olet lämpimästi tervetullut! 💕

Sen verran epävakaiselta näyttää tämän illan sää, että FasciaMethod ulkotunti peruuntuu ja siirtyy sisälle mun pieneen k...
15/06/2026

Sen verran epävakaiselta näyttää tämän illan sää, että FasciaMethod ulkotunti peruuntuu ja siirtyy sisälle mun pieneen kotisaliin klo 19.15-20.15

Mukaan mahtuu 6 osallistujaa ja ilmoittautua voi laittamalla minulle viestin p. 0503096533
Tunti toteutuu kolmella osallistujalla.

09/06/2026

Sen verran kostealta ja epävakaiselta näyttää tämän illan sää, että valitettavasti illan ulkopilates Kolsan nurmella peruuntuu. Uusi yritys ensi tiistaina 💦

Kaunista kesäkuuta 🌿Tällainen tyyni ja poutainen sää on ihan täydellinen, kun tänään aloitetaan kesätunnit ulkona Kolsan...
01/06/2026

Kaunista kesäkuuta 🌿

Tällainen tyyni ja poutainen sää on ihan täydellinen, kun tänään aloitetaan kesätunnit ulkona Kolsan nurmella FasciaMethod kehonhuollon merkeissä klo 19.15-20.15

FasciaMethod on liikkuvuus-ja liikehallintaharjoittelua, jonka tavoitteena on edistää tuki-ja liikuntaelimistön terveyttä. Menetelmänä ovat dynaamiset ketjuliikkuvuusharjoitteet, täsmävenytykset, liikehallintaharjoitteet ja myofaskian käsittely faskiapallolla. Harjoitteet ovat miellyttäviä ja yksinkertaisia ja ne sopivat hyvin oheisharjoitteiksi myös muun treenin yhteyteen. FasciaMethod on suomalaisten fysioterapeuttien kehittämä kehonhuoltokonsepti, joka sopii kaikille.

Kävin äsken päivälenkin yhteydessä Kolsan nurmella ja siellä meitä odottaa lyhyeksi leikattu nurmi ja kesän tuoksu.

Olisipa kiva nähdä juuri sinut treenimatolla tänään! Ota siis mukaan oma
alusta( jumppamatto tai viltti) ja vesipullo ja tule huoltamaan kehoasi.

Kertamaksu 12€, voit maksaa mobilepayn kautta, tasarahalla tai Smartumin, Edenredin tai Epassin liikuntaeduilla.

Paikkana siis Neste huoltoaseman takana oleva nurmialue Kolsan koulun vieressä. Nähdään tuossa kuvassa takanani olevien koivujen katveessa.

Lämpimästi tervetuloa🌸
t. Sari

Päivä kahvilla pihalla, kaunista päivää sinullekin 🌸
25/05/2026

Päivä kahvilla pihalla, kaunista päivää sinullekin 🌸

Kesällä kaikki on kivempaa ulkona - myös treenaaminen ☀️ Joten tervetuloa Sarin kesätunneille!Maanantaisin klo 19.15-20....
21/05/2026

Kesällä kaikki on kivempaa ulkona - myös treenaaminen ☀️ Joten tervetuloa Sarin kesätunneille!

Maanantaisin klo 19.15-20.15 FasciaMethod
Tiistaisin klo 19.00-20.00 pilates

Ulkotunnit pidetään Jokelassa Kolsan koulun läheisellä nurmialueella hiekkakentän vieressä.

Tunnit ovat matalan kynnyksen tunteja, joten mukaan voi tulla myös ilman aiempaa kokemusta. Ennakkoon ei tarvitse ilmoittautua, tulet vain paikalle. Ota mukaan oma jumppamatto ja vesipullo. Kertamaksu 12€, maksutapoina Mobilepay tai tilisiirto ja myös Smartumin, Epassin ja Edenredin liikuntaedut käyvät.

Sateen sattuessa tunti peruuntuu ja siitä ilmoitan Facebook sivuillani Pilates Sari Poikonen.

Tule nauttimaan kesästä, keholle hyvää tekevästä treenistä ja mukavasta seurasta.
Kesätunnit pidetään ajalla 1.6 - 23.6

Nähdään nurmella!

Kesäisin terveisin,
Sari 🌿

Ihana asiakkaani Viivi opiskelee tällä hetkellä työnohjaajaksi ja minulla oli ilo nyt keväällä olla hänen harjoittelu as...
20/04/2026

Ihana asiakkaani Viivi opiskelee tällä hetkellä työnohjaajaksi ja minulla oli ilo nyt keväällä olla hänen harjoittelu asiakkaanaan. Viivi on rauhallinen, läsnäoleva ja hänellä on kyky oikeasti kuunnella ja kysyä kysymyksiä, joilla itse löytää asioihin uutta näkökulmaa.

Voin lämpimästi suositella Viivin työohjausta muillekin yrittäjille tai työyhteisöille. Itse sain tapaamisistamme, joita toteutettiin myös metsässä ja veden äärellä paljon.

Tässä yhteystiedot:
Viivi Hawksley p. 041 5465552

Muista tehdä tänään jotain, mistä oikeasti nautit!
04/04/2026

Muista tehdä tänään jotain, mistä oikeasti nautit!

Uuden äärellä ollaan taas - olen aloittanut äänimaljakoulutuksen 😊Vähän hymyilyttää, kun mietin muutaman viikon takaista...
13/03/2026

Uuden äärellä ollaan taas - olen aloittanut äänimaljakoulutuksen 😊

Vähän hymyilyttää, kun mietin muutaman viikon takaista tapaamista ystäväni kanssa. Hän kysyi minulta, olenko suunnitellut jotain uusia koulutuksia ja vastasin heti topakasti että en nyt halua hetkeen opetella yhtään mitään uutta. Jokin tuon rakkaan ystävän kysymyksessä jäi kuitenkin itämään mieleeni ja tajusin, että juuri nyt on oikea aika toteuttaa haave, joka on jo joitakin vuosia ollut mielessäni.

Olen itse kokenut äänimaljarentoukset ja -hoidot hyvin rentouttavina ja palauttavina ja pian pääsen jakamaan sinulle näitä kokemuksia.

Opintoihini liittyen tulen tässä lähiaikoina tarvitsemaan harjoitusasiakkaita. Jos olet kiinnostunut ja valmis antamaan minulle aikaasi ja rehellistä, rakentavaa palautta, laita minulle viestiä ja ilmoittaudu. Nämä harjoittelut tehdään meillä kotona. p. 0503096533/Sari

Ensimmäiset maljani sain tällä viikolla ja olen aika innoissani päästyäni testaamaan niitä.

Tulevasta tuntitarjonnasta kerron lisää, kunhan opintoni tästä hieman etenevät, joten pysy kuulolla 💛

Iloa päivääsi!

Metsässä hektisen työviikon päätteeksi. Auringon paistetta, lintujen laulua, häivähdys alkavan kevään tuoksua ja lopulta...
06/03/2026

Metsässä hektisen työviikon päätteeksi. Auringon paistetta, lintujen laulua, häivähdys alkavan kevään tuoksua ja lopulta hiljaisuus, kun mieli alkaa hiljentyä ja asiat asettuvat taas oikeisiin mittasuhteisiin.

Keväistä viikonloppua sinullekin!☀️

Osoite

Jokela

Nettisivu

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Pilates Sari Poikonen :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Yritys

Lähetä viesti Pilates Sari Poikonen :lle:

Oikopolut

Jaa

Kategoria