SN Fit & Wellness Training Services

18/12/2017

Siitäpä liikunnalliset lahjaideat pukinkonttiin! Kysy lisää tarjouksista ja niiden sisällöstä sähköpostilla: [email protected] 💯👊💪🎄🎁

24/11/2017

Noniin! Viikko sitten paukkui jee jee perjantain tarjoukset ja nyt vietetään Black Fridayta koko viikonloppu!!
Vie omat treenisi seuraavalle tasolle, ota koppi oikeanlaisesta ravitsemuksesta tai nappaa jokin tarjouksista vaikka ystävälle tai perheenjäsenelle lahjaksi! 😉💪💯

Yhteydenotot ja lisäinfoa sähköpostilla: [email protected]

17/11/2017

Nyt tulee mustaa Jee Jee perjantaita viikon etuajassa!! 💯💪👊😉

17/10/2017

HELLUREI JA HYVÄT FIILIKSET!!

Koska hyviä asioita on nyt tapahtunut lähiaikoina paljon niin laitetaas sen kunniaksi GOOD MOOD tarjous kehiin! 💯😊

Treeniohjelmat 40e!!
(sisältää ohjeosion ja ohjelman laadin tarkan konsultaation perusteella, eli ohjelma on takuu varmasti 💯% yksilöity)

3 ohjattua treeniä 99e!!
(kesto noin 75min ja ohjaukset voidaan toteuttaa ulkona tai salilla)

Tarjoukset voimassa tämän ja huomisen päivän. Eli tarjoukset päättyvät 18.10 klo 23.59.

Yhteydenotto sähköpostilla: [email protected]

SN Fit & Wellness Training Services

29/08/2017

25/08/2017

HOX HOX!

Tänään perjantaina treeniohjelmat supertarjouksessa hintaan 30e!! Tarjous voimassa siis vain tämän päivän! Laita sähköpostia jos haluat aloittaa syksyn treenit uudella ohjelmalla joka on suunniteltu vastaamaan täysin kykyjäsi ja tarpeitasi.

[email protected]
(maksutiedot tulee vastausviestissä)

28/05/2017

Teen edelleen valmennuksia Juankoskella parina päivänä viikossa! :) Ota rohkeasti yhteyttä ja kysy tarjousta ammattitaitoisista valmennuksista. Ala kehittyy koko ajan ja minä valmentajana tietysti siinä samalla, joten saat käyttöösi uutta tieto taitoa ja takuu varmasti toimivia keinoja/työkaluja liikunnallisten tavoitteiden saavuttamiseen!

P: 0403732363
Email: [email protected]

27/05/2017

Tänään käytiin treenaamassa Lykynlammen upeissa puitteissa. Pitkästä aikaa mäkivetoja, hölkkälenkkiä, viikinkipunnerrusta, pompputreenejä, portaita juosten, portaita hyppien ja muutama setti kahvakuulan kanssa heilumista.
About tunti sykkeitä nostellen, koko ajan kohtuu kovalla intensiteetillä ja tietenki raittiista ulkoilmasta nauttien. Wau!! Mahtava olo ja huomenna rauta liikahtaa ihan eri meiningillä salilla! 👊💯

Minut löytää nyt myös Fitness & Aerobic Club Joensuu / Fittari :lta jossa työskentelen Personal Trainerina. Pari ekaa viikkoa aikaa varata aika ilmaiseen saliohjaukseen!! 😎

Moikka! Nimeni on Santtu Niskanen ja olen juuri aloittanut personal trainerin hommat fittarilla. Olen ollut kolme vuotta päätoiminen liikunta-alan yrittäjä ja nyt myös osa fittarin ammattitaitoista porukkaa.
Minulla on vankka 15 vuoden kokemus treenaamisesta joka pitää sisällään paljon eri lajeja. Usean vuoden ajan olen kuitenkin keskittynyt kehonmuokkaamiseen ja olen kilpaileva men's physique urheilija.
Jos kaipaat ammattivalmentajaa ja lisää tehoja harjoitteluusi niin ota rohkeasti yhteyttä. Voit myös varata ajan ilmaiseen liikuntaneuvontaan.
Aloitus tarjouksena kahden viikon ajan voit varata ajan myös ilmaiseen saliohjaukseen!
[email protected]
P. 0403732363

24/05/2017

Huomenta! 😊

Maalla on mukavaa ja hommia riittää! 😊 Vois puhua ihan aikalailla täysistä työpäivistä taas täällä kotipaikkakunnalla Juankoskella. Eilinen päivä alkoi 9.30 ja loppui klo 20.45. Päivä piti sisällään kolme yksilöohjausta, yhden duo-ohjauksen ja kaksi ryhmäohjausta sekä projekti palaverin, oman treenin ja fysioterapeutin käsittelyn.
Tänään päivä alkaa klo 8.00 ja loppuu 17.45. Päivä pitää sisällään 6 yksilöohjausta ja yhden ryhmäohjauksen. Ekan asiakkaan kanssa mennään ulos starttaamaan päivä kunnon jalkatreenillä ja siitä vaan sitten hanat auki. 😊 GOTTA LOVE MY JOB!

Huomenna torstaina aloittelen myös PT:n hommat Joensuussa Fittarilla. Ottakaahan yhteyksiä jos Joensuun alueella kaipaatte ammattilaista tueksenne liikunnallisten tavoitteiden saavuttamiseen!! 😊

Aurinkoista keskiviikkoa jokaiselle!!

- Santtu

03/04/2017

Pidän tekniikka-koulua Kuntokeskus Juvansilla keskiviikkona 9-10.30 ja 12-13.30 sekä torstaina 16-17.30. Ohjauksissa keskitytään oikeaoppisiin suoritustekniikoihin vapailla painoilla sekä laitteiden kunnolliseen säätämiseen. Mukana ohjauksissa myös liikkuvuusharjoitteita sekä alkulämmittely ohjeistusta.

Hinta 15e / henkilö käteismaksulla.

Ilmoittautumiset sähköpostilla: [email protected] tai tekstiviestillä numeroon 0403732363

02/04/2017

HEIPS JUANKOSKI!

Ainakin pari kuukautta vielä touhuan kohtalaisen intensiivisesti Juankoskella valmentamassa ja ohjaamassa, joten tässäpä kunnon kevät-tarjous Juankosken lähialueilla asuville! :)

PAKETTI SISÄLTÄÄ:
- Kehonkoostumusmittauksen (suullinen analyysi ja ohjeistus)
- Yksilöidyn harjoitusohjelman ja ohjeet
- 4 ohjattua treeniä
Hintaan: 160€

Ota yhteyttä:
[email protected]

27/02/2017

Tsau!

7 viikkoa ja -5kg. Pieniä muutoksia päivittäiseen ateriarytmiin ja ravintoon yleisesti. Tarkoitus saada aikaan pysyvä elämäntapamuutos joka asiakkaan kertoman sekä tuloksien perusteella on alkanut aika mallikkaasti. Viisi ateriaa päivässä erittäin joustavalla pohjalla ja kerran viikossa vielä vapaampaa syömistä mielitekojen mukaan.

Salitreenejä nykyisellä ohjelmalla tulee kolme kertaa viikossa ja aerobista harjoittelua muutama tunti viikossa. Voimatasot ovat jatkuvassa nousussa ja jaksaminen arjessa on kohentunut paljon. Ajallisesti semmoinen 6 tuntia ohjelman mukaan liikkumista per viikko.

Nähtiin tuossa viikko sitten ja pitää sanoa että fyysinen olemus on mennyt hurjasti eteenpäin sekä pirteys ja hyvinvoiva keho kokonaisuudessaan suorastaan hyppivät silmille.

Joten jos sinusta yhtään tuntuu että kamppailet kilojen kanssa, ravitsemus on muuten vain retuperällä ja treenit ei suju niinkuin pitäisi niin otappas rohkeasti yhteyttä! :)

[email protected]