Itä-Suomen Liikuntaopisto

17/09/2026

Fysiikkavalmentajakoulutus – syksyn ensimmäinen osio takana! 💪

Syksyn fysiikkavalmentajakoulutuksen ensimmäinen osio taputeltiin viime viikolla.

Ensimmäisen osion päiviin mahtui teoriaa, käytännön harjoitteita, keskustelua ja paljon uusia näkökulmia omaan valmennukseen.
Teemoina jaksolla oli muun muassa ominaisuusharjoittelu, liikkeen tuottaminen, liikkuvuuden harjoittaminen, sekä taidon oppiminen ja taitoharjoittelu.

Mainio startti koulutukselle. Tästä on hyvä lähteä rakentamaan lisää osaamista! 💪

Huomasithan, että kevään 2027 koulutuksen haku on käynnistynyt? Lue lisää ja hae mukaan!
www.islo.fi/koulutus/fysiikkavalmentajakoulutus/

16/09/2026

Syksyn ensimmäinen Sennarimaanantai🍂

Maanantaina vietettiin Joensuu Areenalla syksyn ensimmäistä Sennarimaanantaita. Tapahtumassa päästiin jälleen pysähtymään oman hyvinvoinnin äärelle näin kesän jälkeen.

Ohjelmassa oli tuolijumppaa, asahia, Liikkuva Joensuun syksyn tapahtumien ja toiminnan esittelyä sekä Janne Hiltusen luento Hyvinvointia ranteesta? Onko teknologiasta hyötyä terveydelle? Hyvinvointitorilla päästiin tutustumaan toimijoiden esittelypisteisiin ja nauttimaan Villit Martat -kahvion antimista.☺️

Seuraavat Sennarimaanantait Joensuu Areenalla:
✨26.10.2026 klo 10-13
✨23.11.2026 klo 10-13

www.islo.fi/tapahtuma/sennarimaanantai/

Tapahtuman järjestää Liikkuva Joensuu -verkosto, johon kuuluvat Itä-Suomen Liikuntaopisto, Joensuun kaupungin liikuntapalvelut, Pohjois-Karjalan liikunta ja Joensuun seudun kansalaisopisto.

14/09/2026

ISLOn liikuntapaikkojenhoitaja opiskelijoiden syyskuun viikko sujui perinteisesti ulkoilureittien ylläpidon parissa. 🍂
 
Tällä jaksolla opittiin yleisesti reiteistä liikuntapaikkoina, opastamisesta ja reittien turvallisuudesta. Lisäksi opiskelijat saivat paljon käytännön harjoitusta reittien ja taukopaikkojen kestävöinnistä sekä korjaamisesta. Päiviin mahtui myös paljon pienkoneharjoitteita, reittien raivaamista sekä ihan oikeiden pitkospuiden rakentamista. 
 
Nyt on erinomainen aika nauttia syyspäivistä retkeillen. Kohdevinkkinä esimerkiksi juuri opiskelijoiden toimesta kunnostettu Välilammen laavu Jaamankankaalla. 🤩
 
Kiitos yhteistyöstä Joensuun liikuntapalvelut ja Kontiolahden kunta. 🙏

11/09/2026

10/09/2026

Senioriliikunnanohjaajakoulutus Joensuussa✨

Tule mukaan kehittämään osaamistasi senioriliikunnan ohjaajana! 💪
Tämä kaksipäiväinen koulutus antaa sinulle tietoa, taitoa ja käytännön kokemuksen suunnitella ja toteuttaa turvallisia ja tavoitteellisia liikuntatuokioita juuri sinun ryhmällesi.

💥Pe 2.10.2026 klo 16-19.30
💥La 3.10. klo 10-14
Koulutuksen hinta on 75€

Koulutuksen teemoja
• Ikäihmisen fysiologia liikunnassa
• Tehokas lihasvoimaharjoittelu ja lihaskadon ehkäisy
• Tasapaino ja kaatumisehkäisy
• Harjoitusten soveltaminen eri kohderyhmille

Vielä ehdit ilmoittautua mukaan - paikkoja on rajoitetusti!
www.islo.fi/koulutus/senioriliikunnan-ohjaajakoulutus/

10/09/2026

Poikkea seurakahveille hengähtämään hetkeksi ja tapaamaan seuraväkeä! ☕️

Syksyn ensimmäiset seurakahvit järjestetään perjantaina 18.9. klo 12-14 Pokalin kahvihuoneessa (Joensuun Tiedepuisto, Länsikatu 15). Seurakahveilla keskustellaan seuroille lähtevistä kyselyistä sekä seuraverkoston vuosikellosta, joka julkaistiin maanantaina 7.9.

Kahvittelujen tarkoitus on olla paikka ja mahdollisuus epämuodolliselle keskustelulle ja samalla unohtaa viikon työkiireet ennen viikonloppua.

Paikalla seurakahveilla on aina Pokali ja mahdollisuuksien mukaan myös muut Liikkuva Joensuu -verkoston toimijat. Seurakahveille ei tarvitse ilmoittautua ja voit saapua paikalle omien aikataulujen mukaan.

Tervetuloa!

Joensuun kaupungin liikuntapalvelut
Joensuun Urheiluakatemia
Itä-Suomen Liikuntaopisto
Joensuun seudun kansalaisopisto

09/09/2026

Mehtimäen valmennuskeskuksen asiantuntijat tutuksi💥

Tiina Rissanen toimii ISLOlla, Mehtimäen valmennuskeskuksessa ja Joensuun Urheiluakatemiassa urheilufysioterapeuttina ja fysiikkavalmentajana.

”Tällä hetkellä parasta mun työssä on se, että saan työskennellä tosi erilaisten lajien kanssa”, Tiina kertoo.

Tutustu Mehtimäen valmennuskeskukseen:
👉 www.islo.fi/sijainti-ja-tilat/mehtimaen-valmennuskeskus/

08/09/2026

Oletko jo tilannut ISLOn uutiskirjeen? ✨

Onko sinulla tilauksessa jo ISLOn uutiskirje, jonka kautta kerromme ISLOn toiminnasta, tärkeistä ajankohtaisista asioista ja tarjouksista?

Oma uutiskirjetaikurimme loihtii mitä hauskimmat tekstit ja saa viihtymään kirjeiden parissa hetken jos toisenkin.

Tilaa myös omaan sähköpostiisi 👉 https://tinyurl.com/2s4hpxkc

07/09/2026

Fy­siik­ka­val­mennuksen Mas­terClass -koulutus💪

Fysiikkavalmennuksen MasterClass -koulutus on sinulle, joka haluat tehdä valmennuspäätöksiä selkeämmin, perustellummin ja urheilijan kehityksen kannalta vaikuttavammin.

Kenelle?
Koulutus sopii fysiikkavalmentajille, lajivalmentajille ja muille valmennuksen ammattilaisille, jotka haluavat siirtyä yksittäisten harjoitteiden toteuttamisesta kohti kokonaisvaltaista, tutkimusperustaista ja käytännössä toimivaa valmennusprosessia.

👉 Koulutuksen tavoitteena on siirtää kuormitusfysiologian keskeiset periaatteet käytännön fysiikkavalmennukseen systemaattisella ja näyttöön perustuvalla tavalla. Keskiössä on valmentajan asiantuntijuuden kehittäminen eli kyky suunnitella, toteuttaa ja muokata harjoittelua perustellusti analyysiin ja ymmärrykseen nojaten.

⏰ Koulutus järjestetään Joensuussa 26.-28.11.2026.
Ilmoittaudu nyt mukaan koulutukseen ja vie osaamisesi uudelle tasolle!

Lisätiedot: www.islo.fi/koulutus/fysiikkavalmentaja-masterclass/
Ilmoittautumislomake: https://link.webropol.com/s/masterclass2026