Ole.Fit Tervakoski

31/08/2026

JANAKKALA LIIKKUU – HARRASTEVIIKOT OVAT TÄÄLLÄ! 💙

30.8.–12.9. Janakkala Liikkuu -harrasteviikoilla pääset tutustumaan erilaisiin liikuntalajeihin edullisesti ja jopa maksutta! 🙌

Myös Ole.Fit Tervakoski on mukana! 🏋️‍♀️
Meille pääset harrasteviikkojen aikana maksutta treenaamaan seuraavina ajankohtina:

📅 Ma 31.8. klo 14–18
→ PT paikalla klo 14–16*
📅 Ti 1.9. klo 16–18
📅 To 3.9. klo 12–14
📅 Ma 7.9. klo 14–18
→ PT paikalla klo 14–16*
📅 Ti 8.9. klo 16–18
📅 To 10.9. klo 12–14

💡 Kun PT on paikalla, saat opastusta turvalliseen salitreenin aloittamiseen, laiteopastusta ja vastauksia mieltä askarruttaviin kysymyksiin.

Olit sitten täysin uusi salitreenaaja tai kaipaat vain uutta intoa omaan tekemiseen, tule rohkeasti tutustumaan! ❤️

Nähdään salilla! 💙💪

📍 Ole.Fit Tervakoski
Tervalantie 2, 12400 Tervakoski

28/08/2026

Ennennäkemätön tarjous vain tänään!🔥 Normaalihinta 47,95€/4vk, tänään liittyville pysyvästi 39,95€/4vk!

https://fittervakoski.mycashflow.fi/campaign/94/kiipulan-elojuhlatarjous

27/08/2026

Tehosta kyykkyä korokekiiloilla🏋🏼‍♀️
Kyykyn tukikiilat ovat hyvä apuväline erityisesti silloin, jos nilkkojen liikkuvuus rajoittaa kyykkäämistä.

Kun kantapäät saadaan kiilojen avulla hieman ylemmäs, syvään kyykkyasentoon pääseminen helpottuu ja pystymmän asennon säilyttäminen voi olla helpompaa. Näin kyykyn tekniikkaa on mahdollista harjoitella hallitummin ja löytää itselle sopivampi liikerata.

Kiilat eivät siis ole pelkästään liikkuvuusongelmiin, vaan niitä voi hyödyntää myös kyykyn asennon ja tuntuman säätämiseen. 💪

👉 Aseta kiilat kantapäiden alle, pidä päkiät tukevasti lattiassa ja lähde liikkeelle maltillisella painolla. Kokeile, miltä ero tuntuu tavalliseen kyykkyyn verrattuna!

Kiiloja voi käyttää kahdella korkeudella, sillä setistä löytyy
1 x 10,5cm kiila ja 2 x 5,25cm kiilaa, eli yhdistämällä kaksi matalampaa kiilaa päällekkäin saat kaksi 10,5cm kiilaa!

Tehoa puristusvoimaan Fat Gripeillä ✊
Fat Gripit muuttavat tavallisen painonnostotangon hetkessä paksummaksi tangoksi. Esimerkiksi 28 mm tanko muuttuu näiden avulla noin 52 mm paksuksi.

Paksumpi ote tekee esimerkiksi painonnostosta ja leuanvedoista samalla tehokkaampaa puristusvoimatreeniä. 💪
Kun kädensija on tavallista paksumpi, joutuvat puristusvoima ja kyynärvarret tekemään enemmän töitä. Tämän ansiosta Fat Gripeillä voi kehittää otevoimaa tehokkaasti muun treenin ohessa.

Fat Gripejä voi käyttää esimerkiksi:
✅ painonnostotangoissa
✅ käsipainoissa
✅ leuanvetotangoissa

Eli yksi pieni lisävaruste, jolla saa monesta tutusta liikkeestä uudenlaisen haasteen!

27/08/2026

Smartum-palveluntarjoajaverkosto päättää toimintansa Smartum Oy:n ja Epassi Finland Oy:n yrityskaupan myötä. Tämän vuoksi Smartum-maksutapojen käyttö Ole.Fit Tervakoskella päättyy 31.8.2026.

Voit kuitenkin käyttää Smartumia ja maksaa liikuntaetuudellasi kuntosalimaksuja meille normaalisti 31.8.2026 saakka.

Jos tarvitset apua maksujen kanssa, ota yhteyttä 📧

26/08/2026

Tiesitkö, että vaikka kaikki asiakkaiden roskat päätyvät salilla samoihin roskiksiin, meillä Ole.Fit Tervakoskella ne eivät suinkaan mene siitä suoraan sekajätteeseen? ♻️

Meillä käy nimittäin salin siistiydestä huolehtiva äitini (💓) roskat läpi ja lajittelee joukosta muovit, kartongit, pullot ja muut kierrätettävät materiaalit omiin keräyksiinsä🫡♻️

Eli jos olet joskus miettinyt, että “no mitähän hyötyä siitä lajittelusta enää on, kun kaikki on samassa roskiksessa?” niin tässä on vastaus. Meillä ihan oikeasti tehdään se lajittelutyö 🙏🏻

Pieni teko meiltä, m***a paljon vähemmän turhaa jätettä. 💚

olefittervakoski

20/08/2026

Huomio!🙋🏼‍♀️

18/08/2026

Dinoxilta taas uutuuksia meille!

⚫️ Uusi mutkatanko
⚫️ Ojentajatanko/Swiss bar

Ojentajatanko / Swiss Bar on enemmän kuin vain ojennukset penkillä maaten!
Vaikka tanko on suunniteltu ojentajaliikkeisiin, se sopii myös muihin liikkeisiin:
* Ranskalainen punnerrus (niskan takaa ojennus) – klassinen ojentajaharjoite
* Hauiskäännöt – neutraali ote vähentää ranteisiin kohdistuvaa rasitusta
* Kulmasoutu kapealla otteella – vahvistaa selkälihaksia
* Ojentajapunnerrus seisten tai istuen – dynaaminen treeni ojentajille
* Hammer-käännöt käsipainojen sijaan – erinomainen vaihtoehto kyynärvarsien vahvistamiseen

Ei kun käyttöön 🤘🏼😎

17/08/2026

💥 TIIMI VAHVISTUU - ETSIMME NYT HIEROJAA & PERSONAL TRAINERIA!

Ole.Fit Tervakoskella toiminta ja palveluiden kysyntä ovat kasvaneet, ja nyt on aika vahvistaa meidän tiimiämme entisestään! 🙌

Etsimme koulutettua hierojaa sekä Personal Traineria mukaan kasvavaan toimintaan. Molemmissa tehtävissä toimitaan ammatinharjoittajana, ja ensisijaisesti etsimme kokoaikaisia tekijöitä, m***a myös osa-aikaisuudesta voidaan neuvotella.

Meiltä saat hyvät puitteet oman toiminnan rakentamiseen:
🔹 valmiin asiakaskunnan ja uusia asiakasvirtoja
🔹 toimivat työtilat
🔹 ajanvarausjärjestelmän
🔹 markkinointia ja näkyvyyttä
🔹 ympärille tiimin ja liikunta- ja hyvinvointialan yhteisön

Etsimme ennen kaikkea hyviä tyyppejä ja ammattitaitoisia tekijöitä, joilla on halua kasvaa, kehittyä ja tarjota asiakkaille laadukasta palvelua. 💪

📣 Rekrytoinnit ovat nyt avoinna Työmarkkinatorilla! Hakuaika päättyy 31.8.2026.

https://tyomarkkinatori.fi/henkiloasiakkaat/avoimet-tyopaikat/2175ce16-dc60-489b-ac9e-c2eda053c153/fi

https://tyomarkkinatori.fi/henkiloasiakkaat/avoimet-tyopaikat/35f7d07f-49eb-4906-ad45-7c7320fd9c9b/fi

👉 Jos olet hieroja tai PT ja mietit, voisiko Ole.Fit Tervakoski olla sinun seuraava paikkasi, käy tutustumassa ilmoituksiin ja laita hakemusta tulemaan!

15/08/2026

☕ PT:n iltapäiväkahvit salilla ke 19.8. klo 16-18!

Tule moikkaamaan ja kysymään matalalla kynnyksellä treeniin, tekniikoihin tai hyvinvointiin liittyviä asioita. PT on paikalla salin puolella koko tapahtuman ajan. Voit tulla juttelemaan, pyytää liikeopastusta, tarkistaa tekniikkaa tai kysyä vinkkejä juuri omaan harjoitteluusi. 💪🏼

Ei ajanvarausta, ei erillistä maksua - poikkea hetkeksi tai jää juttelemaan pidemmäksi aikaa. Tarjolla myös kahvia ja rentoa yhdessäoloa. ☕

Nähdään salilla klo 16-18!

14/08/2026

🔥 VIIKONLOPPUTARJOUS – VAIN 20 ENSIMMÄISELLE!

Nyt on aika laittaa treenit kuntoon! 💪🏼

VUOSIKORTTI VAIN 349 €
✨ Norm. 450 €
✨ Säästä 101 €
✨ Voimassa 12 kk

Tarjous on voimassa vain tämän viikonlopun ajan ja saatavilla ainoastaan verkkokaupasta.

⚡ Vain 20 ensimmäiselle ostajalle!

Jos olet miettinyt kuntosalille liittymistä, nyt kannattaa tarttua tilaisuuteen – näin edullista vuosikorttia ei ole hetkeen tarjolla. 🩷

👉 Osta vuosikortti 349 € verkkokaupasta ja varmista omasi!

Tarjous päättyy sunnuntaina 16.8. tai kun 20 korttia on myyty.

fittervakoski.mycashflow.fi

Vuoden määräaikainen 12kk jäsenyys, vain asiakkaille joilla ei ole aktiivista jäsenyyttä Ole.Fit Tervakoskella.Kulkuavain 10€ sisältyy hintaan.Korttia ei ole mahdollista tauottaa tai katkaista kesken kaiken. Jäsenyys päättyy automaattisesti 12kk jälkeen ostopäivästä.