Movement Jalasjärvi

17/08/2026

SYYSKAUSI ALKAA!

Jiihaa! Tänään starttaa iltakurssit - tervetuloa treenaamaan!

17/08/2026

Haluaisitko esiintyä? Tai aloittaa jonkin uuden projektin? Osallistua johonkin koulutukseen? M***A..

Koet, ettet ole tarpeeksi itsevarma? Jännität liikaa?

Videolla Movementin Hanna jakaa tärkeitä aiheita juuri näihin liittyen. Hanna on valmentanut useita esiintyjiä, urheilijoita ja ihmisiä, jotka ovat halunneet edetä kohti unelmiaan. Hanna on esiintynyt lukemattomia kertoja.

Kurkkaa video!

Tilaa uutiskirjeeni: https://hannaharkonen.com/Multa usein kysell...

15/08/2026

VIIMEISIÄ PAIKKOJA VIEDÄÄN!

12/08/2026

JUMIT KANKKULAN KAIVOON JA KROPPA VETREÄKSI!
-> Liikkuvuutta & Kehonhallintaa Movement stickillä -kurssi starttaa KE 19.8. klo 17:30 (8 viikkoa)

​Kurssi on täsmäisku kehon kremppoihin, kankeuksiin ja kipuihin. Kurssi tarjoaa sinulle monipuolista liikkuvuusharjoittelua ja kuten usein kuulemme "harjoitukset laittaa veren kiertämään". Opit tukemaan, hallitsemaan ja käyttämään kehosi liikelaajuuksia ilman liiallista kompensaatiota ja virheasentoja.

​Kurssi on erityisen hyvä niin olkapään vaivoihin, selän haasteisiin, lantion alueen ongelmiin kuin polvivaivaisille. Jokaisella tunnilla teemme ns. kehoa avaavaa liikettä, m***a myös kehonhallintaa ja lihaskuntoa parantavaa liikettä.

​HUOM! Kurssi soveltuu myös heille, jotka eivät voi esim. olla polvien päällä tai kärsivät erilaisista liikerajoituksista.

​P.S. Kurkkaa myös muut ensi viikolla alkavat kurssimme - tarjonnasta löytyy mm. voimaharjoittelua perusteista jatkoryhmään ja tankotanssia!

NETTISIVUT:
https://www.luotuliikkumaan.fi

ILMOITTAUDU:
https://movementjalasjarvi.mycashflow.fi/product/3/liikkuvuutta--kehonhallintaa-movement-stickilla-kurssi-ja-kertamaksu

Kuvat: Saija Valtonen /

10/08/2026

ENSI VIIKOLLA ALKAA! 🔥

Kurkkaa syyskauden ensimmäiset kurssimme ja varaa paikkasi ajoissa! ☺️

🔹Uudet kurssit alkavat viikolla 34
🔹Kurssit ovat pituudeltaan 8 viikkoa
🔹Huom. Senior Movement -kurssit alkavat viikolla 33 ja kestävät viikkoon 51
🔹Tunteja ei pidetä viikolla 42

Tutustu kursseihin ja varaa paikkasi ajoissa:
🏋️‍♀️17.8. MA klo 17:30 Voimaharjoittelun perusteet

🤸19.8. KE klo 17:30 Liikkuvuutta & Kehonhallintaa Movement stickillä
🏋️‍♂️19.8. KE klo 18:00 Voimaharjoittelun jatkoryhmä
🤸19.8. KE klo 18:30 Tankotanssi TEK Avoin taso (nuoret & aikuiset)

🧚‍♀️20.8. TO klo 17:30 Junnu TankoAkro jatkoryhmä

ILMOITTAUDU:
https://movementjalasjarvi.mycashflow.fi/category/2/kurssimaksut-ja-muut-maksut

NETTISIVUT:
https://www.luotuliikkumaan.fi

Kysyttävää? Ole yhteydessä Hannaan: [email protected] / 0443516791

Etelä-Pohjamaalla, Jalasjärvellä Mäntylammintie 5:ssä, sijaitseva Movement Jalasjärvi, tarjoaa monipuolisia liikunta- ja hyvinvointipalveluita huippuluokan valmentajien ohjauksessa.

04/08/2026

VOIMAA AAAARGGHH!! 🔥🔥
Syyskauden ekat 8 viikon VOIMAkurssit starttaa ma 17.8. ja ke 19.8. - valitse omasi ja tuu mukaan! 💪🏼

🍑Voimaharjoittelun perusteet -kurssi (valmentaja mukana jokaisessa harjoituksessa) Ma klo 17.30-18.30
Ryhmä aloittaa maanantaina 17.8.

🍑Voimaharjoittelun jatkoryhmä (osallistuminen edellyttää, että on osallistunut Voimaharjoittelukurssille aikaisemmin) Ke klo 18:00-19:30
Ryhmä aloittaa Ke 19.8.

❗️ Molempien ryhmien oppilaat saavat salin käyttöoikeuden kurssin ajaksi ja salille pääsee sisällä Yale älylukko -sovelluksella. ❗️

Molemmissa ryhmissä käytetään levytankoa, kahvakuulia, kehonpainoharjoitteita ja liikkuvuusharjoitteita aina tilanteen mukaan. Apuharjoitteita tehdään tunneilla vaihdellen.

🏋️‍♂️Voimaharjoittelun perusteet -kurssin valmentaja Alina Hurttasalo. Kurssi sopii erinomaisesti kaikille joilla on joko vähän, tai ei lainkaan kokemusta voimaharjoittelusta. Ammattivalmentajan valvonnassa harjoittelu on turvallista ja etenee sopivalla rytmillä.

Jukka Rajala on suunnitellut molempien kurssien ohjelmoinnin ja hän on paikalla keskimäärin kerran kuussa.

🏋️‍♂️Jatkoryhmä harjoittelee pääsääntöisesti itsenäisesti ja jatkoryhmässä voi valita kahdesta eri voimaharjoittelun ohjelmoinnista, jossa toisessa keskitytään hieman monipuolisemman voimaharjoittelun toteuttamiseen ja siinä käytetään enemmän Landmine-nostoja, kahvakuulia ja kehonpainolla tehtäviä harjoitteita.
Toisessa ohjelmoinnissa puolestaan fokus on kolmen perusnoston (maastanosto, pystypunnerrus ja etukyykky) tulostason kehittämisessä ja harjoittelua tuetaan erilaisin apuliikkein.

🔥Molemmat kurssit noudattavat voimaharjoittelun ohjelmointia joka sisältää 2-jakoisen voimaharjoitusohjelman.

👉🏼Mikäli sinulla on akuutteja rajoitteita, kuten jokin loukkaantuminen, olethan yhteydessä [email protected] ennen kuin ilmoittaudut mukaan.

ILMOITTAUDU:

https://movementjalasjarvi.mycashflow.fi/product/12/voimaharjoittelu

30/07/2026

Syyskausi starttaa pian! 🧡

🔹Uudet kurssit alkavat viikolla 34
🔹Kurssit ovat pituudeltaan 8 viikkoa
🔹Huom. Senior Movement -kurssit alkavat viikolla 33 ja kestävät viikkoon 51
🔹Tunteja ei pidetä viikolla 42

Tutustu kursseihin ja varaa paikkasi ajoissa:
🏋️‍♀️17.8. MA klo 17:30 Voimaharjoittelun perusteet

🤸19.8. KE klo 17:30 Liikkuvuutta & Kehonhallintaa Movement stickillä
🏋️‍♂️19.8. KE klo 18:00 Voimaharjoittelun jatkoryhmä
🤸19.8. KE klo 18:30 Tankotanssi TEK Avoin taso (nuoret & aikuiset)

🧚‍♀️20.8. TO klo 17:30 Junnu TankoAkro jatkoryhmä

ILMOITTAUDU:
https://movementjalasjarvi.mycashflow.fi/category/2/kurssimaksut-ja-muut-maksut

NETTISIVUT:
https://www.luotuliikkumaan.fi

Kysyttävää? Ole yhteydessä Hannaan: [email protected] / 0443516791

09/06/2026

Olipahan leiri! 😍

Kaksi päivää täyttä tankoilua, akroilua ja leikkiä! Uusia temppuja ja kavereita - parasta!

Leiri oli täynnä innokkaita temppuilijoita ja palautteeksi leiristä saatiin ”PARAS IKINÄ!!!” 💖

Kiitos Pole&Movement urheilijat Hilda ja Jasmin loistavasta ohjauksesta ja oppilaiden inspiroimisesta! ✨

Vastaavaa toivottiin lisää ja sellainen varmasti on luvassa. 😊

Syksyllä Junnu TankoAkro jatkaa torstaisin klo 17:30. Kurssilta voi varata jo nyt paikan.