Umen Järvenpää

Umen Järvenpää Yhteystiedot, kartta ja reittiohjeet, yhteydenottolomake, aukioloajat, palvelut, arvostelut, kuvat, videot ja ilmoitukset Umen Järvenpää, EmalitehtaanKatu 2, Järvenpää :ltä.

Tiesitkö, että Salla tekee Umen Järvenpään studiolla myös yksilövalmennusta ja testaa hermoston luontaisia vahvuuksia 🧠J...
29/01/2026

Tiesitkö, että Salla tekee Umen Järvenpään studiolla myös yksilövalmennusta ja testaa hermoston luontaisia vahvuuksia 🧠

Jos kiinnostuit niin kysy lisää ja varaa aika [email protected]

Sarjat, toistot ja prosentit ovat helppoja mitata.
M***a ne eivät vielä kerro, miten aivot ohjaavat liikettä.

Jos haluat, että asiakkaasi saa aivoilta aidosti apua suorituksiinsa, katse kannattaa kääntää motoriseen kuvaan.

Motorisia kuvia on neljä.
Jotta hermosto saa toimia vapaasti ja tarkoituksenmukaisesti, on olennaista ymmärtää, mikä niistä on juuri kyseisen yksilön tapa toimia.

👉 Miten tämä näkyy konkreettisesti harjoittelussa?
👉 Miten motorinen kuva vaikuttaa kuormitukseen, oppimiseen ja suorituskykyyn?
👉 Ja ennen kaikkea – miten se kartoitetaan kehosta käytännössä?

Näihin kysymyksiin pureudutaan Sensovalmentaja™ Level 1 -koulutuksessa.

Koulutuksessa opit:
– konkreettisia tapoja kartoittaa motorista kuvaa kehosta
– miten yksilölliset hermoston toimintamallit näkyvät liikkeessä ja suorituksessa
– miten valmennusta voidaan ohjata aidosti yksilöllisemmin, ei vain ulkoisia muuttujia säätämällä

Jos haluat viedä valmennustasi pintaa syvemmälle, niin
Sensovalmentaja™ Level 1 järjestetään Hämeenlinnassa 6.–7.2.

Ilmottautuminen suoraan bion linkistä tai meidän nettisivuiltamme. 💙

Pilates peruskurssi, sijoitus omaan hyvinvointiisi 💫Kaipaatko vahvempaa keskivartaloa, parempaa ryhtiä ja kehoa, joka tu...
21/01/2026

Pilates peruskurssi, sijoitus omaan hyvinvointiisi 💫

Kaipaatko vahvempaa keskivartaloa, parempaa ryhtiä ja kehoa, joka tuntuu hyvältä arjessa? Tai kärsitkö jatkuvista selkäkivuista?

Pilates peruskurssi on turvallinen ja tehokas tapa aloittaa pilatesharjoittelu - aiempaa kokemusta et tarvitse. Kurssilla opit pilateksen tärkeimmät periaatteet ja perusliikkeet, joiden avulla keho vahvistuu ja harjoittelun jatkaminen viikkotunneilla on helppoa ja sujuvaa.

Aika: su 25.1. klo 16-18
Paikka: Umen Järvenpää, Emalitehtaankatu 2
Ohjaaja: Salla Rinne

Ilmoittaudu mukaan, paikkoja rajoitetusti
www.varaaheti.fi/umen

💫 Kevätkausi 2026 starttaa pian 💫Pilates 🤸🏼‍♂️ alkaa 6.1.tiistaisin 17.30-18.30 ja torstaisin 18.30-19.30Pilates vahvist...
04/01/2026

💫 Kevätkausi 2026 starttaa pian 💫

Pilates 🤸🏼‍♂️ alkaa 6.1.
tiistaisin 17.30-18.30 ja torstaisin 18.30-19.30

Pilates vahvistaa kehon syviä tukilihaksia, parantaa ryhtiä ja lisää kehonhallintaa hallitusti ja turvallisesti. Se sopii hyvin silloin, kun kehossa on kipuja tai heikkouksia. Liikkeet tehdään tarkasti ja hallitusti kehoa kuunnellen.

Yinjooga 🧘🏼‍♀️ alkaa 13.1.
Tiistaisin 18.45-20 (vuoroviikoin yinjooga&äänimaljat sekä yin teematunti)

Jooga toimii lempeänä kehonhuoltona, joka auttaa palautumaan, lisää liikkuvuutta ja lievittää kireyksiä. Rauhallinen harjoitus rentouttaa hermostoa ja tukee kehon omaa paranemisprosessia, mikä on tärkeää vaivojen kanssa eläessä.

Ilmoittaudu mukaan www.varaaheti.fi/umen

Helena Eslon (  ) ja Antti Mäkinen ohjaavat yhdessä syvähengitysmatkan tilassa, joka on kannateltu brasilialaisten alkup...
01/01/2026

Helena Eslon ( ) ja Antti Mäkinen ohjaavat yhdessä syvähengitysmatkan tilassa, joka on kannateltu brasilialaisten alkuperäiskansojen parannuslaulujen siivittämänä.

La 3.1. klo 15-18 jaamme alkuperäiskansojen viisausperinteistä, tarjoamme tilan syväsukellukseen hengityksen kanssa ja lopuksi on hetki aikaa ihan vaan hengähtää yhdessä. Tervetuloa hengittämään 2026 tervetulleeksi. t. Helena & Antti

Osallistuminen 45€ / muutama paikka vielä vapaana.

Ilmoittautuminen ja lisätiedot: [email protected]

Umen Järvenpää studiolla 5 x sarjakortti joogatunneille 75€ (norm. 104€) Korttia voit käyttää yksin tai yhdessä vaikka y...
21/10/2025

Umen Järvenpää studiolla 5 x sarjakortti joogatunneille 75€ (norm. 104€)
Korttia voit käyttää yksin tai yhdessä vaikka ystävän kanssa.

Vielä ehdit ilmoittautua illan klo 18.45-20 yin & äänimalja teematunnille. Tällä viikolla hoidetaan niska-hartiaseudun kireyksiä 🙏🏼

www.varaaheti.fi/umen

Lämpimästi tervetuloa tunnille!

🌿 Kympin joogat Umen Järvenpään hyvinvointistudiolla 🌿29.9.–12.10.Kaikki joogatunnit vain 10 € / kerta Hyvä hetki kokeil...
25/09/2025

🌿 Kympin joogat Umen Järvenpään hyvinvointistudiolla 🌿

29.9.–12.10.
Kaikki joogatunnit vain 10 € / kerta

Hyvä hetki kokeilla eri tunteja ja löytää oma suosikki – tai tulla mukaan vaikka useammalle!

Viikon aikataulu:

Tiistaisin (ohjaaja Jenni)
Klo 18.45–20.00 Yin-jooga & äänimaljat
(huom! joka toinen viikko vaihtuva teema ilman maljoja)

Sunnuntaisin
(ohjaaja Niina)
Klo 17.30–18.30 Flow-jooga
Klo 18.45–19.45 Yin-jooga

Paikka: Umen hyvinvointistudio, Emalitehtaankatu 2, Järvenpää

Tunnit sopivat kaiken tasoisille. Et tarvitse aiempaa kokemusta, riittää kun tulet juuri sellaisena kuin olet.

Nyt on täydellinen tilaisuus ottaa aikaa palautumiselle ja löytää lempeä joogarytmi syksyyn.

Lisätiedot ja varaukset: www.varaaheti.fi/umen

Pilates – ei vain naisille! Tiesitkö, että pilateksen kehitti saksalainen Joseph Pilates alun perin sotilaiden ja urheil...
23/09/2025

Pilates – ei vain naisille!

Tiesitkö, että pilateksen kehitti saksalainen Joseph Pilates alun perin sotilaiden ja urheilijoiden harjoitteluun?

Menetelmä vahvistaa keskivartaloa, parantaa ryhtiä ja lisää liikkuvuutta – juuri niitä asioita, joista miehet hyötyvät treenissä, työssä ja arjessa.

”Lähdin aikoinaan hakemaan pilateksen kautta apua selkäongelmiin. Selän ja koko kropan liikkuvuus ja hallinta parani huomattavasti.
Sallan ohjaamat tunnit ovat aina hauskoja ja hän on alansa ammattilainen!” - Samu

Tervetuloa pilatestunneille Umen Järvenpään ihanalle studiolle Emalitehtaalle.

Varaa paikkasi
www.varaaheti.fi/umen

Oletko jo tilannut meidän uutiskirjeen?Kerran kuussa sähköpostiisi kilahtaa tuoreimmat uutiset sekä Umen Järvenpään että...
22/09/2025

Oletko jo tilannut meidän uutiskirjeen?

Kerran kuussa sähköpostiisi kilahtaa tuoreimmat uutiset sekä Umen Järvenpään että Krapin Umenen tapahtumista.

Jos et vielä saa kirjettämme, käy tilaamassa se kotisivuiltamme: krapinumen.fi.

Syksy tuo mukanaan ihania juttuja – pysy kuulolla ❤️

Tiesitkö, että Yin-jooga • Lisää liikkuvuutta ja hoitaa sidekudoksia • Rauhoittaa hermostoa ja vähentää stressiä • Syven...
19/09/2025

Tiesitkö, että

Yin-jooga

• Lisää liikkuvuutta ja hoitaa sidekudoksia
• Rauhoittaa hermostoa ja vähentää stressiä
• Syventää kehotietoisuutta ja läsnäoloa
• Tukee palautumista
• Parantaa unen laatua

Meillä pääset nauttimaan yinjoogatunneista tiistaina klo 18.45-20 sekä sunnuntaina klo 18.45.-19.45. Tiistaina mukana myös äänimaljarentoutus 🥰

Varaa paikka tunnille osoitteessa
www.varaaheti.fi/umen

Kaksi sijaintia – yksi ajatus: sinun kestävä hyvinvointisi.Tiedätkö, mitä tapahtuu Krapin Umenessa Tuusulassa ja mitä Um...
13/08/2025

Kaksi sijaintia – yksi ajatus: sinun kestävä hyvinvointisi.

Tiedätkö, mitä tapahtuu Krapin Umenessa Tuusulassa ja mitä Umenen studiolla Järvenpäässä? Tässä selkeä katsaus:

Krapin Umen TUUSULA
Kokonaisvaltaisia, elämyksellisiä kokemuksia kulttuurihistoriallisessa miljöössä.

•⁠ ⁠Hyvinvointitapahtumat: irtiottoja arjesta
•⁠ ⁠Krapin elämyspäivät: kaikki valmiina pakettina – sinulle
•⁠ ⁠Kurssit: syvempää ymmärrystä ja kevyempiä säännöllisiä jaksoja
•⁠ ⁠Kausiohjelmat: säännöllinen rytmi omalle hyvinvoinnille, ryhmän tuki, sama ohjaaja
•⁠ ⁠Retriitit/hyvinvointiviikonloput: täydellinen syventyminen teemaan ja aikaa itselle

Umen JÄRVENPÄÄ
Viikkotunteja sarjakortilla – omaan rytmiin ja arjen liikkeisiin sopivaksi.

•⁠ ⁠Säännölliset viikkotunnit
•⁠ ⁠Säännöllistä harjoittelua joustavasti
•⁠ ⁠Yksilövalmennuksia & hermostotestauksia

Molemmissa pisteissä sinua ohjaavat pitkän linjan ammattilaiset. Ohjaajien esittelyt löydät www.krapinumen.fi

Seuraa molempia tilejä pysyäksesi kärryillä:
– hyvinvointitapahtumat, kurssit, elämyspäivät, retriitit
- viikkotunnit ja Sallan yksilövalmennus

PILATES ALKEISKURSSI 2hAika: su 8.6 klo 16:30-18:30Paikka: Umen hyvinvointi studio, Emalitehdas JärvenpääHinta: 39€ Paik...
30/05/2025

PILATES ALKEISKURSSI 2h

Aika: su 8.6 klo 16:30-18:30
Paikka: Umen hyvinvointi studio, Emalitehdas Järvenpää
Hinta: 39€
Paikkoja rajoitetusti
Varaa paikkasi: www.varaaheti.fi/umen

Hei onks sulla sellanen olo et oot pyllähtänyt pyllyllesi ja tarviit jeesiä pilatesharjoittelun kanssa? Et oo ihan varma...
28/05/2025

Hei onks sulla sellanen olo et oot pyllähtänyt pyllyllesi ja tarviit jeesiä pilatesharjoittelun kanssa?

Et oo ihan varma sanoista mitä ohjaaja tunnilla käyttää tai missä asennossa kehon kuuluisi liikkeissä olla?

Ennen juhannusta voisin ohjata pilatesalkeet jos tulijoita olisi. Tarkoitus pitää ryhmä pienenä, max 6 hlöä.

Laita kommentteihin mikäli olet kiinnostunut 🙋🏼‍♀️

Osoite

EmalitehtaanKatu 2
Järvenpää
04400

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Umen Järvenpää :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Yritys

Lähetä viesti Umen Järvenpää :lle:

Jaa