29/07/2026
Järvenpään studiolla sunnuntaina 2.8. Aurinkotervehdys-työpaja!
Klo 12-13.30 🌞😎
Kerrataan Aurinkotervehdyksen A & B -sarjat sekä usein hathajoogatunneilla käytettyjä Aurinkotervehdyksen variaatioita. 💜
Aloittelijaystävällinen työpaja, jonka tarkoituksena on auttaa jokaista dynaamisesta asanaharjoittelusta kiinnostunutta löytämään itselleen tämän hetkiseen elämäntilanteeseen ja harjoitukseen sopivia variaatioita. 🌞
Sopii myös pidempään jooganneille jos innostusta perusteisiin palamiselle löytyy!
Lähdemme liikkeelle perusteista ja tuomme sarjoihin kohtuullisesti haastetta progression kautta. Emme paneudu haastavampiin siirtymiin vaan pitäydymme tällä tunnilla vahvassa perustuksen rakentamisessa (jossa riittää tutkittavaa niin ikään pitkäksi aikaa).
Lämpimästi tervetuloa!
Ohjaajana Lotta
Työpajaan ohjaajalla on myös joogaterapian pitkä koulutus, joten voit tulla mukaan vaikka kehosi olisi kokenut vammoja tai loukkaantumisia (ei akuutissa vaiheessa; tarkistathan tarvittaessa hoitavalta lääkäriltäsi, onko hyvä hetki aloittaa fyysinen joogaharjoittelu).
Maksu sarja- tai anytime kortilla. Keramaksu 23€
Varaa paikkasi täältä:
http://www.varaaheti.fi/padma