Iisalmen Ote ja Voima ry

19/07/2026

Iisalmen Ote ja Voima ry Varpaisjärvellä yhteistreeneissä Varpaisjärven Visan luona 19.7.2026. Olipa mukavaa treenata yhdessä!

10/07/2026

10/07/2026

Lauantaina 11.7.2026 Sotkamon Rantapenkkareissa kisaavat Anssi Laukkanen Tuomas Korkatti ja Mika Peiponen

Livestriimit ja tulostaulukot https://www.facebook.com/share/1JPNAB5zAk/

06/07/2026

Jos haluat jäseneksi ja mukaan toimintaan, ota yhteyttä Anssiin puh. 044 3528 321, [email protected]

06/07/2026

Iisalmen Ote ja Voima ry
Arpajaiset
Arvonta suoritettu 2.7.2026 Iisalmen poliisilaitoksella
PALKINTO-VOITTAJAT

1. Kello ja kulta Lyytikäinen Polar Ignite - Hanna-Leena Tela
2. Spa hotel Runni majoituslahjakortti - Antti Immonen
3. Sokos hotel Koljonvirta majoituslahjakortti - Jaana Rissanen
4. Pärnäsen korjaamo lahjakortti - Satu Mähönen
5. Ysao tuotepaketti - Eila Komulainen
6. Tiinan Treenipalvelut kuntosaliohjelma - Nina Kallio
7. Tiinan Treenipalvelut 10-kerran kortti - Helena Tabell
8. K-rauta Masa grillaussetti - Tiina Huttunen
9. Klovni Kukkanen lahjakortti - Minna Paulin
10. Lukkoset avainsäiliö - Elina Erholtz
11. Iisalmen uusi apteekki tuotepaketti - Anssi Laukkanen
12. Marituulet Marimekko kylpypyyhe - Minna Väänänen
13. Vieremä Rientola lippupaketti - Mika Kauppinen
14. Hannele Laukkasen kirjapaketti - Teija Itkonen-Brilli
15. Apollokaihdin Thermosell - Hanna-Leena Tela
16. Treenipuoti pipo ja hanskat - Tuula Kauppinen
17. Parturi-kampaamo Marleena tuotepaketti - Antti Immonen
18. Kukkakauppa Bovellan lahjakortti - Seija Röytiö
19. Kauneushoitola Mirjami Palomäki tuotepaketti - Riitta Ålander
20. Uno La luna tuotepaketti - Raija Kumpulainen
21. Kellopuoti korvakorut - Teija Itkonen-Brilli
22. Kellopuoti korvakorut - Antti Tenhunen
23. Iltalypsy Willimaku kuohujuoma- Jukka Brilli
24. Marituulet tuotepaketti - Hannele Janatuinen
25. Karoliinan Kukkapuoti keittiöliina - Kati Åhman

Voittajille on ilmoitettu henkilökohtaisesti. Voitot on noudettavissa ensi viikolla Tiinan Treenipalvelut, Pohjolankatu 6, Iisalmi.

Kiitos kaikille arvan ostaneille!

10/06/2026

Painonnostokurssin tavoitteena on tutustuttaa osallistuja painonnoston perusliikkeisiin ja painonnostoharjoittelua tukeviin tärkeimpiin apuliikkeisiin ja antaa osallistujalle valmiudet aloittaa painonnostoharjoittelu. Kurssilla opeteltavia liikkeitä ovat:

- takakyykky

- etukyykky

- tempausvala

- tempaus ja tempausveto

- rinnalleveto ja työntöveto

- ylöstyöntö ja vauhtipunnerrus

- hyvää huomenta -liike ja eri variaatiot

Kurssin valmentajana toimii ammattivalmentaja, päävalmentaja ja painonnosto-ohjaaja Anssi Laukkanen/Iisalmen Ote ja Voima ry.

Hinta: 50 e

Jos haluat käyttää liikuntaetuja tähän kurssiin, laita viestiä Tiinalle ja sovi maksu!

Tiina puh. 0500 747 898, [email protected]

Lisätietoja Anssilta, puh. 044 352 8321, [email protected]

vello.fi/tiinantreenipalvelut

10/06/2026

10/06/2026

Voimanostokurssilla perehdytään takakyykyn, penkkipunnerruksen ja maastanoston turvallisiin tekniikoihin sekä käydään läpi myös alkulämmittelyt ja apuliikkeet. Pienryhmävalmennuksen (max 8 hlöä) järjestää Iisalmen Ote ja Voima ry, valmentajana päävalmentajana Anssi.

Ajalla: la 5.9.2026 klo 10.30-13.30, 3 h



Ilmoittautumisen jälkeen saat lähempänä kurssin alkua lisätietoa sähköpostiisi.



Jos haluat maksaa muulla tavoin, esim. liikuntaeduilla, ota yhteyttä Tiinaan, puh. 0500 747 898, [email protected]

08/06/2026

Team Like Powerlifting järjesti Suomen Voimanostoliiton alaiset klassisen voimanoston Masters SM-kilpailut 5-7.6.2026 Hämeenlinnassa Teho-areenalla.
Iisalmen Ote ja Voima ry kilpailijoista miehet yli 40 vuotta sarjoihin osallistui kolme nostajaa.

Perjantaina Anssi Laukkanen kilpaili sarjassa M40 -93kg
Takakyykky 210kg
Penkkipunnerrus 152,5kg
Maastaveto 230kg
Yhteistulos 592,5kg
Sijoitus 8/21

Antti Immonen osallistui ensimmäistä kertaa SM-kisoihin, sarjaan M40 -105kg
Takakyykky 200kg
Penkkipunnerrus 130kg
Maastaveto 215kg
Yhteistulos 545kg
Sijoitus 10/10
Kyykky parani 10kg, penkki 5kg ja yhteistulos 20kg!

Tuomas Korkatti osallistui myös sarjaan M40 -105kg
Takakyykky 240kg
Penkkipunnerrus 157,5kg
Maastaveto 252,5kg
Yhteistulos 650kg
Sijoitus 7/10
Kaikki tulokset Tuomaksen ennätyksiä!

08/06/2026

Tämän vuoden sponsorit!