CrossFit Iisalmi

Koti
Suomi
Iisalmi
CrossFit Iisalmi

Yhteystiedot, kartta ja reittiohjeet, yhteydenottolomake, aukioloajat, palvelut, arvostelut, kuvat, videot ja ilmoitukset CrossFit Iisalmi, Urheilu ja vapaa-aika, TeollisuusKatu 13, Iisalmi :ltä.
(1)

16/09/2026

Supertreeni nimeltä Helen!🫵🏻🔥

15/09/2026

“Filthy 50” 😍

Lauantaina tehdään aikamatka vuoteen 2005, kun luvassa on “Filthy 50”. Kyseinen treeni ohjelmoitiin kyseisenä vuonna, ja se on siitä lähtien ollut mukana monen eri salin harjoituksena 💪

Homma etenee näin:

50 box jumps (20/24″)
50 jumping pull-ups
50 kettlebell swings (12/16 kg)
50 walking-lunge steps
50 knees-to-elbows
50 push presses (15/20 kg)
50 back extensions
50 wall-ball shots (6,5/9 kg)
50 burpees
50 double-unders

Nähdään salilla 👋

Kuva: Annika Jokelainen

14/09/2026

Sä oot ehkä just siinä välissä. Omat lapset tarvii... ja myös omat vanhemmat alkaa tarvita apua.

Ja se herättää kysymyksen, jota harva sanoo ääneen: jaksanko mä? Nyt, ja sitten kun itse ikäännyn?

Tän viikon QuickCast on siitä. Kuuntele: https://crossfitiisalmi.com/lihaskunto-ikaantyessa-podcast/

13/09/2026

Filthy 50 lauantaina: CrossFitin klassikko vuodelta 2005. Kymmenen liikettä, 50 toistoa jokaisesta ja yhteensä 500 toistoa.

Lisäksi viikossa on rauhallista EMOMia, maastavetoa nelosilla, AMRAP kuntopalloheitoilla ja boksihypyillä, penkkipunnerrusta kuutosilla sekä perjantain 2 000 metrin soututesti. Sunnuntaina vuorossa on hang sn**ch 2RM.

Golden Habits Challenge alkaa 5.10.: seitsemän viikkoa ja seitsemän tapaa. Ilmoittaudu: https://crossfitiisalmi.com/seitseman-tapaa-golden-habits/

Katso viikon ohjelma ilmaiseksi:
https://crossfitiisalmi.com/viikko-38-2026-crossfit-treenit-iisalmi/

12/09/2026

🏆 CROSSFIT IISALMI HYROX-KISASIMULAATIO 12.9.2026 ON TAKANA

Ensimmäinen HYROX-kisasimulaatiomme meni maaliin -
kova taso ja upea meininki koko päivän ajan.

TULOKSET:
🥇 Jeri Saastamoinen & Pietari Kauhanen
🥈 Niklas Sahlström & Tommi Halonen
🥉 Jonna Säisä & Päivi Roivainen

Kiitos kaikille osallistujille kovista suorituksista.
Iso kiitos myös vapaaehtoisille toimitsijoille -
teidän ansiostanne tämä onnistui. 🙌

Kuvat: Annika Jokelainen

12/09/2026

Lepopenkki on pakollinen sarjojen välissä😅🥹

10/09/2026

Kuinka kauan uuden tavan muodostuminen oikeasti kestää?

Yhdessä tutkimuksessa se vaihteli 18 päivästä yli kahdeksaan kuukauteen.

Mitä se tarkoittaa sun kohdalla, ja mikä oikeasti ratkaisee?
Lue artikkeli: https://crossfitiisalmi.com/hyvan-tavan-rakentaminen-artikkeli/

09/09/2026

Millon viimeks sulla on ollu huono treenipäivä?😤😢

08/09/2026

Uusi valmentaja talossa, ja tämä ilahduttaa!

Meillä on missio: muuttaa 5 000 ylä-savolaisen ihmisen elämä. Se ei onnistu ilman oikeita ihmisiä. Tytti on juuri sellainen. 🫶🏼

Tytti on kotoisin Sonkajärveltä, nykyään iisalmelainen. Liikunnallinen lapsuus — yleisurheilusta jääkiekkoon — ja jääkiekko on edelleen mukana, koko perheen voimin! Luonnossa liikkuminen on aina ollut lähellä sydäntä, ja viime vuosina kuntosali ja lenkkeily ovat tulleet vahvasti mukaan kuvioon.

CrossFitiin oli pitkään halu lähteä kokeilemaan. Kun se hetki tuli, laji ja salin yhteisö veivät täysin mennessään! Ja siitä se alkoi.

Tytti on aito ihmislähtöinen valmentaja. Hän kohtaa jokaisen aidosti, sellaisena kuin tämä on. Tunnit ovat täynnä hyvää fiilistä, kannustusta ja yhteistä iloa. Iloitaan yhdessä onnistumisista, oli se sitten tehty treeni tai uusi PR! 😍 Hänelle ei ole pientä tai suurta onnistumista vaan jokainen askel eteenpäin on juhlimisen arvoinen.

Parasta Tytille? Se hymy ihmisten kasvoilla tehdyn treenin jälkeen. 😍

Tytin sydän sykkii sille, että ihmiset löytävät liikunnan ilon ja tulevat tunnille kerta toisensa jälkeen. Se rutiini ja se säännöllisyys on se juttu, joka muuttaa arkea oikeasti. Ja positiivisuus tarttuu. Kun Tytti on salilla, se tuntuu. 🫶🏼

Jokainen saa olla juuri sellainen kuin on. Se on Tytin tapa valmentaa ja just siksi hän sopii meille täydellisesti.

Yksi tapa, yksi onnistuminen, yksi ihminen kerrallaan. Juuri tätä varten olemme täällä.

Tervetuloa tiimiin, Tytti! 💪

08/09/2026

Taululta päivän jumppa haltuun ja eikun hommiin 💪 Mikä on tän viikon sun lempparijumppa? 😁

Kuva: Annika Jokelainen

Osoite

TeollisuusKatu 13
Iisalmi
74120

Nettisivu

http://crossfitiisalmi.com/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita CrossFit Iisalmi :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.