CrossFit Iisalmi

CrossFit Iisalmi Yhteystiedot, kartta ja reittiohjeet, yhteydenottolomake, aukioloajat, palvelut, arvostelut, kuvat, videot ja ilmoitukset CrossFit Iisalmi, Urheilu ja vapaa-aika, TeollisuusKatu 13, Iisalmi :ltä.
(1)

Tällä viikolla puhuttiin liikunnasta ja mielialasta."Crossfitin myötä arki on tuntunut kevyemmältä ja olen löytänyt liik...
19/06/2026

Tällä viikolla puhuttiin liikunnasta ja mielialasta.

"Crossfitin myötä arki on tuntunut kevyemmältä ja olen löytänyt liikunnan ilon takaisin."

Juuri tätä moni kokee, kun treeni tulee osaksi arkea. Viikon ydin lyhyesti:

- Liikunta vaikuttaa mielialaan positiivisesti
- Mikä tahansa laji käy - pysyvyys ratkaisee
- Reipas treeni auttaa eniten.

Mikä saa sinut liikkeelle, kun fiilis on matala? Kerro kommenteissa. Hyvää viikonloppua!

Tiesitkö, että liikunta vähensi mielialaoireita yhtä paljon kuin terapia ja lääkitys? Näin todettiin laajassa BMJ-tutkim...
18/06/2026

Tiesitkö, että liikunta vähensi mielialaoireita yhtä paljon kuin terapia ja lääkitys? Näin todettiin laajassa BMJ-tutkimuksessa.

Eikä se vaadi tiettyä lajia - kävely, jooga ja voima toimivat kaikki. Teholla on väliä: reippaampi treeni vaikuttaa mieleen enemmän.

Helpoin ensiaskel: kolme reipasta kävelyä viikossa. Sellainen vauhti, että puhuminen vähän takkuaa.

Kirjoitin tästä tarkemmin blogissa - linkki kommenteissa.

17/06/2026

Ootko jo tehnyt tänä vuonna Whittenin?🥵

Jes jes ja juhannusviikko! Tällä viikolla treenataan maanantaista torstaihin ja huilataan ohjattujen treenien osalta per...
16/06/2026

Jes jes ja juhannusviikko! Tällä viikolla treenataan maanantaista torstaihin ja huilataan ohjattujen treenien osalta perjantai ja lauantai. Omatoimisesti kulkutunnisteella voit käydä tekemässä juhannusaaton tai -päivän jumpat halutessasi 😁 Sunnuntaina treenihommat jatkuvat normaalisti 💪



Kuva by Annika Jokelainen 📷

Väsymys, joka ei lähde nukkumalla. Matala vire, vaikka mikään ei ole hullusti. Tunnistatko?"Kunto oli päässyt tosi huono...
15/06/2026

Väsymys, joka ei lähde nukkumalla. Matala vire, vaikka mikään ei ole hullusti. Tunnistatko?

"Kunto oli päässyt tosi huonoksi."
Moni lähtee liikkeelle juuri tästä tilanteesta. Liikunta voi olla yksinkertaisin keino nostaa virettä.

🎧 Puhuin tästä tuoreessa QuickCast-jaksossa - linkki kommenteissa.

Juhannusviikon treenit! Luvassa monipuolinen viikko: pari reipasta metconia, voimapäivät pystypunnerruksella ja kyykyllä...
13/06/2026

Juhannusviikon treenit! Luvassa monipuolinen viikko: pari reipasta metconia, voimapäivät pystypunnerruksella ja kyykyllä, ja sunnuntaina klassikko "Cindy" juoksulla höystettynä.

Yksi juttu tekee treenaamisesta porukassa erityistä: kun sinulla on varattu aika, sinä myös tulet paikalle. Ja kun tulet johdonmukaisesti, harjoitukset tulee tehtyä - ja silloin kehitys on taattua. Se ei vaadi supermotivaatiota, vaan rutiinin, johon treeni istuu luontevasti. Vieressä on hyvä porukka, joka haluaa sinun voittavan.

Huom: juhannuksena (pe 19.6. ja la 20.6.) ei ole ohjattuja tunteja. Omatoiminen treeni onnistuu kulkutunnisteella. Muuten viikko menee normaalisti.

Nähdään salilla!

Glassman 2002: kunto on jatkumo. Sairaus toisessa päässä, terveys keskellä, kunto toisessa päässä.Iso oivallus: kunto ei...
11/06/2026

Glassman 2002: kunto on jatkumo. Sairaus toisessa päässä, terveys keskellä, kunto toisessa päässä.

Iso oivallus: kunto ei ole vain sairauden puuttumista. Se on puskuri sairautta vastaan. Mitä parempi kunto, sitä enemmän varastoa, kun joku menee elämässä pieleen.

Ja vielä tärkeämpi tarkennus: tavalliselle ihmiselle "fitness" tarkoittaa toimintakykyä - ei 'lavakuntoa' eikä somesta löytyviä standardeja.

Eka konkreettinen askel: kysy itseltäs mihin sun pitää pystyä omassa arjessa. Pihatöihin? Lapsenlapsen kanniskeluun? Vaellukselle? Vaikka siihen, että jaksat tehdä pihahommat ja lähteä vielä iltalenkille? Tää on sun toimintakykysi konteksti.

Kirjoitin tästä tarkemmin blogissa - linkki biossa.

📘 Jos haluat 12 kuukauden mallin askel askeleelta, lataa ilmainen Elämäntapamuutos 101 -opas. Linkki biossa.

10/06/2026

Tänään vuorossa Grace!😎

Tiedätkö mikä on parasta kesässä? No se, että päivän harjoituksessa myös juostaan ulkona 🤩😎 Kyllä kelpaa 💪 Kuva: An...
09/06/2026

Tiedätkö mikä on parasta kesässä? No se, että päivän harjoituksessa myös juostaan ulkona 🤩😎 Kyllä kelpaa 💪



Kuva: Annika Jokelainen 📷

08/06/2026

Tällä viikolla avattiin kesä tyylillä. Whitten taisteltiin, juoksut rullasivat ja kehitys näkyi konkreettisesti — PR-nostoja syntyi useampaan otteeseen. “Nyt meni todellakin hurjalla päättäväisyydellä ja mahtavalla kaveritsempillä loppuun!” Tässä salissa nostetaan painoja ja kannustetaan toisiamme. 🔥🌞

Osoite

TeollisuusKatu 13
Iisalmi
74120

Nettisivu

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita CrossFit Iisalmi :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Yritys

Lähetä viesti CrossFit Iisalmi :lle:

Oikopolut

Jaa

Kategoria