27/08/2026
Pienvälineet ovat pieniä, m***a tehokkaita 💛
Kehonhuolto ei ole meillä pelkkää venyttelyä. Tunneilla hyödynnetään monipuolisesti erilaisia pienvälineitä, joiden avulla voidaan avata liikkuvuutta, rentouttaa kireitä lihaksia ja löytää kehoon aivan uudenlaisia tuntemuksia.
Tunneilla saatat törmätä esimerkiksi:
🟡 hierontapalloihin ja -rulliin
🟡 pilatespalloihin
🟡 kuminauhoihin
🟡 joogablokkeihin ja -vöihin
🟡 keppeihin
🟡 foam rollereihin
🟡 sekä muihin liikkuvuutta ja kehonhallintaa tukeviin välineisiin.
Välineillä voidaan tehostaa, helpottaa tai muokata liikkeitä juuri omalle keholle sopiviksi ja samalla saat ideoita, joita voit hyödyntää myös omassa arjessa ja harjoittelussa.
Meidän kehoa huoltavilla tunneilla tärkeintä ei ole suorittaminen. Tavoitteena on, että tunnin jälkeen keho tuntuu vähän liikkuvammalta, rennommalta ja paremmalta. 💛
Tule kokeilemaan, mikä välineistä on sinun kehosi uusi suosikki!
Tai jos olet jo kokeillut näitä, niin mikä näistä on ehdoton sun lemppari? 😍