13/09/2026
💪 LIHASKUNTOTUNNIT
Haluatko lisää voimaa, lihaskestävyyttä, parempaa kehonhallintaa tai muuten vaan tehokkaan treenin? Meiltä löydät monipuolisesti erilaisia lihaskuntotunteja, joista voit valita juuri omaan treenifiilikseen sopivan vaihtoehdon. 🔥
✨ SHAPE
Monipuolinen koko kehon lihaskuntotunti, jossa yhdistyvät voima, tasapaino, liikkuvuus ja kehonhallinta. Hyvä valinta, kun haluat vahvistaa kehoa kokonaisvaltaisesti.
🔥 POWER CROSS
Toiminnallinen ja tehokas koko kehon treeni, jossa kehitetään sekä voimaa että kestävyyttä. Tunnilla hyödynnetään erilaisia välineitä ja tehdään esimerkiksi kyykkyjä, punnerruksia ja nostoja omaan tahtiin.
🍑 ABS & B***Y
Täsmätreeni keskivartalolle ja alavartalolle. Tunnilla vahvistetaan erityisesti vatsaa, reisiä ja pakaroita sekä kehonpainolla että erilaisia välineitä hyödyntäen.
⚡ PHA POWER
Tehokas patteriharjoitus, jossa ylä- ja alavartalon liikkeet vuorottelevat. Treeni haastaa koko kehoa, kehittää lihaskestävyyttä ja pitää myös sykkeen liikkeessä.
🏋️ BODYPUMP
Koko kehon lihaskestävyyttä kehittävä levytankotreeni motivoivan musiikin tahdissa. Korkeat toistomäärät ja itselle sopivat painot tekevät treenistä tehokkaan m***a helposti omalle tasolle säädettävän.
🥊 BODYCOMBAT
Energinen ja sykettä nostava treeni, joka saa inspiraationsa eri kamppailulajeista. Lyönti- ja potkusarjat kehittävät kestävyyttä, voimaa ja koordinaatiota – ilman fyysistä kontaktia.
🎶 FIT BODY
Tehokas koko kehon lihaskuntotreeni musiikin tahdissa. Tunnilla käytetään erilaisia välineitä ja kehonpainoa, eikä mukana ole askelsarjoja – fokus pysyy lihaskunnossa ja tekemisen meiningissä.
Mikä näistä on sun suosikki? 💥