Ole.Fit Veturi

12/06/2026

HOX! 🌞

Huomioithan juhannusviikon poikkeukset asiakaspalvelun aukioloajoissa. Tarkemmat ajat löydät kuvasta.

Hyvää juhannusta! 💛

11/06/2026

🤩 Tiesitkö, että fysioterapian ja hieronnan lisäksi palveluvalikoimaamme kuuluu myös laitepilates Reformereilla?

Mikä on Reformer?

Se on monipuolinen Pilates-laite jousivastuksella. Reformer antaa sinulle sekä tukea, että haastetta tarpeesi mukaan!
Kenelle se sopii?
Lyhyesti: ihan jokaiselle!

✅ Kuntoutujalle: Fysioterapeutin ohjaamana se on loistava tapa vahvistaa kehoa vammojen jälkeen
✅ Urheilijalle: Kehittää syvää voimaa, tasapainoa ja liikkuvuutta
✅Toimistotyöläiselle: Avaa kireät lonkat ja rintakehän sekä parantaa ryhtiä!

Tule kokeilemaan!
Varaa oma aikasi (yksityis- ja duotunnit):
https://vello.fi/juulinivala 🤩

̇lates

10/06/2026

💡Kevyt liikunta on myös palautumista!

Palautuminen ei aina tarkoita täydellistä lepoa.
Kevyt kävely, pyöräily tai ulkoilu voi:
✔️ Vilkastuttaa verenkiertoa
✔️Vähentää lihasten jäykkyyttä
✔️Edistää palautumista
✔️Lisätä vireystilaa ja hyvää oloa

Joskus keho tarvitsee kovan treenin sijaan vain hieman liikettä.

☀️Kesällä palauttava kävelylenkki voi olla juuri sitä, mitä keho tarvitsee!

👉🏻Mikä on sinun suosikkitapasi palautua treenistä?

08/06/2026

☀️ Kesä, liikunta ja hyvä fiilis kuuluu yhteen ☀️

Kesällä ei tarvitse treenata täydellisesti – tärkeintä on nauttia liikkeestä ja voida hyvin. 💛

Jokainen treeni, kävelylenkki tai aktiivinen hetki on askel kohti parempaa oloa.

Mikä on sun lempparitapa liikkua kesällä? ☀️👇

04/06/2026

😎5 syytä treenata kesällä 😎

• Enemmän energiaa
• Parempi palautuminen
• Syksyyn valmiina
• Hyvä fiilis
• Rutiinit säilyy

Pienetkin askeleet vie eteenpäin - tärkeintä on aloittaa 💪🏻
Nähdään salilla 🤗

03/06/2026

Kesällä ei tarvitse treenata täydellisesti – tärkeintä on pysyä liikkeessä 💛

Kävely, pyöräily, uinti tai nopea salitreeni – kaikki liikunta lasketaan. Pienikin aktiivisuus auttaa pitämään rutiinin yllä ja tekee syksyn aloituksesta helpomman.

Älä tavoittele täydellisyyttä, tavoittele liikettä. ☀️💪

Miten sä tykkäät liikkua kesällä? 👇😎

02/06/2026

02/06/2026

☀️ 3 tapaa pitää treenirytmi yllä kesällä

• Pidä kiinni rutiineista – sovi itsesi kanssa tietyt treenipäivät
• Laske kynnystä – lyhytkin treeni riittää
• Hyödynnä kesän energiaa – kävelyt, pyöräily ja ulkoilu tukevat kuntoa

💛 Tärkeintä ei ole tehdä enemmän, vaan pitää rytmi yllä.

01/06/2026

Asiakaspalvelu suljettu huomenna 2.6.

Kulkulätkällä pääset salille normaalisti treenaamaan 💪

Hyviä treenejä!