18/09/2026
‼️UUTUUS KURSSI; PILATES CIRCUIT
SU 27.9.- 29.11.2026
Klo 17.30-18.30
Pilates circuit on kiertoharjoittelua joka sisältää mattopilatesliikkeitä yhdistettynä pienvälineharjoitteluun. Monipuolinen circuit-harjoittelu sopii niille, jotka ovat halukkaita harjoittelemaan säännöllisesti ja oppimaan jatkuvasti uutta omasta kehostaan. Tavoitteena on oppia käyttämään kehoa taloudellisesti ja tarkoituksenmukaisesti.
Musiikki tukee ja rytmittää tekemistä, m***a ei määritä liikkeiden tempoa ja tehoa. Jokaisen harjoittelijan (pilates)hengitys määrittää rytmin ja tekemisen tahdin ja tehostaa liikkeitä pilatekselle tyypilliseen tapaan.
Ilmoittautuminen 20.9.2026 mennessä [email protected] tai 044 3723535 /Maija
Hinta: 110€ (sis 10h)