Studio Shangri-La

01/06/2026

🌸 Kesän burleskikurssit alkavat viikon päästä!
Tarjoilla olisi alkeiskurssi Burlesque ABC, sekä burleskitanssia raskaampaan musiikkiin Dark Seduction tunneilla, ja sensuelli ja hidas Sensual Heels Burlesque jonka floorwork-osuudet voidaan soveltaa eri tasoille. Voit siis tulla mukaan myös noviisina!

🌸 Ti 9., 16. & 23.6.�17:30 Burleskin ABC – Burleskin tutustumiskurssi�18:30 Dark Seduction�
🌸 ke 10., 17. & 24.6�18:30 Sensual Heels Burlesque

👉 ilmoittautumiset ja lisäinfo studioshangrila.fi

Kurssien hinta on 26/ tunti, tai 72 /koko kurssi.
Yksittäisiin tunteihin ilmoittaudut ja maksat verkkosivujen varausjärjestelmän kautta, koko kurssin voit ostaa verkkokaupasta. Voit myös maksaa liikuntaeduilla, ilmoittaudu tällöin mailitse info(at)studioshangrila.fi

🌸 Kesäkuussa olisi myös tarjoilla venytys-ja liikkuvuuskurssi Spagaattikoulu (ke) , sekä kesän Summer Flow joogaa (ti) , barre& pilates combo (ke) sekä ilmajoogaa ja laitepilatesta tuolilla (ma). Tervetuloa! 🌸

Studio Shangri-La'n kurssit, workshopit ja palvelut. Studio Shangri-La & The Shangri-La School of Showgirls - burleskikoulu ja kehonhuoltostudio. Vattuniemenkatu 15 B, Helsinki (Liikunta-eduilla ei voi maksaa verkkokaupassa: tee ostos oman edun sovelluksen kautta, ja ole yhteydessä meihin maili...

15/05/2026

Vielä ehdit! Burleskin- ja burleskitanssin syyskausi 2026 ennakkoalennuksessa vielä tämän viikonlopun (17.5. asti)!

Syyskausi alkaa 24.8. ja voit ilmoittautua joko koko kaudelle, tai 1.jaksolle (8 vkoa).

Syksyllä treenataan seuraavasti:
Burleskitanssi 1 - ma 19:30
Burleskitanssi 2 - ti 17:30
Burleskitanssi 3 - ti 19:30
Burleskiopetus - to 18:30

Kaudet löydät verkkokaupasta ➡️ studioshangrila.fi
Jos haluat maksaa liikuntaedulla, laita meille mailia
[email protected]

Tervetuloa mukaan!

12/05/2026

Studiolla pidetään opetusta normaalisti aikataulun mukaan helatorstaina 14.5. seuraavasti.

17:30 Barre Flow
18:30 Burleski
19:30 Pilates

Ja tänään tiistaina 12.5. ehtisi vielä mukaan joogaamaan klo 18:30
🥰

Varaa paikkasi tunneille varausjärjestelmän kautta osoitteesta studioshangrila.fi

Tervetuloa!

15/04/2026

Shangri-La'n valmennuspäivä!

Sunnuntaina 17.5. tarjoamme sinulle mahdollisuuden tiiviseen yksityisopetukseen. Onko sinulla burleskiesitys jonka kanssa kaipaat apua tai josta toivot saavasi rakentavaa palautetta? Tia onko joku tietty rekvisiitta tai tekniikka mihin harjoitteluun haluaisit saada vinkkejä? Yksityisopetus voi liittyä myös kehonhuoltoon ja kehonhallintaan. Yksityisopetuksen minimikesto on meillä tavanomaisesti 60min, m***a valmennuspäivällä olisi poikkeuksellisesti tarjoilla 6kpl 30min slotteja klo 12 ja 16 välillä hintaan 50€/ slotti:
12:00-12:30
12:40-13:10
13:20-13:50
14:00-14:30
14:40-15:10
15:20-15:50

Oman valmennustunnin varaat verkkokaupasta. Viestikenttään voit kirjoittaa mitä teemaa toivoisit opetuksen käsittelevän.

Tunti on yhdelle henkilölle, m***a voit tulla duo-/harjoitteluparin kanssa, jolloin lisätään veloitus +15€.

Verkkokaupan löydät: https://holvi.com/shop/studioshangrila

01/04/2026

🐣 PÄÄSIÄISEN TUNNIT: 🐣

Huomenna Kiirastorstaina on normaalisti opetusta:
17.30 Barre Flow
18.30 Burleski avoin taso
19.30 Klassinen pilates

Pääsiäismaanantaina 6.4. muut tunnit ovat tauolla, m***a ilmajoogaan pääsee klo 18.15!

🐇 TERVETULOA 🐇

08/03/2026

Tanssia, teasea, tekniikkaa & (kaikille sopivia) temppuja – suosittu burleskin tiiviskurssipäivä tulee jälleen! Maaliskuun viimeisenä lauantaina 28.3. pääset teemakursseilla harjoittelemaan niin tekniikkaa, tanssia kuin poseeraustakin. Tule oppimaan uutta, hiomaan osaamista, pitämään hauskaa ja viihtymään burleskin maailmassa!

⭐ Tarjolla on viisi kurssia neljällä teemalla:
11:45-12:45 Fan Dance Basics – viuhkatanssin peruskurssi, 35€
12:55-13:55 Fan!-tastic -viuhkatanssikurssi, 35€
14:05-15:35 It’s Cabaret! -burleskitanssikurssi, 42€
15:45-17:00 Strike A Pose – poseerauskurssi, 38€
17:10-18:40 Flirty Strip – viettelevä burleskitunti, 42 €

⭐ Ilmoittautuminen: tinyurl.com/burleskikurssi

2 kurssia -5€ koodilla POWER262
3 kurssia -9€ koodilla POWER263
4 kurssia -18€ koodilla POWER264.
Kaikki 5 kurssia à 166€.

Voit myös osallistua liikuntaedulla (ePassi, Smartum, Edenred). Ilmoittaudu tällöin sähköpostitse info at studioshangrila.fi

The classes can be taught bi-lingually in English and Finnish! (Vi pratar också svenska)

Tarkemmat kurssikuvaukset löydät studioshangrila.fi

⭐ PAIKKA: Studio Shangri-La, Vattuniemenkatu 15 B Helsingin Lauttasaaressa. www.studioshangrila.fi

Avaamme ovet studiolle klo 11:30. Suljemme 20 min viimeisen tunnin jälkeen klo 19:00

⭐ TASO tunneilla on avoin. Voit osallistua vasta-alkajana, m***a suosittelemme pohjaksi esim. meidän burleskin Online- peruskurssiamme: https://tinyurl.com/burleski-online

Tervetuloa mukaan! 🤩

11/02/2026

Tanssia, teasea, tekniikkaa & (kaikille sopivia) temppuja – suosittu burleskin tiiviskurssipäivä tulee jälleen!

Maaliskuun viimeisenä lauantaina 28.3. vietetään hauska tiiviskurssipäivä eri teemaisilla burleskikursseilla, joissa pääset harjoittelemaan niin tekniikkaa, tanssia kuin poseerausta. Tule oppimaan uutta, hiomaan osaamista, pitämään hauskaa ja viihtymään burleskin maailmassa!

⭐ Tarjolla on viisi kurssia:
11:45-12:45 Fan Dance Basics – viuhkatanssin peruskurssi
12:55-13:55 Fan-Tastic -viuhkatanssikurssi
14:05 -15:35 It’s Cabaret -burleskitanssia
15:45 -17:00 Strike A Pose – poseerauskurssi
17:10-18:40 Flirty Strip – viettelevä burleskitunti

Osallistu yhteen, useampaan tai kaikkiin!
Burleskin tiiviskurssipäivä The Burlesque Tease Power Pack

Studio Shangri-La'n kurssit, workshopit ja palvelut. Studio Shangri-La & The Shangri-La School of Showgirls - burleskikoulu ja kehonhuoltostudio. Vattuniemenkatu 15 B, Helsinki (Liikunta-eduilla ei voi maksaa verkkokaupassa: tee ostos oman edun sovelluksen kautta, ja ole yhteydessä meihin maili...

03/02/2026

Miksi käydä pilatestunneilla? Lue oppilaidemme vastaukset!
Ja tervetuloa introkursseille:
Pilates introkurssit su 8.2.
12:15 Matto pilates
14:15 Laite pilates tuolilla

“Every moment of our life can be the beginning of great things.” — Joseph Pilates

Studio Shangri-La:n viikottaiset laitepilates tunnit tuolilla pidetään maanataisin klo 17:15, ja mattotunnit torstaisin klo 18:30.

Tunnit ohjaa Peak-Pilates koulutettu Ulrika Bachér yli vuosikymmenen kokemuksella.
"Ulrikan opetustapa on lempeä, rauhallinen ja kannustava. Hän ohjaa selkeästi, huomioi eri tasoiset liikkujat ja luo turvallisen, rennon ilmapiirin. Ammattitaito ja tarkka silmä liikkeen laadulle tekevät harjoittelusta sekä tehokasta että kehoa kunnioittavaa."

“Pilates on auttanut keskittymään eri treeneihin ja kehittänyt kehoa kokonaisvaltaisesti vahvemmaksi. Liikkuvuus on myös parantanut,eikä esim.selkä- tai niskavaivat vaivaa.

29/01/2026

Tule kokeilemaan laitepialtesta tuolilla!
Mve-Chair Introkurssi su 8.2. klo 14:15
Pilates introkurssit su 8.2.

Studion oppilaiden kommentit laitepilatestunneista:
"Pilates opettaa liikkumaan oikein, niin että sen muistaa myös arjessa. Tarkoissa ja loogisissa harjoituksissa voi huomata yllättäviä omia vahvuuksia ja heikkouksia. Ulrikan tunnit kehittävät kehonlukutaitoa, joka tukee kaikkea muuta olemista. Tuolipilates on erityisen kivaa, ja osin jopa helpompaa kuin mattotunnit. Suosittelen!"
Aleksi, 49

"Tuolipilateksessa mielestäni parasta ovat pienet kehitysaskeleet ja ahaa-elämykset, kun oivallat miten ja mihin lihaksiin liike kohdistuu. Olen oppinut hallitsemaan kehoani paremmin ja vien opit helposti myös arkeen: ryhtini paranee, liikkuminen kevenee ja yleinen kehonhallinta sekä jaksaminen kasvaa.
Ulrikan opetustapa on lempeä, rauhallinen ja kannustava. Hän ohjaa selkeästi, huomioi eri tasoiset liikkujat ja luo turvallisen, rennon ilmapiirin. Ammattitaito ja tarkka silmä liikkeen laadulle tekevät harjoittelusta sekä tehokasta että kehoa kunnioittavaa."
Nenna, 34

Introkurssin hinta on 45e. Ilmoittaudu varausjärjestelmän tai verkkokaupan kautta osoitteesta studioshangrila.fi

Voit myös maksaa liikuntaedulla.

29/01/2026

Sunnuntaina 8.2. olisi luvassa sekä Matto pilates intro-kurssi, että laitepilates mve-chair introtunti:
Pilates introkurssit su 8.2.

Pilates on tehokas systeemi, joka hyödyn ja oman kehityksen huomaa!

Studion pilatesoppilaiden kommentteja:
"Pilates on auttanut keskittymään eri treeneihin ja kehittänyt kehoa kokonaisvaltaisesti vahvemmaksi. Liikkuvuus on myös parantanut,eikä esim.selkä- tai niskavaivat vaivaa. ❤️"
Jenni, 40

"Kan verkligen rekommendera pilateslektionerna här! Pilates Mve är en mångsidig och varierande timme mot traditionell mattpilates, som i sig är effektiv då man vill komma åt stödmuskulaturen. Båda två leds av kunnig instruktör som verkligen kan anpassa rörelserna enligt deltagarnas olika erfarenhet/nivå. Det känns tryggt att träna här och man går alltid hem med en skön känsla! Har erfarenhet av att smärta i rygg, knä och höft försvunnit efter timmarna här där grupperna dessutom är små😍"
Rosveig, 59

Tervetuloa vahvistumaan ja viihtymään!

12:15-13:45 Pilates Matto Intro (38e)
14:15-15:45 Laitepilates MVe-Chair intro (45e)
Molemmat yhteishintaan 75 koodilla PILATES2026

Kurssille voi ilmoittautua & maksaa verkkokaupan, tai varausjärjestelmän kautta osoitteesta studioshangrila.fi
Voit myös maksaa liikuntaedulla.