Salus Pakila

Salus Pakila Kuntosali - ryhmäliikunta - yksilövalmennus
Olemme toimineet Pakilassa vudoesta 2007
Avoinna avainkortilla klo 5-23

Personal Training, Ravintovalmennus, Kestävyysvalmennus ja ryhmäliikunta. Olemme toimineet Pakilassa yli 15 vuotta. ​​​​​​​Kaipaatko rauhallista treenipaikkaa, missä ei tarvitse jonotella laitteisiin ja musiikki ei pauhaa täysillä? Tervetuloa salillemme, jossa jokaiselle riittää tilaa ja treenirauha on taattu! Meiltä löytyy monipuoliset aerobiset laitteet, TechnoGymin painopakkalaitteita sekä laad

ukkaat HUR:n paineilmalaitteet. Toiminnalliselle treenille ja kehonhuollolle löytyy rauhallinen tila salin takaosasta. Pukuhuoneistamme löytyy suihkut ja lukolliset kaapit, joten omaa lukkoa ei tarvitse muistaa ottaa mukaan. Kuntosalin lisäksi tarjoamme ryhmäliikuntaa, kursseja sekä yksilövalmennusta. Ryhmäliikuntaa tarjoamme omassa rauhallisessa ryhmäliikuntatilassa, yli 15 tuntia viikossa! Lue lisää: https://saluspakila.fi/ryhmaliikunta
Mikäli kaipaat apuja ja tehoja omaan treeniin, anna meidän valmentajiemme auttaa! Koulutetuilta valmentajiltamme löytyy laaja kokemus ja erikoistumista eri osa-aluesiin. Tutustu valmennuspalveluumme: https://saluspakila.fi/omapolku

🎉 AVOIMET OVET SALUS PAKILASSA📅 Lauantai 15.8. klo 10–13Miltä tuntuisi astua kuntosalille, jossa ensimmäisenä huomaatkin...
30/07/2026

🎉 AVOIMET OVET SALUS PAKILASSA
📅 Lauantai 15.8. klo 10–13

Miltä tuntuisi astua kuntosalille, jossa ensimmäisenä huomaatkin... rauhan?

Ei melua.
Ei hälinää.
Ei jatkuvaa suorittamisen tunnetta.

Vain valoisa harjoitteluympäristö, laadukkaat uudet HUR-älylaitteet ja mahdollisuus keskittyä omaan hyvinvointiisi.

Me uskomme, että parhaat tulokset syntyvät silloin, kun harjoittelu tuntuu turvalliselta, rauhalliselta ja omalta.

💚 Avoimien ovien aikana voit:
✔️ Treenata maksutta
✔️ Tutustua uusiin HUR-älylaitteisiin
✔️ Tavata valmentajiamme
✔️ Tutustua syksyn pienryhmäkursseihin
✔️ Nauttia kahvi- ja teetarjoilusta

🎁 Vain tapahtumapäivänä voimassa oleva liittymisetu:
• 1 kk 0 €, siitä seuraavat kuukaudet 64€/ kk
• 1 henkilökohtainen ohjauskerta valmentajan kanssa
• InBody-kehonkoostumusmittaus

Tule kokemaan, miltä rauhallinen harjoittelu oikeasti tuntuu.

Salus Pakila – kun arvostat laatua, rauhaa ja hyvinvointia.

🌿 Hyvinvointia keholle ja mielelle – löydä oma tuntisi Saluksesta!Kaipaatko lisää liikkuvuutta, parempaa ryhtiä, vahvemp...
30/07/2026

🌿 Hyvinvointia keholle ja mielelle – löydä oma tuntisi Saluksesta!
Kaipaatko lisää liikkuvuutta, parempaa ryhtiä, vahvempaa keskivartaloa tai rauhallista hetkeä itsellesi? Saluksen pienryhmistä löydät vaihtoehdon juuri sinun tarpeisiisi.

🧘 Mattopilates
Lempeän tehokas harjoitus, joka vahvistaa keskivartaloa, kehittää kehonhallintaa ja lisää liikkuvuutta.
📅 Aamuryhmä
Ti klo 8.00–9.00
11.8.–15.12.
📅 Iltaryhmä
Ke klo 18.30–19.30
12.8.–16.12.
💶 Hinta
• Kausiryhmä 255 €/ryhmä
• 10x-kortti 165 €

🌿 Spiraalistabilaatio (perus- ja jatkotunti)
Harjoittelua kehon luonnollisen ryhdin, syvien tukilihasten ja keskivartalon hallinnan vahvistamiseen.
📅 Ti klo 9.15–10.15
11.8.–15.12.
💶 Hinta
• 10x-kortti 200 €
• 5x-kortti 110 €

🌸 Kehonhuolto '75
Rauhallinen tunti, joka lisää liikkuvuutta, rentouttaa kehoa ja tukee palautumista.
📅 To klo 17.45–19.00
13.8.–17.12.
💶 Hinta
• Kausiryhmä 265 €
• 10x-kortti 170 €

👉 Tutustu kaikkiin kursseihin ja ilmoittaudu mukaan:
https://www.saluspakila.fi/ryhmaliikunta/

⚖️ Tasapainoryhmä – varmuutta liikkumiseen ja voimaa arkeenTasapainoryhmässä kehität tasapainoa, lihasvoimaa ja liikkumi...
28/07/2026

⚖️ Tasapainoryhmä – varmuutta liikkumiseen ja voimaa arkeen
Tasapainoryhmässä kehität tasapainoa, lihasvoimaa ja liikkumisvarmuutta turvallisesti fysioterapeutin ohjauksessa. Harjoittelu tukee toimintakykyä ja auttaa ehkäisemään kaatumisia. Sopii erityisesti senioreille ja kuntoutujille.
📅 Torstaisin klo 12.00–13.00
13.8.–8.10.
9 kerran kurssi
💶 Hinta
90 €
💚 Fysioterapeutin ohjaus
💚 Pienryhmä
💚 Turvallista ja tavoitteellista harjoittelua
👉 Lisätiedot ja ilmoittautuminen:
https://www.saluspakila.fi/ryhmaliikunta/

🍂 Syksyn pienryhmät 2026 ovat nyt avoinna!Etsitkö liikuntaharrastusta, jossa saat yksilöllistä ohjausta, rauhallisen har...
26/07/2026

🍂 Syksyn pienryhmät 2026 ovat nyt avoinna!
Etsitkö liikuntaharrastusta, jossa saat yksilöllistä ohjausta, rauhallisen harjoitteluympäristön ja kannustavan ilmapiirin?
Syksyn kurssivalikoimasta löydät vaihtoehtoja niin kuntosaliharjoittelun aloittamiseen, voimaharjoitteluun, pilatekseen, kehonhuoltoon, tasapainon kehittämiseen kuin spiraalistabilaatioonkin. Kurssit sopivat eri tasoisille liikkujille, ja useimmat toteutetaan pienryhmissä, jotta jokainen saa laadukasta ohjausta.
✨ Pienet ryhmät
✨ Ammattitaitoiset ohjaajat
✨ Rauhallinen ja viihtyisä harjoitteluympäristö
👉 Tutustu kaikkiin syksyn kursseihin ja ilmoittaudu mukaan:
www.saluspakila.fi/ryhmaliikunta

🧘🌿 Löydä oma tapasi liikkua – lempeästi, turvallisesti ja hyvää oloa tukien.Kaipaatko lisää liikkuvuutta, parempaa ryhti...
25/07/2026

🧘🌿 Löydä oma tapasi liikkua – lempeästi, turvallisesti ja hyvää oloa tukien.
Kaipaatko lisää liikkuvuutta, parempaa ryhtiä, tasapainoa tai aikaa palautumiselle? Saluksen pienryhmistä löydät juuri sinulle sopivan vaihtoehdon.
✨ Mattopilates
Vahvistaa keskivartaloa, kehittää kehonhallintaa ja lisää liikkuvuutta.
🌿 Spiraalistabilaatio
Tukee kehon luonnollista ryhtiä, aktivoi syviä tukilihaksia ja parantaa keskivartalon hallintaa.
🌸 Kehonhuolto '75
Rauhallinen tunti, joka lisää liikkuvuutta, rentouttaa kehoa ja tukee palautumista.
⚖️ Tasapainoryhmä
Harjoittelua tasapainon, lihasvoiman ja toimintakyvyn ylläpitämiseen. Sopii erityisesti senioreille ja kuntoutujille.
💚 Pienet ryhmät
💚 Ammattitaitoiset ohjaajat
💚 Rauhallinen ja viihtyisä harjoitteluympäristö
👉 Tutustu kaikkiin kursseihin ja ilmoittaudu mukaan:
https://www.saluspakila.fi/ryhmaliikunta/

🌸 Kehonhuolto '75 – lisää liikkuvuutta ja hyvää oloa arkeenRauhallinen kehonhuoltotunti, joka auttaa palautumaan arjen k...
24/07/2026

🌸 Kehonhuolto '75 – lisää liikkuvuutta ja hyvää oloa arkeen
Rauhallinen kehonhuoltotunti, joka auttaa palautumaan arjen kuormituksesta, lisää liikkuvuutta ja rentouttaa kehoa. Sopii kaikenikäisille ja -tasoisille liikkujille.
📅 Torstaisin klo 17.45–19.00
13.8.–17.12.
💶 Hinnat
Kausiryhmä 265 €
10x-kortti 170 €
💚 Lisää liikkuvuutta
💚 Rauhallinen harjoittelu
💚 Sopii kaiken tasoisille liikkujille
👉 Lisätiedot ja ilmoittautuminen:
https://www.saluspakila.fi/ryhmaliikunta/

🧘 Mattopilates – vahvempi keho ja parempi liikkuvuusMattopilates kehittää keskivartalon hallintaa, ryhtiä, liikkuvuutta ...
22/07/2026

🧘 Mattopilates – vahvempi keho ja parempi liikkuvuus
Mattopilates kehittää keskivartalon hallintaa, ryhtiä, liikkuvuutta ja kehonhallintaa lempeästi m***a tehokkaasti. Tunnit sopivat niin aloittelijoille kuin aiemmin pilatesta harrastaneille.
📅 Aamuryhmä
Tiistaisin klo 8.00–9.00
11.8.–15.12.
📅 Iltaryhmä
Keskiviikkoisin klo 18.30–19.30
12.8.–16.12.
💶 Hinnat
Kausiryhmä 255 €/ryhmä
10x-kortti 165 €
💚 Rauhallinen harjoitteluympäristö
💚 Pienryhmät
💚 Ammattitaitoinen ohjaus
👉 Lisätiedot ja ilmoittautuminen:
https://www.saluspakila.fi/ryhmaliikunta/

💪 Crosstraining – voimaa, kestävyyttä ja toimintakykyä arkeen!Haluatko monipuolista harjoittelua pienryhmässä? Crosstrai...
20/07/2026

💪 Crosstraining – voimaa, kestävyyttä ja toimintakykyä arkeen!
Haluatko monipuolista harjoittelua pienryhmässä? Crosstrainingissa kehität voimaa, kestävyyttä ja kehonhallintaa turvallisesti ammattitaitoisen valmentajan ohjauksessa. Harjoitukset soveltuvat eri tasoisille liikkujille, ja jokainen voi edetä oman tavoitteidensa ja tason mukaan.
📅 Kaksi ryhmää:
• Torstaisin klo 19.30–20.20 (alkaen 6.8.)
• Sunnuntaisin klo 11.30–12.10 (alkaen 9.8.)
💚 Voit ilmoittautua yhteen tai molempiin ryhmiin.
👉 Lisätiedot ja ilmoittautuminen:
https://www.saluspakila.fi/ryhmaliikunta/

💪 Crosstraining – voimaa, kestävyyttä ja toimintakykyä arkeen!Haluatko monipuolista harjoittelua pienryhmässä? Crosstrai...
19/07/2026

💪 Crosstraining – voimaa, kestävyyttä ja toimintakykyä arkeen!
Haluatko monipuolista harjoittelua pienryhmässä? Crosstrainingissa kehität voimaa, kestävyyttä ja kehonhallintaa turvallisesti ammattitaitoisen valmentajan ohjauksessa. Harjoitukset soveltuvat eri tasoisille liikkujille, ja jokainen voi edetä omien tavoitteidensa mukaan.
📅 Kaksi ryhmää:
• Torstaisin klo 19.30–20.20 (alkaen 6.8.)
• Sunnuntaisin klo 11.30–12.10 (alkaen 8.8.)
💚 Voit ilmoittautua yhteen tai molempiin ryhmiin.
👉 Lisätiedot ja ilmoittautuminen:
https://www.saluspakila.fi/ryhmaliikunta/

🍂 Syksyn pienryhmät 2026 ovat nyt avoinna!Etsitkö liikuntaharrastusta, jossa saat yksilöllistä ohjausta, rauhallisen har...
19/07/2026

🍂 Syksyn pienryhmät 2026 ovat nyt avoinna!

Etsitkö liikuntaharrastusta, jossa saat yksilöllistä ohjausta, rauhallisen harjoitteluympäristön ja kannustavan ilmapiirin?

Syksyn kurssivalikoimasta löydät vaihtoehtoja niin kuntosaliharjoittelun aloittamiseen, voimaharjoitteluun, pilatekseen, kehonhuoltoon, tasapainon kehittämiseen kuin spiraalistabilaatioonkin. Kurssit sopivat eri tasoisille liikkujille, ja useimmat toteutetaan pienryhmissä, jotta jokainen saa laadukasta ohjausta.
Pienet ryhmät
Ammattitaitoiset ohjaajat
Rauhallinen ja viihtyisä harjoitteluympäristö
👉 Tutustu kaikkiin syksyn kursseihin ja ilmoittaudu mukaan:
www.saluspakila.fi/ryhmaliikunta

Osoite

Pakilantie 61
Helsinki
00660

Aukioloajat

Maanantai 17:00 - 20:00
Tiistai 09:00 - 12:00
Torstai 17:00 - 20:00

Puhelin

+358505939707

Nettisivu

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Salus Pakila :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Yritys

Lähetä viesti Salus Pakila :lle:

Oikopolut

Jaa

Kategoria