Emma Blomqvist

11/02/2018

Tanssi ystäväsi kanssa! Keskiviikkona 14.2 maksavat asiakkaat saavat tuoda kaverinsa mukaan Zumbatunnille ilmaiseksi. Tunti alkaa kello 19.15 Haagan peruskoululla.

We´re celebrating Valentines Day by sharing our love of dance. Bring your friend along for a free try-out! Offer is valid for one person together with one paying participant.

Wednesday 2/14 at 7:15PM Zumba at Haagan peruskoulu

Dans=vänskap. Din vän får prova en av mina timmar gratis på vändagen. Erbjudandet gäller en person tillsammans med en betalande person.

Onsdagen 14.2 kl 19.15 Zumba i Haagan peruskoulu

16/01/2018

Haagan Zumba-kausi alkaa ilmaisella kokeilutunnilla. Tervetuloa ke 17.1 klo 19:15 Haagan Peruskoululle tanssimaan ja treenaamaan.

Tunnin yhteydessä myynnissä kausirannekkeet (65 €/13 krt) ja sarjakortit (45 €/6 krt).

02/01/2018

Tunti peruttu! Class cancelled! Timmen inställd!

3.1 pidettävä Zumba-tunti perutaan koska liikuntavirasto ei ole saanut koululle vielä iltavahtimestaria. Toivottavasti pääsemme aloittamaan tunnit 17.1.

No Zumba class on Wednesday the third of January. We are hoping to start classes on the 17th of January.

Ingen Zumba-lektion den 3.1. Vi hoppas kunna starta 17.1!

10/11/2017

Osallistujan pyynnöstä, tässä tämän syksyn soittolista.

14/10/2017

Hyvää syyslomaa kaikille koululaisille! Syyslomalla pidetään keskiviikon Zumba-tunti, sekä torstain Vesijumppa- ja Aqua Zumba-tunnit ihan normaalisti. Sunnuntaina 15.10 ja 22.10 ei kuitenkaan ole Perheuinti-, Aqua Mix- tai Uintitekniikkatunteja.

25/09/2017

❤️Vesijumppa❤️

Vaihdevuodet ohittaneet naiset, joilla on todettu lievä polven nivelrikko, ja jotka saattavat vältellä raskasta liikuntaa kivun takia, voivat turvallisesti edistää nivelruston terveyttä ja aerobista kuntoa intensiivisen vesivastusharjoittelun avulla.

01/09/2017

Oletko huomannut että syksyn tuntini ovat alkamassa? Zumba, Aqua Zumba, vesijumppa, uinti ja perheuinti... Katso: emmablomqvist.zumba.com

01/08/2017

Hei! Elokuussa vedän ulkoliikuntaa Haagassa ja Munkkiniemessä, tervetuloa mukaan! Lisää infoa alla.

Hej! I augusti håller jag utejumppa i Haga och Munksnäs, välkommen med! Scrolla neråt för mer info.

Hi there! I will be giving outdoor-classes in Haaga and Munkkiniemi during the month of August. Join in! Scroll down to find out more.

Ulkoliikunta
Kesällä maistuu ulkotreeni! Luvassa sykettä nostavia ja lihaskuntoa kohottavia harjoituksia Haagan puistoissa ja metsissä. Oma matto mukaan!
Tavataan Haagan peruskoulun edessä. Osoite: Isonnevantie 16.
Kesä 2017
Tiistaisin klo 19:30-20:30
1.8-29.8
Hinta:25 € (5 krt)
Maksa sarjakortilla (45 €/6 krt) tai kertamaksulla (10 €).
Ulkoliikuntatunneille voit osallistua ilman ennakkoilmoittautumista.

Maksuton puistojumppa Konepuistossa
Folkhälsan i munksnejden tarjoaa maksuttoman puistojumpan. Oma matto mukaan!
Keskiviikkoisin klo 19-20
2.8-30.8

Utejumppa
Kom med på ett tufft träningspass utomhus! Vi gör muskelstärkande och konditionshöjande övningar i olika park- och skogsområden i Haga. Ta med egen matta.
Vi träffas uframför Haagan Peruskoulu, Stormyrvägen 16
Sommaren 2017
Tisdagar kl 19:30-20:30
1.8-29.8
Kursens pris: 25 € (5 gånger)
Klippkort: 45 €/6 gånger (i kraft 6 månader, kan även användas på andra timmar.
Betala per gång: 10 €
Ingen förhandsanmälan behövs.

Gratis parkjumppa i Munksnäs
Folkhälsan i munksnejden bjuder på gratis parkjumppa i Koneparken. Egen matta med!
Onsdagar kl 19-20
2.8-30.8

Outdoor-classes
Make the most out of of this summer by exercising outdoors in the parks and wooded areas of Haaga! The outdoor-classes contain exercises to boost your cardiovascular system and increase strenght. Please bring a mat.
We meet up in front of Haagan Peruskoulu, Isonnevantie 16
Summer of 2017
Tuesdays at 7:30-8:30PM
1.8-29.8
Price of the whole session: 25 € (5 classes)
Punch-card (45 €/6 classes) or pay-per class, 10 €.
No need to pre-register.

Free Classes in Munkkivuori
Folhälsan i munksnejden is offering free fitness-classes in the Kone-park. Bring your own mat!
Wednesdays at 7-8PM
2nd to 30th of August

15/05/2017

Kesällä maistuu ulkotreeni! Luvassa sykettä nostavia ja lihaskuntoa kohottavia harjoituksia Haagan puistoissa ja metsissä. Oma matto mukaan!
Tavataan Haagan peruskoulun edessä. Osoite: Isonnevantie 16.

Ulkoliikunta Kesä 2017
Tiistaisin klo 19:30-20:30
16.5-13.6

Hinta:25 € (5 krt)
Maksa sarjakortilla (45 €/6 krt) tai kertamaksulla (10 €).

Ulkoliikuntatunneille voit osallistua ilman ennakkoilmoittautumista.

08/02/2017

Tanssi ystäväsi kanssa! Seuraaville tunneille ystäväsi, joka ei ole vielä kokeillut Zumbatuntuini, saa tulla ilmaiseksi kokeilemaan:

Ma 13.2 klo 19:15 Zumba Haagan peruskoulussa
Ti 14.2 klo 17:15 Zumba Gold Riistavuoren palvelukeskuksessa
To 16.2 klo 19 Aqua Zumba Kuntokeidas Sandelsissa

We´re celebrating Valentines Day by sharing our love of dance. Bring your friend along for a free try-out! Offer is valid for one person who has not yet tried my class together with one paying participant in any of these classes:

Monday 2/13 at 7:15PM Zumba at Haagan peruskoulu
Tuesday 2/14 at 5:15PM Zumba Gold at Riistavuoren palvelukeskus
Thursday 2/16 at 7PM Aqua Zumba at Kuntokeidas Sandels

Dans=vänskap. Din vän får prova en av mina timmar gratis under vändagveckan. Erbjudandet gäller en person som inte tidigare provat timmen tillsammans med en betalande person på följande timmar:

Må 13.2 kl 19.15 Zumba i Haagan peruskoulu
Ti 14.2 kl 17.15 Zumba Gold på Riistavuoren palvelukeskus
To 16.2 kl 19 Aqua Zumba på Kuntokeidas Sandels

25/01/2017

Aika muuttunut! Zumba Gold alkaa 1.2 lähtien klo 17:15. Tunti on myös pidennetty vartilla :)

Zumba Gold
Riistavuoren palvelukeskus, Isonnevantie 28
Tiistaisin klo 17:15-18:15

Lisätietoa: emmablomqvist.zumba.com