Treenimiks

07/05/2020

Core vinkki 3: Käänteislankku jalkojen nostoilla

07/05/2020

Core vinkki 2: V-pito käsien ylösviennillä 😊

07/05/2020

Core vinkki 1: Mittarimato-punnerrus-potku -yhdistelmä 💪🏻😅

06/04/2017

Hetkeni julkisuudessa ;)
Tänään ilmestyy Kauneus & Terveys -lehden Treeni ekstra. Osta omasi ja tsekkaa mm. miten voit tehostaa kävelylenkkiä joko lastenvaunujen avulla tai ilman!

22/01/2017

NYT MIELESSÄ!

Jumppakeppi taipuu moneen menoon 😉.

Aina treenin ei tarvitse olla verta, hikeä ja kyyneleitä, joskus se voi olla wanna be tankotanssia ja fiilistelyä 😜!

11/01/2017

15/12/2016

Ih-hah-haa, mukana ollaan raviurheilun ihmeellisessä maailmassa 😊👍🏻!

https://www.facebook.com/teametelakarjalaponiraviliiga/posts/1778558435726426

Henkilökohtaista valmennusta juuri Sinulle! Monipuoliset Personal training -palvelut myös erilaisille ryhmille iloisella ja energisellä otteella!

05/09/2016

NYT TREENISSÄ!

Joskus sitä kaipaa punttien kanssa ähräämiseen vaihtelua. Yhdistelmäliikkeillä raudan nostamiseen saa uutta puhtia ja sykekin on helppo halutessaan nostaa korkealle. Näillä kahdella yhdistelmäliikkeellä saat melkein koko kropan treenattua! Voimaa päivään :)