Hyvinvointivalmentaja Anni Rolig

16/04/2020

Mitä sinulle kuuluu? Mitä minulle kuuluu? Elämän keskellä on tarpeen kysyä tätä aina välillä.

Minulle kuuluu hyvää. On usein se vastaus, joka tulee ensimmäisenä mieleen. Mitä hyvä siis sinulle tarkoittaa?

Minulle se tarkoittaa nyt, että teen omia kivoja juttuja vaikka olenkin täyspäiväinen kotiäiti tällä hetkellä. Hyvä pitää myöa sisällään ristiriitaisia tunteita omn ajan ja lapsille läsnäolon suhteen. M***a hyväksi sen tekee se, etten analysoi sitä liiaksi kuten minulla on usein tapana ja annan itseni nauttia näistä omista jutuista.

Jos sinullekin kuuluu hyvää, mitä se hyvä sinulle merkitsee?

15/04/2020

Kiitollisuuden tunnetta pitää harjoitella. Minulle on vaikea välillä nähdä niitä kaikkia hyvin olevia asioita elämässäni.

Juuri nyt tunnen kiitollisuutta siitä että saan katsoa lasteni piirtävän.

Tunnen myös kiitollisuutta itselleni siitä, että osasin pysähtyä tuntemaan sitä.

❤️❤️❤️❤️

12/02/2020

Kun arki tuntuu liian hektiseltä, laita yksi asia kerrallaan balanssiin. Aloita perustasta: syö ja nuku. Niiden varaan on helpompi lähteä kasaamaan muita arjen palikoita.

27/01/2020

07/01/2020

7.1.2020

Vuoden ja uuden vuosikymmenen seitsemäs päivä.

Kuuntele ja luota intuitioosi.

Tänään on erittäin hyvä päivä luottaa ja uskoa ihmeisiin. Aktivoidaan myös runsausenergiat.

Päivän AFFIRMAATIO

Käytän rahaa pelottomasti, sillä tiedän, että korkein voima takaa minulle välittömän ja loputtoman tulonlähteen.

#2020

24/12/2019

Hyvinvoinnin joulukalenteri luukku 24.

Never stop dreaming ❤️

Unelmilla on kumma ominaisuus. Ne saattavat toteutua. 😉

Nautinnollista joulua jokaiselle.

✨✨✨✨✨✨✨✨✨

23/12/2019

Hyvinvoinnin joulukalenteri luukku 23.

Etelä-Suomessa sanotaan olevan musta joulu, koska ei ole lunta.

Tajusin, etten halua viettää mustaa joulua.

Muutin näkökulmaa.

Mun joulu on siis lämmin joulu +3 astetta ❤️

Onko sinulla elämässä jotain, joka tarvitsisi tarkastelua eri näkökulmasta?

22/12/2019

Hyvän olon positiivinen kierre

Mitä paremmalta olo
alkoi tuntua henkisesti,
sitä paremmin aloin
voida fyysisesti.

Mitä enemmän viitsin
huolehtia ulkonäöstäni,
sen varmemmaksi
tunsin oloni.

Mitä vapautuneemmin
pystyin katsomaan ihmisiä,
sitä miellyttävämmiltä
tuntuivat ihmisten katseet.

Mitä lempeämmin opin
kohtelemaan itseäni,
sitä myönteisemmiltä
tuntuivat ihmiset elämässäni.

Mitä välittömämmin,
opin suhtautumaan ihmisiin,
sitä enemmän sain
tarmoa ja energiaa.

Tuhlattavaksi elämään ja
hyvän olon
positiiviseen kierteeseen.

-Päivi Flyktman

21/12/2019

❤️Hyvinvoinnin joulukalenteri luukku 21. ❤️

Kyseenalaistaminen on todella tärkeä taito. Teemme asioita vanhentuneiden uskomustemme ja tapojemme mukaan. Mikään ei muutu ellemme tee jotain toisin. Pienikin muutos voi saada aikaan suuria asioita.

Mitä sinun pitäisi kyseenalaistaa tänään?

20/12/2019

Hyvinvoinnin joulukalenteri luukku 20.

Toiveiden toteutumisessa auttaa ajatella, että ne olisivat jo totta ja tuntea niistä kiitollisuutta.

Mitä toivot uudelta vuosikymmeneltä?

Listaa nuo asiat ja tunne niistä kiitollisuutta, kuin ne olisivat jo totta.

19/12/2019

💖Hyvinvoinnin joulukalenteri luukku 19.💖

Kaikki muutos lähtee itsestä. Ainoa, jota voit muuttaa on sinä itse.

Se miten kohtelet itseäsi heijastuu siihen miten kohtelet muita.

Mitä sinä annat itsellesi joululahjaksi? 🎁