07/08/2026
Ekat kisat! Salilla on viimeiset pari kuukautta ollut aistittavissa pientä jännitystä Idan ja Anni ✌✨ kisadebyytti oli lyöty kalenteriin. 🏋️ Useammassa treenissä on varmisteltu valmentajilta ja treenikavereilta, että miten se valmistautuminen kannattikaan tehdä ja mitä kisatilanteessa pitää muistaa.
Eilen pitkään odotetut Rusan kuukausikisat sitten pidettiin ja hienostihan se meni! Molemmilla onnistuneet avaukset ja päästiinpä tulosta vähän korottamaankin myöhemmillä nostoilla.
Osa opeista luonnollisesti myös unohtuu kisatilanteen paineessa, m***a siksi jos ylipäätään haluaa kisalavoille, matalan kynnyksen kisoihin kannattaa suunnata jo suhteellisen aikaisessa vaiheessa uraa. Kisanostot kun on aika eri juttu kun treeneissä ja tutussa ympäristössä tehdyt suoritukset.
Nyt on peli auki ja ei muuta kun näillä opeilla seuraavaan skabaan!
Huollossa hääräsi ja Anni H.
Ps. Kuvaaja missasi ekat työnnöt, jotka oli onnistuneita.
Pps. Meillä voit toki treenata myös ilman kisatavoitteita 🙂
theprocess.fi/IC
