Fressi Clubhouse

Fressi Clubhouse 🧡 Monipuolinen ja viihtyisä hyvinvointikeskus Helsingin Vuosaaressa
🧡 Hyvinvointia laadukkaiden liikunta- ja
terveyspalvelujen avulla
🧡 Kotimainen perheyritys
(217)

Tervetullut. Tärkeä. Kotoisa. Nämä ovat arvoja, joita haluamme sinun kokevan joka kerran kun vierailet Vuosaaren Fressi Clubhousessa. Fressi Clubhouse on puhdas, turvallinen ja korkeatasoisesti varusteltu. Henkilökuntamme on ystävällistä, avuliasta ja tukemassa sinua. Tarjoamme hauskan, terveellisen ja motivoivan ilmapiirin. Monipuoliset harjoittelumahdollisuudet ja erilaiset kanta-asiakkuusvaihtoehdot tekevät liikkumisesta hauskaa ja kukkarolle sopivan. Tule sellaisena kun olet – tervetuloa!

Pääset Fressi-kortillasi 90 Fressille ympäri Suomen. Ota siitä ilo irti kotimaan matkoillasi kesällä! ☀️💛🌺Osuisiko kesäl...
17/06/2026

Pääset Fressi-kortillasi 90 Fressille ympäri Suomen. Ota siitä ilo irti kotimaan matkoillasi kesällä! ☀️💛🌺

Osuisiko kesälomaseikkailusi varrelle Fressi? Tarkistat sen helposti nettisivuiltamme toimipisteet-kohdasta! 🤩

Ota tällä viikolla hetki omaa aikaa hyvinvointiasi varten ja kokeile Fressi fysioterapeutti Adamin lempeää kehoa huoltav...
15/06/2026

Ota tällä viikolla hetki omaa aikaa hyvinvointiasi varten ja kokeile Fressi fysioterapeutti Adamin lempeää kehoa huoltavaa treeniä! 🧡

1️⃣ Pakaran venytys
👉🏼 Makuuasennossa aseta toinen jalka koukkuun sekä toinen jaloista sen päälle. Pujota kätesi alemman jalan alle, ota takareidestä kiinni ja venytä kevyesti. 🧡

2️⃣ Kasakkikyykky
👉🏼 Ota leveä haara-asento, koukista polvea ja nojaa toiselle jalallesi. Muista tehdä molemmat puolet! 🧡

3️⃣ Vartalon kierto konttausasennossa
👉🏼 Ota konttausasento, nosta käsi ja kierrä vartaloasi sen suntaan. Muista tehdä molemmat puolet! 🧡

4️⃣ Hauisvenytys
👉🏼 Ota keppi ja aseta se vartalosi takapuolelle. Kevyesti nosta keppiä takaviistoon. Huomioi, että teet venytyksen juuri sinulle oikeassa kulmassa. Sinulla on oikea asento, kun tunnet venytyksen hauiksessa! 🧡

📍Fressi fysioterapeutti Adamin löydät Fressi Clubhouselta. 🧡

05/06/2026

Fressin kesätreenikiertue 2026 tuo kesän parhaat ulkotreenit paikkakunnille ympäri Suomen! 😍

Fressin kesätreenikiertue 2026 rantautuu Helsinkiin seuraavasti!

📍 ma 8.6. Kaivopuisto�• klo 17 Crosstraining�• klo 18 Pilates by Fressi�• klo 19 Yinjooga by Fressi
📍 to 20.8. Vuosaari, Fressi Clubhousen pihapiiri�• klo 18 Kesälenkki (yhteislähtö Fressi Clubhousen ovelta)�• klo 19 Kehonhuolto 30
Pidämme oikeuden muutoksiin.

Kesätreenikiertueen tapahtumat ovat veloituksettomia ja kaikille avoimia! Nappaa siispä kesäheila, mökkinaapuri tai lenkkikaveri kainaloon ja tulkaa nauttimaan Suomen suvesta kesätreenien merkeissä! ☀️

Kurkkaa myös, osuisiko kesätreenikiertue mökkireissusi tai kesäseikkailusi varrelle jollain muulla paikkakunnalla! Löydät Fressin kesätreenikiertueen koko aikataulun ja ohjelman osoitteesta www.fressi.fi/kesatreenikiertue 🧡

👀 Löydät kesätreenikiertueen tapahtumapäivät myös Facebook-tapahtumien puolelta. Suosittelemme ilmoittautumaan tapahtumiin, niin saat tiedon mahdollisista muutoksista.

Nähdään kesätreenikiertueella! 🏃🏼

04/06/2026

Jos kaipaat vaihtelua treeneihisi, kokeile Fressi Fysioterapeutti Adamin voimaköysitreeniä! 🔥

Liikkeet:
1️⃣ Aallot
2️⃣ Aallot vuorokäsin
3️⃣ Voimaiskut vuorokäsin polvillaan
4️⃣ Vartalon kierto
5️⃣ Sivuttaisaallot

Ohjeet:
👊🏼 30 sekuntia per liike
👊🏼 30 sekunnin tauko liikkeiden välissä
👊🏼 4 kierrosta!

📍Fressi Fysioterapeutti Adamin löydät Fressi Clubhouselta.

Osoite

Tyynylaavantie 20
Helsinki
00980

Aukioloajat

Maanantai 05:00 - 23:00
Tiistai 05:00 - 23:00
Keskiviikko 05:00 - 23:00
Torstai 05:00 - 23:00
Perjantai 05:00 - 23:00
Lauantai 05:00 - 23:00
Sunnuntai 05:00 - 23:00

Puhelin

+358108509000

Nettisivu

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Fressi Clubhouse :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Oikopolut

Jaa

Kategoria