Gaia Vallila

Gaia Vallila Hoitola ja hyvinvointistudio Helsingin Vallilassa. Kalevalaista jäsenkorjausta, Seitai Shiatsua, klassista- ja urheiluhierontaa ja GroundingYin joogahoitoa.

Pilates-, jooga- ja kehonhuoltotunteja pienryhmissä, yksityis- ja yritystunteina.

Heippa kaikki! Palaan pitkästä aikaa tänne Gaian sivuille päivittämään kuulumisia! Gaia on tosiaan sulkenut ovensa, m***...
02/09/2026

Heippa kaikki! Palaan pitkästä aikaa tänne Gaian sivuille päivittämään kuulumisia!

Gaia on tosiaan sulkenut ovensa, m***a minä työskentelen entiseen malliin ihan lähialueilla - sekä pienessä suloisessa hoitolassa Sturenkadulla että toisessa kauniissa hoitotilassa Sörnäisissä Vilhovuorenkadulla!

Joogat jatkuvat myöskin - mun vuosia pyörinyt yinpainotteinen tuntini on saanut kodin Jooga Somalta, Vallilan kirjaston kulmilta! ❤️

Mulla on uusi 📍ajanvarausjärjestelmä: löydät mut Vellosta os: vello.fi/tmi-pilvi-valkeapaa (suora linkki biosta!) 📍uudet nettisivut, www.pilvivalkeapaa.com ja myös 📍Instagram jossa ajankohtaista hoidoista, tunneista ja hyvinvoinnista ylipäänsä! Ota ihmeessä seurantaan!

Ihanaa alkanutta syyskuuta kaikille, toivottavasti paluu arkeen kesän jälkeen on ollut pehmoinen!! ❤️

Nähdään!! 👋🤗

- Pilvi

Muutoksista ja luopumisesta huolimatta arki rullaa ja me reippaat yrittäjät emme jää laakereille loikoilemaan! 💪😄Meidän ...
16/05/2026

Muutoksista ja luopumisesta huolimatta arki rullaa ja me reippaat yrittäjät emme jää laakereille loikoilemaan! 💪😄

Meidän neljän tähänastinen yhteistyö päättyy toistaiseksi, m***a ystävyys ei! ❤️💎

Nappaa tästä vielä meidän instatilit seurantaan!! 🙌


elina



(Lauran some päivittyy lähempänä syksyä!)

Suruksemme toiminta päättyy Gaia Vallilassa nyt kahta viikkoa suunniteltua aiemmin! Vesivahinko pakotti meidät lopettama...
16/05/2026

Suruksemme toiminta päättyy Gaia Vallilassa nyt kahta viikkoa suunniteltua aiemmin!

Vesivahinko pakotti meidät lopettamaan pe 15.5 kaiken toiminnan Vesannontiellä.

ONNEKSI kuitenkin meillä kaikilla on suunnitelmat selvät tulevaisuuden suhteen!

Tervetuloa tutustumaan hoitajiemme ja ohjaajiemme nettisivuihin ja hoitoaikoja voit varata jo lähitulevaan meiltä kaikilta uusiin paikkoihin (Pilvi, Jana, Elina ja Laura) ❤️ Ryhmätunnit Pilvillä ja Lauralla jatkuvat syksyllä, näistä tietoa myöhemmin 😊

Pilvi: https://www.pilvivalkeapaa.com/

Elina: https://enuhieronta.fi/

Jana: https://janarosenmethod.wordpress.com/

Laura: https://www.methodputkisto.fi/tarjonta/method-putkistoa-kulosaaressa

14/05/2026

Muutoksia muutosten perään! 🫣

Gaiassa tapahtui VESIVAHINKO 💦💦💦💦 ja surukseni joudutaan laittamaan pillit pussiin tulevan remontin tieltä suunniteltua aikaisemmin! Huomenna perjantaina on viimeinen työpäiväni Gaiassa. 😥

Erityisen isot pahoittelut teille joiden hoidot ja tulevat Method Putkisto - ja joogatunnit joudumme perumaan lopputoukokuun osalta. ❤️ Näille asioille valitettavasti ei voi mitään…laitamme viestiä jokaiselle henkilökohtaisesti mahdollisimman pian!

Päivitän myös pian nettisivuille kaikkien meidän gaialaisten uudet kuviot ja aikataulut ja paikat mistä meidät löytää! ! Hoidot jatkuvat myös toukokuussa kaikilla meillä (paitsi minä Pilvi palaan hoitojen ääreen kesäkuun alussa. )

Nyt rauhaisa hengitys sisään ja ulos … ja muuttohommiin! 🧘🏻‍♀️

Terveisiä multa ja Vekulta! Pääsin just kotiin ihanan tiistain Yintunnin jälkeen - tänään ohjauksen lomassa pääsin itsek...
05/05/2026

Terveisiä multa ja Vekulta! Pääsin just kotiin ihanan tiistain Yintunnin jälkeen - tänään ohjauksen lomassa pääsin itsekin vähän oikomaan jäseniä ja aiettä teki hyvää! ❤️🧘🏻‍♀️

Pieni haikeus kieltämättä, sillä enää KOLME joogatuntia jäljellä Gaia Vallilassa… Gaia on - erityisesti rauhallisen Yinjoogan näkökulmasta - ollut ihan täydellinen paikka. Tunnelma on niin leppoisa ja kodikas pienelle ryhmälle. Oma tunti on pyörinyt vuosia ja muutama asiakas matoilla on ollut lähes alusta asti mukana 💖 vanhojen ja uudempien tuttujen kanssa fiilis vain on aina 💎

Kun nyt kesäkuussa kaikki muuttuu, niin jooga on ollut kysymysmerkkinä viime viikkojen ajan. Hoidot jatkuu, m***a entä jooga? Kun ei ole jatkossa omaa salia, niin olen laskenut ja selvitellyt olisiko mahdollista vuokrata omalle tunnille tiloja toisaalta..

Nyt näyttää siltä, että kurssimuotoisesti tunnit syksylle olisi toteutumassa! Ja muitakin vaihtoehtoja pyöritellään! 😍 Tästä lisää infoa ihan lähiviikkojen aikana!

Kaikkea muutakin täällä nyt… Uudet nettisivut ovat ihan viittä vaille valmiit…uusi ajanvarausjärjestelmä IHAN just julkaisuvalmis (ja sit pääsee kesäkuun hoitoaikoja varaamaan! 🙌) ja uudet käyntikortit myös kohta uunista ulos.. 😅 kun asia kerrallaan saa purettua pitkää to do -listaa liittyen hoitohuoneen muuttoon, niin sitä mukaan jännitys ja innostus kasvaa!

Kuten jossain aikaisemmassakin julkaisussa totesin - kyllä sitä välillä ihminen kaipaa vähän vanhojen pinttyneiden tapojen pöllyttelyä ja tuulettelua ja elämässä muutosta ja uusia haasteita! Hyvä tästä tulee!! 💪🥰

(Ja jos et yhtään tiedä mistä puhun, niin lyhyesti - Gaia Vallila sulkeutuu tämän toukokuun lopussa. Hoitovastaanottoni siirtyy Studio Pausan hoitohuoneeseen kesäkuun alusta! Kauas en karkaa, Vilhovuorenkadulle Sörnäisiin vain! 😁

-Pilvi

Lauran Method Putkisto pilates- ja kehonhuoltotunnit jatkuvat viimeistään syksyllä toisaalla Gaian sulkeutumisen jälkeen...
25/04/2026

Lauran Method Putkisto pilates- ja kehonhuoltotunnit jatkuvat viimeistään syksyllä toisaalla Gaian sulkeutumisen jälkeen! 🙌🏽😊

Tunnit löytyvät elokuusta alkaen Kulosaaresta Hoitola Huoman salista.

Osoite on Kulosaaren puistotie 42, aivan metron ja bussipysäkin vieressä. . Lauran tunnit on siellä tuttuina päivinä maanantaisin ja keskiviikkoisin.

❗️Tuntien tiedot ja ilmoittautuminen löytyy lähempänä ajankohtaa osoitteesta methodputkisto.fi/kulosaari
📩Muutoin yhteystiedot on samat, 0505622723 ja [email protected]

ROSEN METODIN ystävät! Kun Gaia sulkeutuu toukokuun lopussa, siirrymme kaikki hoitajat uusiin paikkoihin! Ota tästä talt...
24/04/2026

ROSEN METODIN ystävät!

Kun Gaia sulkeutuu toukokuun lopussa, siirrymme kaikki hoitajat uusiin paikkoihin! Ota tästä talteen Rosen -hoitajamme Janan yhteystiedot tulevaa varten! 💛

📩Email: [email protected]

💎Website: https://janarosenmethod.wordpress.com/

📞Phone number: +358452335232

✨Instagram: rosenmethod_helsinki

❗️New place where I will be from June onwards www.hyvinvointitriangle.fi❗️(Kallio)

🌱About Rosen:

Rosen Method offers the possibility to feel oneself and one’s body. There is no preset goal. For some people, this means arriving more fully in their lives; for others, it might mean becoming more authentic. Everyone finds their own words to come closer to this possibility.

Regardless of what it means to each individual, there is a deep process of self‑inquiry.

In this process, emotions may arise. Instead of pushing them away because they feel uncomfortable, the client can attend to them in a safe, supportive space together with the practitioner.

The first point of contact with these emotions is the awareness of muscular tension. Through the practitioner’s touch, clients develop awareness of both muscular and underlying emotional tensions. In the Rosen Method, we work from the premise that chronic muscular tension is a result of emotional tension.

Rosen is about trust, safety, and being seen. It is therapeutic in that it offers clients the opportunity to open up about experiences that may have hindered their ability to live life more fully.

If this makes you curious and you would like to try this work, I look forward to welcoming you in Kallio at Hyvinvointi from June onwards.

Just drop me a line.

Ich gebe weiterhin auch gerne Sitzungen auf Deutsch.
Je donne aussi des séances en français.

- Jana

Mukaan vaan!! Lyhyellä varoajalla matolle pötköttelemään!!! 😴
21/04/2026

Mukaan vaan!! Lyhyellä varoajalla matolle pötköttelemään!!! 😴

Elinan hoitopalvelut jatkuvat tutuissa merkeissä uusissa toimipisteissä Roihuvuoressa ja Töölössä.💛☀️ kalevalainen jäsen...
19/04/2026

Elinan hoitopalvelut jatkuvat tutuissa merkeissä uusissa toimipisteissä Roihuvuoressa ja Töölössä.💛

☀️ kalevalainen jäsenkorjaus oppilastyöhoidot (huom! Edulliset oppilashoidot vielä kesän yli - elokuussa kolmen vuoden opinnot päättyvät ja nimike kalevalaiseksi jäsenkorjaajaksi nostaa hoidon hintaa! Nyt vainbihmeessä kokeilemaan laadukasta hoitoa todella edulliseen hintaan!! ✨)

☀️ Hierontaa - klassista-, urheilu- ja purentalihashierontaa

☀️ virkistävä päähieronta / intialaisen päähieronnan vaikuttein

💆🏻‍♀️Roihuvuoressa, Dominus Santosissa, Elina tarjoaa hoitoja maanantaisin, torstaisin, perjantaisin ja lauantaisin.
Dominus Santosista löydät kaikki Gaia Vallilasta tutut palvelut – hieronnasta jäsenkorjaukseen.

📍 Dominus Santos
Osoite: Roihuvuorentie 21, katutaso
https://www.dominus-santos.com/

💆🏻‍♀️Huhtikuusta alkaen Elina tarjoaa myös istumahierontaa Töölössä, JEFF Kampaamon tiloissa.

Töölössä palveluihin kuuluvat purentalihashieronta sekä istualtaan tehtävä virkistävä päähieronta sekä hartioiden ja käsien hieronta. Hoitoajat ovat 45 tai 60 minuuttia.

📍 JEFF TÖÖLÖ
Osoite: Tunturikatu 6

📞🗓️ Yhteystiedot, ajanvarauslinkin ja ohjeet löydät

https://enuhieronta.fi/

Seuraa myös instatiliä .elina

❤️Mutta NYT ihana iloinen Elina on yhä Gaiassa ja tarjoaa ihania monipuolisia kehonhoitoja normaaliin tapaan ma - iltaisin ja keskiviikkoisin aina toukokuun loppuun saakka! Joten varaa ihmeessä aika vielä Vesannotien hoitolaan! 🤗

Mulla on ollut erilaisia jumeja ja kipuja lapsesta asti. Minua on pitänyt hieroa usein ja hartiat on ollut ennen esitein...
18/04/2026

Mulla on ollut erilaisia jumeja ja kipuja lapsesta asti. Minua on pitänyt hieroa usein ja hartiat on ollut ennen esiteini-ikää jo kivikovat. En ole koskaan pystynyt pitämään pitkiä aikoja kaulassa avaimia - esim ”edellisen elämäni” sosiaalialan töissä avainkaulanauhan kiinnitin aina farkkujen vyölenkkiin. Kaulakoruja pidän tosi harvoin.
Jännityspäänsärky ja migreeni on kulkenut elämässä lapsesta saakka.

Mulla on hypermobiliteettia kehossa. Eli useissa nivelissä yliliikkuvuutta ja myös kudostyyppini ja sidekudosrakenteeni on näinollen ”löysempi”.
Kaularanka ja hartiakori on minulla alttiimpi kuormitukselle , rasitukselle, kivulle, kulumille ja virheasennoille.

Itseni kaltaisia hypermobiileja löytyy PALJON ja heitä on asiakkaissani niin hoito- kuin joogapuolella. Yksi avain oireettomampaan elämään on lihastuen vahvistaminen, erityisesti syvien lihasryhmien. Ääriasentoja on syytä välttää ja esimerkiksi työergonomiaan on tärkeää kiinnittää huomiota. Lihasvoiman lisäksi liikkeen hallinta on avainasemassa.

Ohjaan ja neuvon mielelläni hoitojen yhteydessä esim. tällaisissa kysymyksissä! 🙌

-Pilvi

Osoite

Vesannontie 9
Helsinki
00510

Puhelin

+358401303418

Nettisivu

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Gaia Vallila :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Yritys

Lähetä viesti Gaia Vallila :lle:

Oikopolut

Jaa