Personal Trainer Anna Seppänen

Koti
Suomi
Helsinki
Personal Trainer Anna Seppänen

Valmennuspalvelut etänä ja Helsingissä.

28/08/2026

Mun asiakkaat on usein ihan yhtä räiskyviä persoonia kuin minäkin. 😅

Nämä palautteet on arvokkaita. Ne ei ehkä ole kaupallisesti kovin loisteliaita, m***a olenkin enemmän kiinnostunut oikeista asioista ja sisällöstä kuin pinnasta. Ja niin sinunkin pitäisi olla.

Tällaisia asioita mun valmennuksissa oikeasti tehdään, ja tällaiset asiat ja saavutukset on mun asiakkaille oikeasti tärkeitä ja merkityksellisiä.

Ovet Voimapolku -valmennukseen on auki, ja edut voimassa vielä tänään perjantaina 28.8. Jos siis varaat ajan Voimakartoitukseen tänään saat 6kk valmennuksen lisäksi 60min ravintovalmennustapaamisen ja pääsyn Voimakompassi -workshoppiin.

Löydät lisätiedot ja ajanvarauksen profiilin linkistä, tai saat ne suoraan multa kommentoimalla POLKU.

27/08/2026

Jos kaipaat jotain muutakin kuin tyhjää puhetta, katteettomia lupauksia ja syyllistämistä niin olet ihan oikeassa paikassa.

Tykkään työskennellä keski-ikäisten naisten kanssa koska monista tulee tässä kohtaa hyvällä tavalla vähän pitelemättömiä kun omat prioriteetit on selvillä, kaikenlaista on kokeiltu, ollaan valmiita olemaan rehellisiä ja halutaan vain toimivia ratkaisuja koska mikään turha ei enää hirveästi kiinnosta tai hetkauta. 🧡

23/08/2026

Lähtisitkö sinä ’Syö suklaata ja laihdu’ -valmennukseen?

Tämä kysymys on oikeastaan vain puoliksi vitsi.

M***a jos tällainen elämänmakuinen hyvinvointi houkuttelee, ovet on nyt auki Voimapolku -valmennukseen.

Bonuksena 19.-28.8.26 ajan tunnin henkilökohtainen ravintovalmennustapaaminen ja pääsy Voimakompassi -workshoppiin.

Lisätiedot saat profiilin linkistä tai kommentoi POLKU niin lähetän ne sulle suoraan.

21/08/2026

Ihan varmasti tiedät ja olet yrittänyt.

Jos homma on jäänyt kesken ja motivaatio kadonnut kun tuloksia ei tullut tai oma tilanne muuttui ei ongelma ole itsekurin puute.

Yksi ja sama suunnitelma ei toimi joka tilanteeseen. Ratkaisu joka toimi jollekin toiselle tai sulle joskus aiemmin ei välttämättä toimi enää. Ja sulla saattaa siis olla aivan väärä käsitys siitä miten tilanne pitäisi nyt ratkaista.

Tai sitten sulla oli alunperinkin väärät keinot käytössä ja tiesit sen jollain tasolla itsekin.

Tarvit uutta näkökulmaa ja uusia taitoja, et kovempaa kuria. Ja sunkin tilanteeseen on löydettävissä ratkaisu, joka ei välttämättä ole se mitä luulet tai etukäteen kauhulla ajattelet.

Näitä ongelmia ratkaistaan Voimapolku -valmennuksessa. Ovet on nyt auki, ja 19.-28.8.26 ajan valmennukseen 6kk ajaksi sitoutuville bonuksena 60min henkilökohtainen ravintovalmennustapaaminen ja pääsy Voimakompassi-työpajaan.

Löydät lisätiedot profiilin linkistä tai saat ne suoraan multa kommentoimalla POLKU.

20/08/2026

Jos olet ihan rehellinen, niin mikä sun hyvinvoinnin ongelma vaihdevuosissa oikeastaan on?

Ei välttämättä se mitä sulle uskotellaan. Eikä se ratkaisukaan.

Voimapolku -valmennukseen on nyt ovet auki!

6kk valmennukseen sitoutuvalle bonuksena 60min henkilökohtainen ravintovalmennustapaaminen ja pääsy Voimakompassi -workshoppiin.

Edut voimassa 18.-28.8.26. Lue lisätiedot profiilin linkistä tai kommentoi POLKU niin lähetän ne sulle suoraan.

19/08/2026

Mission syväkyykky. 💪😎

11/08/2026

Ja niin huomasin tekeväni enemmän asioita joista pidän ja jotka ovat minulle tärkeitä.

En sano että ihan huomaamatta tai helposti, koska tämä edellytti yhtä isoa, tarkkaan harkittua muutosta ja vanhasta luopumista.

Tämä voisi olla myös kertomus fiksuista muutoksista treeniin ja ruokavalioon ja oman hyvinvoinnin priorisoimisesta oikeilla tavoilla. Niistä asioista joita sinäkin suunnittelet kun vaihdevuodet järjestää elämää uusiksi.

Jos huomaat olevasi tällaisessa muutoksen kohdassa varaa aika veloituksettomalle Voimakartoitukselle profiilin linkistä tai laittamalla mulle viesti niin jutellaan lisää.

06/08/2026

Laihdutusbisnes on luonut sulle ihan väärän mielikuvan sun mahdollisuuksista onnistua painonpudotuksessa.

Ne kaikki ihmedieetit ja kitukuurit on vain varma reitti epäonnistumiseen ja omien kykyjen ja mahdollisuuksien kyseenalaistamiseen.

Sitten on paljon fiksuja vaihtoehtoja, kuten ne tylsän tutut perus elämäntapa-asiat tai vaikka ne vahvoja mielipiteitä herättävät lääkkeet.

M***a jos jokin kuulostaa liian hyvältä ollakseen totta, se todennäköisesti ei ole. Ja tässä minunkin puheenvuorossa on vedetty muutama mutka suoraksi, etkä sinä välttämättä voisi olla juuri tämän tarinan päähenkilö.

Ei ole oikotietä onneen. M***a yksikään niistä oikeista reiteistä ei ole niin kamala kuin pelkäät sen olevan.

04/08/2026

Kyky muokata omaa tekemistä ja ajattelua on ehdottomasti tärkeimpiä asioita tavoitteiden saavuttamisessa.

Näitä pitää usein opetella. Onko sullakin vaikeuksia jos viikon treenit ei ala ohjelman treenillä yksi? Meidän on syytä jutella.

Omia tavoitteita ei saavuteta eikä tärkeitä asioita säilytetä omassa elämässä jääräpäisyydellä, tulipaloja samm***amalla tai väkisin puskemalla.

On paljon parempia ja mukavampiakin keinoja. 🧡

01/08/2026

Kesämuistoja. ☺️

Olen ollut lomalla neljä viikkoa ja nauttinut joka hetkestä, m***a on kyllä kiva palata arkeen taas.

Kesään mahtui roadtrippejä Ouluun asti opiskeluaikoja muistelemaan, Helsingistä ja Kuopiosta nautiskelua, hienoja ravintoloita ja edellisen päivän automatkan eväiden loppuja aamiaiseksi sängyssä hotellissa, ystäviä ja sukulaisia, museoita, taidenäyttelyitä ja yllättävän m***a kirkkoa, äidin apuna talkoilua, pikkuisen treeniä ja pyöräilyä ja tietenkin omassa puutarhassa haahuilua aamuisin. 😊

Osoite

PL 28
Helsinki
00511

Puhelin

0449769964

Nettisivu

http://www.annaseppanen.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Personal Trainer Anna Seppänen :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Oma Yritys listan huipulle Kuntosali Ja Urheilutilat Helsinki :ssa?

Jaa

Kategoria

Valmentaja