Mitkä ovat aukioloajat?

Maanantai 16:30 - 17:00 Tiistai 09:00 - 20:00 Keskiviikko 16:00 - 17:00 Torstai 16:30 - 20:30 Perjantai 15:30 - 19:30 Lauantai 10:00 - 12:00

Helsingin Herakles

Koti
Suomi
Helsinki
Helsingin Herakles

Herakles on vuonna 1949 perustettu painonnostoseura, jonka riveistä löytyy jäseniä harrastajista

04/09/2026

Huomenna starttaa ESM-kisat Porin urheilutalolla. Kisat ovat kaksipäiväiset ja Heraklesilta lähtee taistelemaan mitaleista 10 nostajaa💥

Ella Häkkinen N57
Arttu Maaninka M85
Katariina Laulajainen N61
Hanna Kunelius N61
Anni Hagelin N61
Sara Kanerva N69
Terhi Lumme N77
Hanni Harjanne N77
Anni Arvilommi N77
Roosa Pitkänen N77

Näyttäkää mistä stadilaiset on tehty💪🏽😤

📸 Sofia Nieminen

23/08/2026

Viikko sitten kisattiin U20- ja U23-ikäluokkien Suomenmestaruuskisat Ruskeasuolla!

Heraklesilla oli mukana 5 nostajaa🔥

Tulokset:
🥇🥇Kai Ollonen 201 kg (91+110) M60 U20&U23
🥇🥈 Mikael Koskinen 163 kg (73+90) M70 U20&U23
🥉🥉Otso Harjanne 224 kg (100+124) M85 U20&U23
🥉Hanni Harjanne 172 kg (72+100) N77 U23
4️⃣&6️⃣Henry Niiranen 167 kg (72+95) M75 U20&U23

Lämpimät onnittelut kaikille upeista suorituksista! ❤️‍🔥

Fun fact: Kisojen palkintopallina toimi Helsingin vuoden 1952 olympialaisten palkintopalli. Näitä palkintopalleja on enää kolme jäljellä!🏅Tämä kyseinen palkintopalli on alun perin soutustadionilta – melkoinen pala olympiahistoriaa siis! 🇫🇮✨

📸 Tytti Becker/ Fygster Media

Content Creator

19/08/2026

KIITOS❤️

Viikonloppuna kisattiin U20&U23 Suomen mestaruuskisat Helsingissä Ruskeasuolla🌟

Kisat kestivät kaksi päivää ja ne sujuivat aivan upeasti! Kisoissa rikottiin omia henkilökohtaisia ennätyksiä ja tehtiin myös uusia Suomen ennätyksiä. Tällä kertaa kilpailtiin nimittäin uusissa painoluokissa 💪🏽

Iso kiitos kaikille vapaaehtoisille, levynvaihtajille, tuomareille ja muille toimihenkilöille. Kiitos myös katsojille ja kannustajille sekä tietysti kaikille nostajille. Ilman teitä näitä kisoja ei olisi mahdollista järjestää 🩷

Erityiskiitokset kisojen johtajalle Niina sekä kisojen rakentamisesta ja järjestämisestä .tiainen1 Jarno Fabritius

📸 Tytti Becker/ Fygster Media

Content Creator

15/08/2026

U20&U23 SM-kisoissa tuotepalkintoina mukana Nosht ja Jollos - Treeni maistuu! Jollos-vauhtikarkkeja, joista saa nopeasti energiaa ja elektrolyyttejä!⚡️💪🏽

14/08/2026

🔥 Huomenna Ruskeasuolla räjähtää, kun U20 & U23 Suomen mestaruuskisat starttaavat!

Heraklesilta lähtee huippujengi taistelemaan mitaleista:

Hanni Harjanne – N77 kg
Kai Ollonen – M60 kg
Mikael Koskinen – M70 kg
Henry Niiranen – M75 kg
Otso Harjanne – M85 kg

Tsemppiä koko jengille!

01/08/2026

🏋️‍♀️ Painonnoston alkeisryhmä lapsille ja nuorille alkaa elokuussa!

Kiinnostaako uusi harrastus? Painonnoston alkeisryhmässä opetellaan turvallisesti tempaus- ja työntönostojen perusteet rennossa ja kannustavassa ilmapiirissä💪

Alkeisryhmän jälkeen voit jatkaa harrastusta Heraklesin lasten ja nuorten junnutreeniryhmässä😉

📅 20.8.- 22.9.2026
🕟 Torstaisin klo 16.30–17.30
📍 Ruskeasuon voimailusali, Helsinki
💶 100 € / 6 harjoituskertaa

Mitä saat?
• 6 ohjattua harjoituskertaa
• Pienryhmä (max. 8 osallistujaa) – laadukasta ja turvallista ohjausta
• Ei vaadi aiempaa kokemusta tai urheilutaustaa
• Mukaan tarvitset vain sisäliikuntavaatteet ja juomapullon

👧🧒 Ryhmä on suunnattu 7-vuotiaille aina lukioikäisiin asti.

📝 Ilmoittautuminen on avoinna 13.7.–23.8.2026

Tule oppimaan uusi taito, kehittämään voimaa ja pitämään hauskaa hyvässä porukassa! ❣️

27/07/2026

🔥 Syksy lähestyy – nyt on aika varata oma paikkasi!

Heraklesin alkusyksyn ryhmien ilmoittautuminen käynnistyy 1.8., ja tarjolla on vaihtoehtoja niin uusille kuin kokeneemmillekin treenaajille.

🏋️ Junnujen punttikoulu (ilmoittautuminen on jo avoinna!)
🏋️ Non-Stop 1 & 2
🏋️ Non-Stop Advanced 1 & 2
🏋️ Non-Stop Intense 1 & 2
🏋️ Start-alkeet

📍 Uutta syksylle: Non-Stop Advanced-, Non-Stop Intense- ja Start-alkeet -ryhmät järjestetään jatkossa Ruoholahdessa.

Lisätietoa saa ryhmien kuvauksista, jotka löytyy Suomisportista!

Kysyttävää?
📩 Muut ryhmät: [email protected]
📩 Junnujen ryhmät: [email protected]

20/07/2026

Enää alle kuukausi alle 20- ja 23- vuotiaiden SM-kisoihin!🤩🏆

Viimeinen ilmoittautumispäivä on tämän viikon sunnuntaina 26.7. Älä jätä ilmoittautumista viime tinkaan, vaan varmista paikkasi kisaviikonloppuun jo tänään!⏰

Muista myös hyödyntää majoituksessa HERAKLES26-kampanjakoodia Valo-hotelliin. Sillä saat -25% alennuksen päivän hinnasta kaikissa huonetyypeissä 15-16.8.2026.

Lisätietoja tapahtumasta löytyy kisasivuilta - linkki profiilissa!🔗

Nähdään elokuussa!⚡️

Painonnostoliitto

30/06/2026

Mastersien EM-kisat on nyt kisattu ja Belgiasta lähti mukaan 3 mitalia, yksi mastersien Euroopan ennätys, yksi mastersien Suomen ennätys ja paljon uusia omia henkilökohtaisia ennätyksiä🥳

Tulokset:
Jari Huuskonen M60/65 58+68 🥈
Mika Hirvonen M60/110+ 60+80
Kimmo Nurmi M45/88 90+130(MaSE) 6.sija
Mikko Lagerkrans M45/110+ 105+140🥉
Niina Saarman-Bartholdi N45/77 53(SB)+76(SB) 11.sija
Sanna Saarman-Kemppi N45/77 45+65(PB) 19.sija
Laura Liukkonen N35/58 66+93 (MaEM)🥈

Lämpimät onnittelut kaikille nostajille upeista suorituksista! 👏🇫🇮

16/06/2026

Torstaina alkaa mastersien EM-kisat Belgiassa, johon Heraklesilta lähtee peräti 8 nostajaa!

Heraklesin mastersnostajat EM-lavalla Belgiassa💥

🏋🏼‍♀️ Lauantai 20.6.
M60 65 FIN 1966 HUUSKONEN JARI klo 15 🇧🇪 / 16 🇫🇮
M60 110+ FIN 1963 HIRVONEN MIKA klo klo 18.15🇧🇪 / 19.15 🇫🇮

🏋🏼‍♀️ Tiistai 23.6.
M45 88 FIN 1981 NURMI KIMMO klo 12 🇧🇪 / 13 🇫🇮
M45 110+ FIN 1979 LAGERKRANS MIKKO klo 15.15 🇧🇪 / 16.15 🇫🇮

🏋🏼‍♀️ Tiistai 23.6.
W45 77 FIN 1977 SAARMAN BARTHOLDI NIINA klo 18.30 🇧🇪 / 19.30 🇫🇮
W45 77 FIN 1981 SAARMAN KEMPPI SANNA klo 18.30 🇧🇪 / 19.30 🇫🇮

🏋🏼‍♀️ Torstai 25.6.
W35 58 FIN 1991 LIUKKONEN LAURA klo 19 🇧🇪 / 20 🇫🇮

🏋🏼‍♀️ Perjantai 26.6.
W35 63 FIN 1988 KUNELIUS HEIDI klo 11 🇧🇪 / 12 🇫🇮

Painonnostoliitto

Osoite

Ratsastie 10
Helsinki
00280

Aukioloajat

Maanantai	16:30 - 17:00
Tiistai	09:00 - 20:00
Keskiviikko	16:00 - 17:00
Torstai	16:30 - 20:30
Perjantai	15:30 - 19:30
Lauantai	10:00 - 12:00

Puhelin

+358413178413

Nettisivu

http://www.herakles.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Helsingin Herakles :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.